لەکاتی بەرزبوونەوەی شەکرەدا پێویستە نەخۆشەکە بەزووترین کات رێکارە پێویستەکان بگرێتە بەر بۆئەوەی بەزووترین کات شەکرەکەی داببەزێت و دۆخی تەندروستی خراپتر نەکات.
لە ئێستادا کارکردنی مەسنجەری فەیسبووک وەستاوە و بەگوێرەی زانیارییەکانیش کێشەکە سەرجەم ناوچەکانی جیهانی گرتووەتەوە.
لەگەڵ نزمبوونەوەی پلەکانی گەرما لە زۆربەی وڵاتانی جیهاندا، کاریگەریی سەرماکە بەسەر زۆربەی ناوچە دیارەکانی جیهاندا ڕوویداوە، لەوانە بەشێک لە تاڤگەکانی نیاگارا بەستوویانە.
کاتێک بەباشی ناخەویت و کاتژمێرەکانی خەو کەمدەبێتەوە سیستمی بەرگریی لەش لاواز دەبێت و جەستە ڕوبەڕوی چەندین نەخۆشیی و گۆڕانکاریی جیاواز دەبێتەوە، ئەی چی ڕوودەدات ئەگەر بە یەکجاری نەخەویت؟
ئاژانسی ناسای ئەمریکی یەکەم وێنەی رەنگاوڕەنگی هەسارەی مەریخی بڵاوکردەوە پاش ئەوەی گالیسکەی "پێرسیڤیرەنس" گەیشتە ئەو هەسارەیە و وێنەکانی چرکاند.
بورکانی "ئیتنا" لە نزیک دورگەی سیسیلی لە رۆژهەڵاتی کەناراوەکانی دوورگەی کاتانا لە ئیتاڵیا تەقییەوە، بەو هۆیەشەوە بڕێکی زۆر پارچە بەردی بورکانیی پاشماوەی دوکەڵی بورکانەکە بەسەر ئاسمانی شارەکەدا بڵاوبوو
توێژینەوەیەکی نوێی زانستی دەریخستووە، کەمبوونەوەی کاتەکانی خەو بۆ کەمتر لە پێنج کاتژمێر مەترسیی تەندروستیی دروست دەکات بەتایبەت بۆ بەساڵاچووان، ئەگەری مردن و خڵەفانی لێدەکەوێتەوە.
شارەزایانی ئاسایشی ئەلکترۆنی (Cyber security) هۆشداریاندا لە بەکارهێنانی بەرنامەیەکی بەناوبانگی مۆبایل کە زیانی بە زیاد لە ١٠ ملیۆن مۆبایل گەیاندووە.
رۆژنامەی وۆڵ ستریت جۆڕناڵی ئەمریکی بڵاویکردەوە، پزیشکانی منداڵان هۆشداریدەدەن لە درێژەکێشانی نەچوونەوەی منداڵان بۆ خوێندنگەکانیان و دوورکەوتنەوە لە چالاکییە وەرزشییەکان کاریگەری خراپی درێژخایەنی لە سە
زۆر کەس بۆئەوەی دووربکەونەوە لە خواردنی نا تەندروست واز لە نانی سپی دەهێنن و لەجیاتی ئەوە نانی بۆر دەخۆن، بەڵام ئایا تاچەند ئەمە تەندروستە؟
ئەم رۆژانە باس و خواسی دراوە ئەلیکترۆنییەکان بڵاوە، بە تایبەتی دراوی بیتکۆین کە لە ئێستادا نرخی یەک کۆینی بە نزیکەی ٤٧ هەزار دۆلاری ئەمریکیە. بەڵام ئایا بیتکۆین چییە و چۆن درووستبوو؟
شەقیقە یان لاسەرئێشە یەکێکە لەو حاڵەتانەی کە کەسانێکی زۆر پێوەی دەناڵێنن و هۆکارە بۆئەوەی بەردەوام هەست بە ئازاری سەر و ناڕەحەتی بکەن.
پزیشکێك بەناوی سێنتیا ساس کە پسپۆڕی بواری خواردنە ئاشکرایکردووە کە چی بەسەر جەستە دێت ئەگەر بەشێوەیەکی بەردەوام بادەم بخۆن.
نەخۆشیی شەکرە یەکێکە لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان، هۆکارەکەشی بوونی گرفتە لە بەرهەمهێنانی ئەنسۆلین و بەرزبوونەوەی ئاستی شەکرە لە خوێندا، بوونی کۆمەڵێک نیشانەش ئاماژەن بۆ توشبوون بە نەخۆشیی شەکرە.
زانایانی بواری پزیشکی کۆریا رایانگەیاند، جیاواز لە جۆرەکانی تری چا، چای رۆبیۆس کۆمەڵێک سودی تەندروستی هەیە لەوانەش، تەندروستی دڵ دەپارێزێت و پارێزگاری لە توشبوون بە شێرپەنجە و نەخۆشی شەکرە دەکات و رێگ
هەندێک لە خەڵکی کاتێک دەست بە دابەزاندنی کێش و پەیڕەوکردنی سیستمێکی خۆراکی تایبەت دەکەن، هەموو رۆژێک خۆیان دەکێشن تا بزانن ئایا کەم یان زیادیان کردووە، بەڵام ئایا ئەو کردارە تەندروستە؟
لە یەکێک لە بەرنامەکانی کارشۆی کەناڵی ئێن ئاڕ تی دوودا، پێشکەشکارەکە باس لە شێوازی پشکنینی ئۆتۆمبێل دەکات و کە سەرەتاش بە پشکنینی لایتەکانی ئۆتۆمبێلەکە دەستپێدەکات.
ئەڤۆکادۆ یەکێکە لەو میوانەی کە بڕی کاربۆهیدرات لە پێکهاتەیدا کەمە و لەجیاتی ئەوە بڕێکی زۆر چەوری بەسوودی تێدایە.
ئەگەر گرنگی بە کێش و تەندروستی جەستەت دەدەیت،ئەوا جگە لە راهێنان و پەیرەو کردنی خشتەیەکی خۆراکی رۆژانە، دەبێت ئاگاداری ئەو خواردنەوانە بیت کە رۆژانە دەیان خۆیتەوە.
فتق یاخود گەدەپۆست گرفتێکی باوە و ناسینەوەی نیشانەکانی ئاسان نییە، کە زیاتر لە شێوەی دەرچوونی بەشێکی هەناو دەچێت و لە دیواری سک یان ناو هەناودا دروست دەبێت.
گۆڤاری نەیچەر میدیسنی پزیشکی راپۆرتێکی بڵاوکردەوە و تیایدا جەختیکردووەتەوە کە ڤاکسینی فایزەر- بایۆنتیک دژی زنجیرە نوێیەکەی کۆرۆنا کە لە بەریتانیا و باشوری ئەفریقا دەرکەوتووە کاریگەرە.
هەموومان رۆژانە چەندین کوپ ئاو دەخۆینەوە، بۆ ئەوەی تینوێتیمان نەمێنێت و جەستەمان باشتر کار بکات، بەڵام ئەگەر ئەم خواردنەوە بەسوود و پێویستە بەشێوەیەکی هەڵە بخورێتەوە ئەوا ئەم زیانانەی بۆ جەستە دەبێت.
تیمێکی لێکۆڵینەوە لە کۆلێژی ئەندازیاری لە زانکۆی باشوری کالیفۆڕنیا پەرەی بە نمونەیەکی ئەلیکترۆنی نوێ داوە کە دەتوانێت روبەڕوی گۆڕانکارییەکانی زنجیرە نوێیەکانی کۆرۆنا ببێتەوە.
نانی سپی و سەمون و شیرینی و هەویرەمەندییەکان، پێكهاتەی دووبارەیان تێدایە کە ئەگەری هەیە زیان بە دڵ بگەیەنن، و ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکان دڵ زیاتر بکەن.
پۆڵ گریشام، نزیکەی نیو سەدە لەمەوبەر جزدانەکەی لە دوورترین شوێنی جیهاندا ونکرد، بەڵام دوای ئەو هەموو ماوەیە دۆزییەوە.
یەکێک لە شەش جۆرەکەی کۆمپیوتەری Apple-1 ی تەختە کە ستیڤ جۆبز و ستیڤ وزنیاک، دامەزرێنەرانی ئەپڵ، لە نیسانی ١٩٧٦ دروستیانکردووە بە بەهای یەک ملیۆن و ٥٠٠ هەزار دۆلار خراوەتە مەزادەوە و دەفرۆشرێت.
پسپۆڕێكی بواری خواردن ئاماژەی بەوەکردووە کە دەکرێت پەنیر ببێتە جێگرەوەیەکی باش بۆ شیر بۆ ئەو کەسانەی کە بەرگەی لاکتۆز ناگرن، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا دەبێت بە وریاییەوە بیخۆن.
بەگوێرەی توێژینەوەیەک، رۆژانە خواردنەوەی کوپێک قاوە کاریگەری لەدەستدانی ھەستی بیستن لای پیاوان بە رێژەی ١٥% کەمدەکاتەوە، بەڵام ئەم ئەگەرە بۆ ژنان لە ئارادا نییە.
میدیاکانی روسیا ڤیدیۆی تەقینەوەی ئۆتۆمبێلێکیان لە پارێزگای لینینگرادی وڵاتەکەیان بڵاوکردەوە کە بەهۆی تەقینی سۆندەی بەنزینەکەیەوە بووە و شۆفێرەکەشی "بەشێوەیەکی موعجیزەئاسا" رزگاری بووە.
بۆ هاوسەنگبوونەوەی ڕێژەی شەکر لە جەستەدا، پزیشکان ئاماژە بە خواردنی چای سەوز دەدەن، بەڵام خواردنەوەی بە گەدەی بەتاڵ کاریگەریی نەرێنی بەسەر جەستە بەجێدەهێڵێت.
پسپۆڕێکی بواری خواردن بەناوی ئەنجیلیکا دۆفال ئاگاداری داوە لەبارەی هەندێك لە خواردن و خواردنەوەکانەوە لە بەیانیاندا، چونکە کاریگەریی خراپ و نەرێنیان لەسەر تەندروستی دەبێت.
تاریق عەوس، پەنابەرێکی سوریە لە ئەڵمانیا کە خۆی کاندید دەکات بۆ ئەندامێتی لە پەرلەمانی ئەو وڵاتەدا.
زیکەی گوێ حاڵەتێکە کە لەناکاو دروستدەبێت و ماوەیەکی کەم دەخایەنێت، دەکرێت لە هەردوو گوێیەکان یان یەکێك لە گوێیەکاندا رووبدات و هۆکارە بۆ هەستکردن بە ناڕەحەتی.
ئەرینا جیگالینا پزیشکی نەخۆشییەکانی هەناو ئاشکرایکردووە، بۆنی ناخۆشی دەم دەکرێت ئاماژە بێت بۆ چەندین نەخۆشی جیاواز.
دەرمانسازێکی ئەمریکی چەند نیشانەیەکی چاوەڕوان نەکراوی کەمی ڤیتامین D لە جەستەدا ئاشکرا دەکات.
زانایانی بواری خۆراك ١٠ جۆری میوەیان وەکو هۆکارێك داناوە بۆ بریقەدارکردنی پێست و جوانتر دەرکەوتنی، هاوکات پێش لە پیربوون دەپارێزن و بەخاوێنی دەیهێڵنەوە و یارمەتیدەرن بۆ بەرهەمهێنانی کۆلاجین و زۆربەیان
لەگەڵ تەواوبوونی هەر ساڵێک زیاتر هەست بە خێرا رۆیشتنی کاتەکانی تەمەنمان دەکەین، بەڵام بەبێ ئەوەی هەستی پێبکەین شتەکانی چواردەورمان لەگەڵ کاتدا گۆڕانکاریان بەسەردا دێت.
یفگینی لیڤچینکۆ پزیشک و سەرۆکی بەشی نەشتەرگەری سنگ لە سەنتەری بیترۆڤ بۆ توێژینەوەی گرێ شێرپەنجەییەکان رایگەیاندووە، تێکەڵاوییەک لە نیشانەکانی شێرپەنجەی سییەکان و هەوکردنی بۆرییەکانی هەوادا هەیە، هەر ب
ڤیتامین B12 سێ رۆڵی سەرەکی لە جەستەدا دەبینێت کە بریتییە لە پارێزگاریکردن لە تەندروستی دەمارەکانی جەستە، خانەکانی خوێن و دروستبوونی ترشی دی ئێن ئەی لە هەموو خانەکاندا.
لیمۆی سەوز یارمەتیدەرە بۆ پارێزگاریکردنی جەستە لە نەخۆشییەکان، بە یەکێك لە خۆراکە باشەکان دادەندرێت بۆ سیستمێکی خۆراکی تەندروست بۆئەوەی کێشی جەستە داببەزێت.
توێژینەوەیەکی ئەمریکی دەریدەخات دابەزینی ئاستی شەکر لەخوێندا مەترسیداوە و ئەو کەسانەشی کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە پێویستە ئاگاداری ئەو حاڵەتە ببن و پشتگوێ خستنی لەوانەیە ببێتەهۆی گیانلەدەستدان.
“فرانشیسکا” ڕۆبۆتێکی پاک کردنەوە و لە ئێستادا لە نەخۆشخانەیەکی میونیخ کاری پاک کردنەوە دەکات.
بەگوێرەی توێژینەوەیەک کە لە گۆڤاری پزیشکی Dermatologyبەریتانیدا بڵاوکراوەتەوە، دەرکەوتووە زمانی "کەرت کەرت" یان "بەش بەش"بوو، نیشانەی توشبوونە بەڤایرۆسی کۆرۆنا.
سیستمی خۆراک ڕۆڵی سەرەکی دەبینێت لە بەرزی و نزمی فشاری خوێندا، هەندێک لە خۆراکەکان هۆکارن بۆ بەرزبوونەوەی فشاری خوێن، هەربۆیە ئەو کەسانەی گرفتی بەرزی فشاری خوێنیان هەیە خۆیان لە خواردنی ئەو خۆراکانە ب
رۆبێرت بیگلۆو، سەرمایەدارێکی ئەمریکییە و لە لاس ڤێگاس دەژیێت، زیاتر لە ملیۆنێك دۆلاری تەرخانکردووە بۆ پرسی یەکلاییکردنەوەی بوونی ژیانی دوای مردن.
لە سەرەتای بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنادا لە هەرێم مەلا عەلی کەڵەک لە هەرێم بانگەشەی ئەوەی کرد کە دەتوانێت لەماوەی دوو مانگدا کۆنتڕۆڵی تەواوی ڤایرۆسەکە بکات و ئەوەشی خستبووەڕوو ئەگەر جیهان رێگەیبدات دە
ماڵپەری بزنس ئینسایدەر بڵاویکردەوە، دابەزینی کێش ئاڵەنگارییەکی سەختە، بەڵام خواردنی گونجاو لەوانەیە کارەکە ئاسانتربکات.
خواردنەوەی ئاوی گەرم چەندین سوودی تەندروستی بۆ جەستە هەیە، یەکێک لەو کاتانەی کە جەستە سوودی لێدەبینێت شەوان پێش خەوتن و بەیانیانە دوای هەستان لە خەو.
توێژەرانی پەیمانگای مۆنتریاڵ لە کەنەدا رایانگەیاند، بەگوێرەی توێژینەوەکانیان، دەرمانی ناسراوی دژە هەوکردن "کۆڵچیسین" کاریگەری باشیی لە چارەسەرکردنی توشبووانی ڤایرۆسی کۆرۆنادا هەیە.
لە تەواوی جیهاندا و لە وڵاتە جیاوازەکان پەیکەر لە شوێنە گشتی و تایبەتییەکان دادەنرێت، کە هەریەکەیان مەبەست و واتای خۆی لە پشتییەوەیەتی، بەڵام لە زۆربەی شوێندا کۆمەڵێک پەیکەری نامۆ دەبینرێت کە بوونەتە
ئەنجامی راپرسیەک لە سویسرا دەریخستووە کە لە ٦٣%ی سویسرییەکان پشتیوانی لە یاسای قەدەغەکردنی بەکارهێنانی نیقاب دەکەن لە شوێنە گشتییەکاندا. هاوکات، حکومەت دەرکردنی یاسایەکی لەو شێوەیە بە پێویست نازانێت.
فرۆشتنی ئۆتۆمبێل لە وڵاتە ئەوروپیەکان لە ساڵی ٢٠٢٠ دابەزینی بە خۆیەوە بینیوە، بەهۆی کاریگەریەکانی ڤایرۆسی کۆرۆنا لەسەر ئابوری جیهاندا.
پارێزەرێکی میسری، بیرۆکەی هاوسەرگیریەکی نوێ دادەنێت بۆ رێگریکردن لە کەمکردنەوەی رێژەی جیابوونەوە، بەشێک لە مامۆستایانی ئایینیش هاوسەرگیریەکە بەپێچەوانەی شەرعی ئیسلام دادەنێن.
ئاو خواردنەوە چەندین سوودی گرنگی بۆ تەندروستی هەیە، بەڵام هەندێك کەس نازانن لە نێوان ئاوی ساردکەرەکان و دەبە و پەرداخ و ئاوی بۆریدا کامیان بخۆنەوە.
ڤیدیۆی پڵنگێكی بەنگالی بەڕاددەیەکی زۆر بڵاوبووەتەوە کە هێرش دەکاتە سەر ئۆتۆمبێلێکی جێبی تایبەت بە گەشتوگوزار کە کێشەکەی ١.٨ تەن دەبێت، و بە ددانەکان رایدەکێشێت.
فڕۆکەوانی روسی "سێرگی کود-سفیرتشکوڤ"، گرتە ڤیدیۆیەکی کورتی ئەستێرەکانی رێگای کاکێشانی بڵاوکردەوە.
کاتێك کەسێك بەهۆی گرفتی دەروونییەوە دەناڵێنێت، کاریگەری تەنها لەسەر میزاجی نەبێت، بەڵکو کاریگەری لەسەر هەموو ئەندامە گرنگەکانی جەستەی دەبێت و ئەگەری هەیە هۆکاربێت بۆئەوەی تووشی گرفتی تەندروستی جدی ببێ
بەپێی توێژینەوەیەک کە لە گۆڤاری "Royal Society" بڵاوکراوەتەوە، ،مەیمونەکانی پەرستگای "ئاولواتو" لە دورگەی بالی لە ئیندەنوسیا کەلوپەلی گەشتاران دەدزن و دواتر لەبەرامبەر خواردن مامەڵەی پێوەدەکەن.
ماڵپەڕێ تایمز ئۆف ئیندیا بڵاویکردەوە، پێنج هەڵەی باو وادەکەن نەتوانی کێشت کەمبکەیتەوە. ماڵپەڕەکە لێرەدا ئاماژەی بە پێنج لە دیاترین هەڵەکان کردووە.
کۆمپانیای واتسئەپ بڕیاری راگرتنی سیاسەتەکانی لەبارەی پاراستن و هەڵگرتنی زانیاری و داتای بەکارهێنەرانیەوە تا ١٥ی ئایار راگەیاند. هاوکات، بەهۆی سیاسەتە نوییەکانیەوە ژمارەیەک بەکارهێنەر دەستبەرداری بەکار
وا چاوەڕوان دەکرێت کە ساڵی ٢٠٢١ کورتترین ساڵ بێت لەماوەی ٥٠ ساڵی رابردوودا، بەجۆرێك درێژی رۆژ کەمتر کە ٢٤ کاتژمێرە.
بەهۆی ئەو دەنگۆیانەی لەسەر وتسئەپ بڵاوبونەتەوە، بەشێک لە بەکارهێنەرانی بایکۆتی بەرنامەکەیان کردووە، لەهەمانکاتدا دووەم دەوڵەمەندترین پیاوی جیهان "ئێلۆن مەسک" جێگرەوەیەکی تری بۆ بەکارهێنەرانی بەرنامەکە
١٣ی کانوونی دووەمی ٢٠٢١ هەسارۆکەیەك بەناوی " 2020 WU5" ٨ ملیۆن کیلۆمەتر لە زەوی نزیكدەبێتەوە.
گۆڤاری نەیچەری ئەمریکی تایبەت بە بڵاوکردنەوەی توێژینەوە زانستییە نوێیەکان، توێژینەوەیەکی لەبارەی چارەسەرکردنی بەرگری بۆ شێرپەنجە لە رێگەی بەکارهێنانی دەرمانی دژە کۆڵیستڕۆڵ بڵاوکردەوە.
دکتۆر ئایان برایسویت، سەرۆکی جێبەجێکار و دامەزرێنەری بەشدار لە کۆمپانیای "Habitual" ئاشكرایکردووە، ئەو خواردنەوانەی کە شەکریان تێدا نییە رەنگە تەندروست دیار بن، بەڵام زۆرینەیان ماددەی شیرینکەری دەستک
گرانترین ژەهر کە هەر گاڵۆنێکی بە ٣٩ ملیۆن دۆلار دەفرۆشرێت، لەهەمانکاتدا بە گرانترین شلە دادەنرێت لە جیهاندا، دەستکەوتنی ئەم شلەیە جگە لەوەی نرخەکەی زۆر گرانە بەدەستهێنانیشی ئێجگار قورسە.
شەکرەی جۆری دوو یەکیەک لە نەخۆشییە باوەکان کە خەڵکێکی زۆر بە دەستییەوە دەناڵێنێت، کە بەهۆی نەتوانیی جەستەوە بۆ بەکارهێنانی ئەنسۆلین ڕوودەدات، ئەنسۆلین ئەو هۆڕمۆنەیە بەرپرسە لە ڕێکخستنی شەکر لە خوێندا.
ناوەندە تەندروستییەکانی وڵاتە پێشکەوتووەکان دوایان لە ھاوڵاتیانیان کردووە لە کاتی دەرکەوتنی چەند نیشانەیەکی زنجیرەی نوێی ڤایرۆسی کۆرۆنای نوێ بۆ ئەوەی توشی کێشەی تەندروستی نەبن.
گرنگیدان بە تەندروستی کاری لە پێشینەی هەر کەسێکە، لە ئێستادا بەهۆی گۆڕانی شێوازی ژیان و جۆری خۆراک و رێژەی وەرزشکردنەوە دەتوانین بێ پشکنین ئاگاداری تەندروستی دڵمان بین، ئەویش لە رێگەی وەڵامدانەوەی چەن
میدیاکانی هیندستان ڤیدیۆی پیاوێکیان لە شاری مومبای وڵاتەکە بڵاوکردەوە کە تیایدا، پیاوێک لە کۆتا چرکەدا بە هاوکاری پۆلیسێکی وێستگەکە، خۆی لە مردن بە شەمەندەفەر رزگار دەکات.
ئیلۆن مەسک دامەزرێنەری کۆمپانیای تێسلا و سپەیس ئێکس، جۆری دراوی شارستانیە نوێکەی سەر مەریخی ئاشکراکرد.
ساڵی ٢٠٢٠ بەهۆی بڵاوبوونەوەی پەتای کۆرۆنا و کەرەنتینەکردنی جیهان زۆرێک لە مرۆڤەکان کاریان لەدەستدا و هەندێکی دیکە کەسە خۆشەویست و نزیکەکانیان، هاوکات، بەهۆی پەیڕەوکردنی دوورکەوتنەوەی کۆمەڵایەتی و نیگە
زۆرکەس بۆ تواندنەوەی چەوری جەستە و کەمبوونەوەی کێشی لەشتیان زیاتر پشت بە وەرزشی راکردن دەبەستن، بەڵام ئەم جۆرە جوڵەیە لەچاو هەندێک لە جوڵە وەرزشییەکان کالۆری جەستە بەپێی پێویست لەناونابەن.
لە پێشبڕکێی "گویانی"دا لە بەرازیل بۆ ماتۆڕسواری، ئەندرێ ڤێریسیمۆ کە بە سوپەربایکەکەی ئەو وڵاتە بەناوبانگە بەهۆی ئاهەنگگێڕانی پێشوەختەوە بۆ سەرکەوتن بە یاریزانێکی کەمتر ناسراو دۆڕا.
چەندین هۆکاری جیاواز لە پشت نەزۆکی خانمانەوەن کە ڕێگری دەکەن لەوەی ببنە دایک و خێزان پێکبهێنن، هەر ئەمەش وایان لێدەکات بۆ ماوەیەکی دورودرێژ چاوەڕێی ئەو خەونەیان بکەن تاکو ببنە دایک.
رۆژنامەی فاینەنشڵ تایمزی بەریتانی بڵاویکردەوە، ئەو کەسەی خاوەنی ماڵپەڕی پۆرن هەبە و بەڕێوەی دەبات بازرگانێکە بەناوی بێرنارد بێرگمار و لە چەند رۆژی رابردوودا، سکاڵا لەسەر کۆمپانیای ناوبراو تۆمارکراوە و
شارەزایانی ناوەندی توێژێنەوەی گەردونی ئەمریکا (ناسا) رایانگەیاند، ئەمڕۆ ١٨ی کانوونی یەکەم، هەسارەیەک بە قەبارەی فڕۆکەیەکی نەفەرهەڵگر لە زەوی نزیک دەبێتەوە.
بەهاتنی وەرزی زستان نەخۆشییەکان دووبارە دەبنەوە، بەتایبەتی ئەنفلۆنزای وەرزی و لە ئێستاشدا کە پەتای کۆرۆنای نوێ هەموو جیهانی گرتووەتەوە، چەند رێنماییەکی پێویست هەن جێبەجێبکرێن تا ماڵەکان بەدووربن لە نە
لە ساڵی ١٩٤٨ وڵاتانی جیهان بە جیاوازی ئایین و زمان و کەلتور و سیاسیەت و مێژوو و سیستمی حکومڕانیەوە، پاش هەر دوو جەنگە خوێناوییە مێژووییەکەی یەکەم و دووەمی جیهان، مافەکانی مرۆڤ لە چوار چێوەی ٣٠ ماددەدا
زانایانی ئەمریکا بڵاویانکردەوە، دەرمانی مالنۆپیڤیر لە ئاژەڵی میناکات توانای وەستاندنی ڤایرۆسی کۆرۆنای هەیە و ناهێڵێت تەشەنە بستێنێت لەناو لەشیدا، لە ئێستادا سەرقاڵی تاقیکردنەوەی ئەوەن ئەو دەرمانە لەسە
بەگوێرەی ئەنجامی توێژینەوەیەکی توێژەرانی زانکۆی "روتگێرس"ی ئەمریکی کە گۆڤاری "سایەنس ئەدڤانس" بڵاویکردووەتەوە، زانایان گەیشتوونەتە ئەوەی رۆژێک لە رۆژان ژیان لەسەر مەریخ هەبووە. هاوکات، بە قوڵایی چەندی
بەپێی چەند زانیارییەکی دزەپێکراو لە کۆمپانیای واتسئەپەوە، ئەو ئەپڵیکەیشنە بۆ نوێکردنەوە (ئەپدەیت)کردنی لە ساڵی داهاتوودا چەند مەرجێک دادەنێت، کە ئەگەر ئەو مەرجانە قبوڵنەکەیت ئەوا ناتوانیت ئەپڵیکەیشنەک
هەندێک کەس ئارەزووی خواردنەوەی چا ناکەن، بەڵام شارەزایان ئامۆژگاری دەکەن کە گرنگی بدرێت بە خواردنەوەی چا، چونکە دژە ئۆکسیدە و سوودێکی زۆری هەیە.
کارمەندێک کە لە بەشی پەیوەندییەکان کاردەکات و ئیشی ئاگادارکردنەوەیە خەوی لێدەکەوێت بەبێ ئەوەی مایکەکەی بەردەمی دابخات، بەهۆیەوە دەنگی پرخەکەی ئەو ناوچەیە دەگرێتەوە کە کاری تێدا دەکات.
جگەر وەک ئەندامێکی گرنگی جەستە، بەرپرسە لە بەرهەمهێنانی گلوکۆز و دەکردنی ژەهر لە جەستەدا و هەرسکردنی کاربۆهیدرات، دروستبوونی گرفت لە جگەردا نەخۆشی درێژخایەنی لێدەکەوێتەوە.
شارەزایان هۆشداریی دەدەن لە هەندێک جۆری خۆراک کە ئازاری سەر زیاد دەکات، پزیشکان ئامۆژگاری دەدەن لە دورکەوتنەوە لەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ماددەی هیستامین، کە نیشانەی هاوشێوەی هەستیاری دروست دەکەن وەک
کۆمەڵێک وێنەگر دیمەنێکی لە کاتی دەرکەوتنی نەیزەکێک لە ئاسمانی وڵاتەکەدا تۆماردەکەن، بە جۆرێک دیمەنەکان تۆڕە کۆمەڵایەتییەکانی ئەو وڵاتەی تەنیوە.
توێژینەوەیەکی نوێی پزیشکانی کۆلێژی پزیشکی لە زانکۆی کۆلۆرادۆ لە ئەمریکا دەریانخستوو، رەنگی چاو ئەگەری هەیە ئاماژەبێت بۆ نەخۆشییەکی دیاریکراو کە لە داهاتوودا کەسەکە تووشیدەبێت.
ئەگەر یەکێکیت لەو کەسانەی نەخۆشی شەکرە لە جۆری دووت هەیە ئاگاداری خواردنی چوار جۆر میوەبە، کە مەترسی تەندروستی لێدەکەوێتەوە و ئاستی شەکر لە خوێندا زیاد دەکات.
دایکێک توانی بە جوڵەیەکی خێرا و زیرەکانە منداڵە بچوکەکەی کە تەنیا ساڵێک دەبێت لە مردن ڕزگار بکات، ئەویش دوای ئەوەی بوونەوەرێکی خشۆکی گەورەی ژەهراوی لێی نزیک دەبێتەوە بۆ ئەوەی گازی لێبگرێت.
هەندێك کەس لە بەیانیاندا دوای ئەوەی لە خەو هەڵدەستن تووشی سەر ئێشە دەبن، ئەمەش هەندێكجار وایان لێدەکات ناچارببن دەرمانی ئازارشكێن بەکاربهێنن بۆئەوەی ئازارەکەی کەمبکەنەوە.
زۆرینەی کەسەکان کاتێک دووچاری ڕووداوێک دەبنەوە هەست دەکەن پێشتر بەسەریاندا هاتووە و لە هەمان بارودۆخدا ژیاون، ماڵپەڕی "برایت ساید" باس لەو بارودۆخە دەکات.
یەکێك لە توێژینەوەکان ئاشکرایکردووە کە بۆنی پێستی مرۆڤەکان بەستراوە بە تەمەنیانەوە، ئەمەش بەهۆی کۆمەڵێك هۆکاری دیاریکراوەوە دەبێت.
لە داهێنانێکی نوێدا کۆمپانیای هواوی تایبەتمەندییەکی بۆ مۆبایلەکانی زیادکردووە کە لە توانایدایە پلەی گەرمی جەستە پێوانە بکات و بەوەش، دەزانرێت کە ئایا توشی کۆرۆنا بویت یاخود نا.
رۆژانە گرنگیدان بە خواردنەوەی ئاو جەستە بە شێداری دەهێڵێتەوە و لە زۆر گرفتی تەندروستیی دەیپارێزێت، بەڵام کەم یان زۆر خواردنەوەی ئاو زیانی دەبێت هەربۆیە پێویستە بزانرێت رۆژانە بڕی چەند ئاو بخورێتەوە؟
توێژیەنەوەیەک لە ئەرجەنتین لەسەر ٣٣٣ نەخۆش کە چارەسەری هەوکردنی سییەکانیان بۆ ئەنجامدراوە، دەرکەوتووە بەکارهێنانی پلازمای خوێن لە چارەسەری نەخۆشانی کۆرنادا سودێکی کەمی هەبووە و کاریگەریی مردنیش بەشێوە
بەشێک لە خەڵکی بەهۆی خراپی شێوازی ژیان و خراپی جۆری ژەمەکانی خواردن بە دەست ئازاری گەدەوە دەناڵێنن، بەڵام دەتوانن بە گرنگیدان بە جۆرەکانی خواردن و گۆڕینی شێوازی ژیانیان خۆیان لە ئازاری گەدە بەدوربگرن.
یەلینا سەمیرنۆڤای پزیشک و شارەزای گرێ شێرپەنجەییەکانی کۆڵۆن ئاماژەی بە مەترسییەکانی کەمبوونەوەی ڤیتامین دی کردووە لەسەر جەستە.
زۆر کەس واڕاهاتوون کاتێک مۆبایلەکەیان دەکەوێتە ناو ئاوەوە بۆ ئەوەی لە سوتان و خراپبوون بیپارێزن دەیخەنە ناو برنجەوە، بەڵام شارەزایانی بواری تەکنەلۆژیا ئەو بیرۆکە بە هەڵە هەژمار دەکەن.
بەهۆی بڵاوبوونەوەی پەتای کۆرۆناوە رۆژانە وشەی ڤاکسین و دەرمانی چارەسەری دەبیستین، بەڵام ئایا جیاوازی نێوانیان چییە؟ لەگەڵماندا بە بۆ ئەوەی جیاوازییەکەیانت بۆ روون ببێتەوە.
زەنجەفیل سوودی زۆری بۆ جەستە ھەیە و کرداری زیندەپاڵ باش دەکات، خواردنەوەی چا یارمەتیدەرە لە کەمکردنەوەی ئاستی کۆڵیسترۆڵی زیانبەخش لە جەستەدا و ڕێگریکردن لە تەسکبوونەوەی مولولەکانی خوێن.
بەپێی توێژینەوە زانستییەکان پێویستە هەر کەسێکی ئاسایی و پێگەیشتوو هەشت بۆ نۆ کاتژمێر بخەوێت، بەڵام ئەگەر کاتەکانی نوستن لەو رێژەیە کەمتربوو ئەوا کاریگەری خراپی بۆسەر تەندروستی جەستە دەبێت.
میدیاکانی ئەمریکا ڤیدیۆی پیاوێکیان بڵاوکردەوە کە نزیکەی ٣٠ ساڵە بینایی لەدەستداوە و ئێستاش لە تەمەنی ٥٠ ساڵیدا بەشداری ماراسۆنێکی کردووە و بۆ دووری پێنج کیلۆمەتر ڕادەکات.
ئەندازیارێكی ئەمریکی ئەپڵیکەیشنێکی دروستکردووە کە میاوی پشیلە وەردەگێڕێت بۆ سەر زمانی مرۆڤ و بەوەس خاوەنەکەی زیاتر لێی تێدەگات.
لە ئەڵمانیا و بە ئامانجی پەرەپێدانی مێشکێکی زیرەك و پێشکەوتووتر بۆیان، زاناکان لە هەوڵێکی نوێدا جینی مرۆڤیان بۆ مێشکی کۆرپەی مەیمون زیادکرد.
توێژینەوەیەك کە رۆژی چوارشەممە لە گۆڤاری ئەکادیمی "PLOS ONE" بڵاوکراوەتەوە ئاشكرایکردووە، ئاڵودەبوون بە مۆبایلی زیرەکەوە ئەگەری هەیە بەکارهێنەر وا لێبکات کە بڕیاری سەرشێتانە و هەڵەشە بدات.
توێژەرانی نەخۆشی شەکرە لە وڵاتی قەتەر رایانگەیاند، کە دوای توێژینەوەیەکی دوورودرێژ بۆیان دەرکەوتووە، خواردنی ئەو خواردنانەی کەمتر کالۆریان تێدایە دەبێتە هۆی وردە وردە دابەزینی رێژەی شەکرە لە جەستەی کە
ئەگەرچی ڤیتامین دی بەگشتی بۆ جەستە گرنگە، لەگەڵ ئەوەشدا یارمەتیدەرە لە بەهێزکردنی ئێسک و ددان، بەڵام زیادەڕەویکردن لە خواردنی بەرهەمەکانی ڤیتامینەکە زیان بە جەستە دەگەیەنێت.
وەڵام: بەڕێوەبەرایەتی خۆراك و دەرمانی ئەمریکا لە چەند مانگی رابردوودا باسی لەوەکرد، کە هەر ڤاکسینێکی کۆرۆنا ٥٠% کاریگەر بێت، ئەوا مۆڵەتی پێدەدرێت بۆ ئەوەی ڤاکسینەکەیان بەسەر هاوڵاتیاندا دابەشبکەن.
بەگوێرەی توێژینەوەی پەیمانگەیەکی ئەمریکی، بەرگری کەسانی چاکبووەوە لە ڤایرۆسی کۆرۆنا تاوەکو چەند ساڵێک دەخایەنێت و ئەوەش لەکاتێکدایە، لە ماوەکانی رابردوودا دەوترا کە تاوەکو تەنیا سێ مانگ سیستمی بەرگری
بەهۆی ئەوەی لە وەزری زستاندا زیاتر مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی ئەنفلۆنزا و لەرز و تا و نەخۆشیە ڤایرۆسیەکانی تر هەیە، پێویستە زیاتر گرنگی بەو خواردنانە بدرێت کە سیستەمی بەرگری بەهێز دەکەن.
سەگێک بەناوی میشا لە شاری تۆبلسک لە ڕوسیا، بەردەوام لەسەر پردێک هاتوچۆ دەکات کە هەمان ئەو شوێنەیە خاوەنەکەی تێیدا توشی ڕووداو هاتوچۆ بووە و گیانی لەدەستداوە.
خەوتن لە ژوورێکی گەرمدا جگە لەوەی نائاسودەت دەکات و دەبێتە هۆی ئارەق کردنەوە، بێبەشمان دەکات لە چەندین سوودی خەوتن لە ژووری ساردا.
لە مەزادێکی ئاشکرادا لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە هاوڵاتییەکی چینی کۆترێکی بەلجیکی بە نرخی ١.٦ ملیۆن یۆرۆکە دەکاتە ١،٩ملیۆن دۆلار کڕی.
برینی گەدە یەکێکە لەو کێشانەی کە بەهۆی برینداربوون یان قڵیشانی ناوپۆشی گەدەوە روودەدات و هۆکارە بۆئەوەی کەسەکە هەست بە ناڕەحەتی بکات.
کرێکارێک منداڵێکی ساوای دۆزییەوە کە بە زیندووی لە یەکێک لە کێڵگەکانی شاری خاتیما لە هیندستان نێژرابوو.
بەپێی نوێترین توێژینەوە، دیسان جەخت لەوە کراوەتەوە کە زۆر بەکارهێنانی مۆبایل و خووگرتن پێیەوە هۆکارە بۆ توشبوون بە چەند نەخۆشییەکی جەستەیی و دەروونی، کەمخەوی و خەمۆکی لە دیارترینیانن.
دەتوانرێت لە ڕێگەی سیستمی خۆراکەوە کۆنترۆڵی فشاری خوێن بکرێت، بەڵام ئەوەی جێگەی نیگەرانییە هەندێک لە خۆراکەکان ڕۆڵیان هەیە لە بەرزبونەوەی فشاری خوێندا.
ئۆتۆمبێلێکی نوێ دروستکراوە کە کەمترین وزەی پێویستە و تەنها بە یەک لیتر بەنزین دەتوانێت نیوەی گۆی زەوی بگەڕێت.
زانایانی ئەمریکا بۆیەکەمجار لە مانگی ئایاری ئەمساڵدا دوو زەردەواڵەی بکوژیان لە ئەمریکادا دۆزیەوە و کە لە ئاسیاوە چووبوونە ئەمریکا و هەرزوو هەردووکیان لەناوبردن، بەڵام، لە ئێستادا هێلانیەکی ئەو جۆرە زە
هەندێک لە ماددە خۆراکییەکان هەوکردنی درێژخایەن لە جەستەدا دروست دەکات، بە جۆرێک ئەگەری هەیە توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و سوڕی خوێنی لێبکەوێتەوە.
کۆمەڵەی شێرپەنجەی ئەمریکی رایگەیاند، دەرکەوتنی چەند نیشانەیەکی دیاریکراو لە ملدا ئاماژەیە بۆ تووشبوون ىە نەخۆشی شێرپەنجەی رژێنە دەرەقیەکان.
بیبەری تون یەکێکە لەو سەوزەواتانەی کە سوودێکی زۆری هەیە و تامێکی جیاواز و چێژبەخش دەدات بە خواردنەکان.
بالوکە یەکێکە لە کێشەکانی پێست کە دەبێتەهۆی ناشرین دەرکەوتنی ئەو جێگەیەی بالوکەکەی پێوەیە، دەتوانرێت بە بەکارهێنانی توێکڵی مۆز بالوکە بە جەستەوە نەهێڵرێت.
کەسانێکی زۆر هەن وێرای ئەوەی کە خواردنیان کەمکردنەوە و لەگەڵیدا وەرزش دەکەن بەڵام نەیانتوانیوە چارەسەری قەڵەویی و زۆری کێشیان بکەن، تەنانەت لە هەندێك حاڵەتدا کێشیان زیادی کردووە.
باشتروایە بەتەواوەتی واز لە خواردنی خوێ نەهێندرێت بەڵکو تەنها بڕەکەی کەمبکرێتەوە بۆ راددەیەك کە پزیشکەکان رێگەی پێدەدەن، بۆئەوەی بەدووربن لە کاریگەرییە خراپەکانی وازهێنانی تەواوەتی لە خوێ.
مرۆڤ ساڵانە ٨٠ ملیار سەر ئاژەڵ سەردەبڕێت، دەکاتە زیاتر لە ٣٦٠ ملیۆن تەن بەکارهێنانى ساڵانەى گۆشت لەلایەن مرۆڤەوە، لەکاتێکدا لە ساڵى ١٩٦٠دا، تەنها ٧٠ تەن بووە.
پزیشکێکی شارەزای روسیا رایگەیاند، پێویستە توشبووانی کۆرۆنا خواردنی سوێر کەمبکەنەوە و لە خواردنەوە کحولییەکانیش خۆیان بەدووربگرن. دەشڵێت، لەکاتی توشبووندا پێویستە گرنگی بە خواردنەوەی ئاوی زۆر و خۆراکی
دۆپامین بەهۆڕمۆنی دڵخۆشی ناسراوە و بەرپرسە لە زیادبوونی چالاکی و هەستی دڵخۆشی، لەکاتی کەمبوونەوەیدا کەسەکە هەست بە گێژی و تەمبەڵی و خەمۆکی دەکات، هەر بۆیە گرنگە ئاستی ئەو هۆڕمۆنە لە جەستەدا بەرز بکرێت
میدیاکانی روسیا ڤیدیۆیەکیان بڵاوکردەوە کە تیایدا، پیاوێک لە شاری بیسکی ئەو وڵاتە لە ماوەی چەند چرکەیەکدا دوو جار لە مردن رزگاری بوو، ئەمەش کاتێک دوو ئۆتۆمبێل بە یەکیاندادا و نزیک بوو بە پیاوەکەشدا بکێ
خواردن و خواردنەوە تەندروستیەکان زۆرن، هەر یەکێکیان دەوڵەمەندە بە جۆرێک لە ڤیتامین و تەواوکارە خۆراکیە پێویستەکان، بەڵام کۆمەڵێک لەو خواردنانە بە هەڵە زانیاریان لەسەر دراوە.
دەزگای ناسا رایانگەیاند، لە رێگەی کەشتی ئاسمانی OSIRIS-REx probe کە ٣٣٠ ملیۆن کیلۆمەتر لە زەوییەوە دوورە، هەستاوە بە کۆکردنەوەی چەند نمونەیەک لە هەسارەیەک و ئەو نمونانەش بەرەو زەوی بەڕێوەیە. هاوکات، ب
هەناسەتەنگیی و هەناسەبڕین و سەرئێشە و ئازاری سەر سنگ لە نیشانەکانی شێرپەنجەی سییەکانن، جگە لەمانەش نیشانەیەکی نوێی نەخۆشیەکە دۆزراوەتەوە.
بەڕێوەبەری پەیمانگای پاستۆری فەڕەنسی کە تایبەتە بە توێژینەوە لە نەخۆشییە گوێزراوەکان رایگەیاند، جۆرێک لە مرۆڤ هەن کە تاوەکو ئێستا توشی ڤایرۆسی کۆرۆنا نەبوون ئەگەرچی مامەڵەیان لەگەڵ توشبووانیشدا هەبووە
زۆرجار لێرە و لەوێ بانگەشەی ئەوە دەکرێت، کە ئیندۆمی زیانی بۆ تەندروستی هەیە و هۆکارێکە بۆ توشبوون بە شێرپەنجە.
میدیاکانی ئەمریکا ڤیدیۆیەکیان بڵاوکردەوە و تێیدا، فڕۆکەیەکی سەربازیی وڵاتەکەیان بەشێوەیەکی کتوپڕ و بەهۆی کێشی زۆرەوە دەیەوێت لە فڕۆکەخانەی قەندەهاری باشوری ئەفغانستان بنیشێتەوە، بەڵام تایەکانی پێشەوەی
بەپێی نوێترین توێژینەوەی بواری خۆراک هەندێک جۆری خۆراک هۆکارن بۆ پاککردنەوە و پارێزگاریکردن لە تێکنەچوونی تەندروستی سییەکان، وەکو سێو و ماسی سەلەمون و چەند خۆراکێکی تر.
بەڕێوبەری دەزگای ناسا رايگەياند، ئاويان لەسەر رووی مانگ دۆزيوەتەوە و دەشڵێت، ئەو دۆزينەوەيە رۆڵی گرنگی دەبێت لەو لێکۆڵينەوانەی ئەنجامیدەدەن.
خۆراکەکانیش رۆڵی سەرەکیان هەیە لە خراپکردن یاخود باشکردنی سیستمی خەو، بریل میرشانت شارەزای بواری خۆراک لە بەریتانیا ئاماژەی بەو خۆراکانە کردووە کە خەو باش دەکەن.
پزیشکان ئاشکرایان کردووە کە زۆر بەکارهێنانی مۆبایلی زیرەك دەبێتە هۆی هەستکردن بە ئازاری جومگەکان و ئێسکی پەنجەکان، ئەم کێشەیەش بە "پەنجە گەورەی مۆبایلی زیرەك" یان "هەوکردنی دەماری" ناودەبرێت کە بریتیی
پزیشکان بەردەوام ئامۆژگاری خەڵکی دەکەن کە رۆژانە لە هەشت پەرداخ ئاو کەمتر نەخۆنەوە، بەڵام زۆرجار لەکاتی خواردنەوەی ئاودا هەڵە دەکرێت لە بری ئەوەی سوود بە جەستە بگەیەنێت زیانی دەبێت.
جەستە بۆ مانەوەی بە تەندروستی پێویستی بە ڤیتامین و کانزا جیاوازەکانە، لەوانەش ڤیتامین سی کە ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە پاراستنی لەش لە نەخۆشییە جیاوازەکان.
ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێشیان دابەزێنن چەندین ڕێگا بەکاردەهێنن، ماڵپەڕی "Brightside" ڕێگەیەکی نامۆی خستووەتەڕوو کە ئەویش بەکارهێنانی وشککەرەوەی قژ (موجەفیفە)یە.
لەنێو چەندین ئامۆژگاری جیاوازدا، کە دایکان و باوکان بە منداڵەکانیانی دەدەن، ئامۆژگارییەکی دیاریکراو هەیە کە کەم کەس هەیە نەیبیستبێت، "لە نزیکەوە تەماشای تەلەفیزیۆن مەکە." ئایا ئەم کارە هیچ زیانێکی بۆ
بەرپرسانی ڤاکسینە هاوبەشەکەی نێوان زانکۆی ئۆکسفۆرد و کۆمپانیای ئەسترازینیکا رایانگەیاند، ڤاکسینەکە بە "شێوەیەکی نایاب" بەردەوامە لە تاقیکردنەوەکان و هاوکات، بە وردی و بە جۆرێکی هاوتەریب لەگەڵ رێنماییە
لەماوەی چەند سەدەیەکی رابردوودا و بۆ یەکەمجارە ئەندامی نوێ لە سەری مرۆڤدا دۆزراوەتەوە کە زانایانی توشی شۆک کردووە .
قەبزی گرفتێکی باوی تەندروستییە و بەهۆی گرژبوون و ناڕێکی خۆراکەوە لە ریخۆڵەکاندا دروست دەبێت یاخود بەهۆی خواردنی دەرمان و چەند هۆکارێکی ترەوەیە، کە زۆر کات ئازاری هەیە.
زۆربەی کڕیارەکان پێیانوایە کە ئایفۆن ١١ زۆر باشترە لە ئایفۆن ١٢ و ئەوەش لەبەر تایبەتمەندییەکانی و گونجاوی نرخ و توند و تۆڵیەکەی.
لێكۆڵینەوەیەكی نوێ هۆشداری دەدات خەوتنی زیاد لەپێویست و كەم خەوتن مەترسی تووشبوون بە جەڵتەی دڵ زیاد دەكەن.
دانیشتوانی ناوچەی موهی لە وڵاتی چین لە نزیک سنوری روسیادا دیاردەیەکی سەرنج راکێشی سروشتیان بەدیکرد، کاتێک لەیەککاتدا 'سێ خۆر' لە ئاسماندا بینرا.
ڕستم جایفۆتدینۆڤ پزیشک و شارەزای دەمارەخانەکان و زانای بواری گرێی شێرپەنجە لە زانکۆی قازانی ڕوسیا نیشانە ناڕوونەکانی جەڵتەی مێشکی ئاشکراکردووە.
کۆمپانیای ئەپڵ ڕایگەیاند، مۆبایلە نوێکەی (ئایفۆن ١٢) بیستۆک و بارگاویکەرەی لەگەڵدا نابێت و ئەوەش بەکارهێنەرانی توشی سەرسوڕمانکردووە کە ئاخۆ دەبێت هۆکارەکەی چی بێت؟
زۆر کەس کێشەی کۆبوونەوەی چەورییان هەیە لە دەوری ورگدا، جگە لەوەی جەستە ناشرین دەردەخات گرفتی تەندروستیشی لێدەکەوێتەوە.
دوێنی، کۆمپانیای ئەپڵ لە ڕیوڕەسمێکی تایبەتدا، چوار جۆری نوێی مۆبایلی ئایفۆن ١٢ی نمایشکرد. مۆبایلە نوێیەکانی ئەپڵ پێکهاتوون لە، ئایفۆن ١٢، ئایفۆن ١٢ی مینی، ئایفۆن ١٢ی پرۆ و ئایفۆن ١٢ی پرۆ ماکس.
گرتە ڤیدیۆیەک لە تۆڕەکۆمەڵایەتییەکاندا بڵاوبووەتەوە کە لە کامێرای چاودێری دوکانێکەوە تۆمارکراوە، تێیدا دوکاندارەکە کە کاریفرۆشتن و چاککردنی مۆبایل دەکات، لەو کاتەی سەرقاڵی بارگاویکردنەوەی مۆبایلێکە بە
ماددەی ئاسن یەکێکە لە ماددە کانزاییەکان کە جەستە پێویستییەتی بۆ پاراستنی ڕێژەی هۆڕمۆنی دەرەقی و گەیشتنی ئۆکسجینی پێویست بۆ خوێن و پاراستنی پێست لە نیشانەکانی پیری، بەڵام کەمبوونی ئەم ماددەیە لە جەستەد
کەمێک لەمەوبەر لە رێورەسمێکی تایبەتدا، کۆمپانیایی ئەپڵ چوار جۆری نوێی مۆبایلی ئایفۆنی نمایش کرد کە هەموویان جۆرەکانی ئایفۆن ١٢ن بە تایبەتمەندی جیاوازەوە.
کۆمپانیای فەیسبووک رایگەیاند، کاردەکات لەسەر نوێکردنەوەی سیاسەتی "رقلێبوونەوەی ئەوی تر". هاوکات، کاریش دەکات بۆ قەدەغەکردنی ناوەڕۆکی هەر بڵاوکردنەوەیەک کە نکوڵی لە راستییە مێژوییەکانی پەیوەست بە هۆڵۆک
براند و بەرهەمە ساختەکان بە ڕێژەیەک زۆر بوون لە بازاڕەکاندا کە بە ئەستەم جیا دەکرێنەوە، کامە ساختەیە و کامە ساختە نییە.
تیشکی خۆر بە سەرچاوەی سەرەکی ڤیتامین D دادەنرێت، بەڵام بەهۆی قەدەغەکردنی هاتوچۆ و داخستنی شوێنە گشتییەکان، کەمتر هاتوچۆ و بەرکەوتە دەبێت لەگەڵ تیشکی خۆردا، بۆیە دەبێت پەنا بەریتەبەر رێگەی تر بۆ وەرگرت
لە توێژینەوەیەکی نوێدا ئاشکراکراوە، ئەو منداڵانەی کاتێکی زۆر لە بەردەم مۆبایل و ئایپاد و کۆمپیتەردا بەسەردەبەن، بە گشتیی توانای تەرکیزکردن و بەئاگاییبوونیان کەمترە و بە ڕێژەیەکی زیاتر تووشی ڕاڕایی دەب
کۆمپانیایەکی کەنەدی رایگەیاند، کۆمپانیای فەیسبووک بە تۆمەتی "بڵاوکردنەوەی کەرەستەی سێکسی" وێنەی سەبەتەیەک پیازی لە هەژمارەکەیاندا سڕیوەتەوە کە وەکو رێکلام بەکاریان هێنابوو. هاوکات، سەرچاوەیەک لە فەیسب
بەگوێرەی توێژینەوەیەک، خۆشۆردن بە ئاوی گەرم هۆکارە بۆ تەمەندرێژی، و مەترسیی توشبوون بە نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک جەڵتەی دڵ و مێشک کەم دەکاتەوە.
ئەگەری هەیە کلیلی تەمەندرێژی پەیوەندی بە خۆراکی تەندروست و هاوسەنگەوە هەبێت، وەک میوە و سەوزە و وەرزشکردن بەشێوەی ڕێکخراو، خواردنەوەی قاوەش لە چەندین گرفتی تەندروستیی دەتپارێزێت.
جەستەی مرۆڤ بەشێوەیەکی رۆژانە پێویستی بە بڕی تەواوی ماددە خۆراکییەکان هەیە، لەوانەش ڤیتامین و کانزا و پرۆتین و کاربۆهیدراتەکان، بۆئەوەی بە باشی کار بکات.
توێژەران لە زانکۆی ئاریزۆنا چەند هۆکارێکی سەرەکییان ئاشکراکرد بە توشبوون بە شێرپەنجە نەك تەنها لە مرۆڤدا بەڵکو لە ئاژەڵانیشدا.
رۆژنامەی گاردیانی بەریتانی بڵاویکردەوە، هەسارەی مەریخ ئەم هەفتەیە لە زەوی نزیکدەبێتەوە، کە ئەو رووداوە هەتاوەکو ١٥ ساڵی دیکە رووناداتەوە.
پژمین دیاردەیەکی ئاسایی کارکردنی جەستەی مرۆڤە، هەموو مرۆڤێکی ئاسایی ڕۆژانە چەند جارێک دەپژمێت.
بەگوێرەی گرتە ڤیدیۆیەک کارمەندی باخچەیەکی ئاژەڵان روبەڕوی هێرشی شیرێک دەبێتەوە، لەو کاتەی دەست دەباتە ناو ئەو قەفەزەی شێرەکەی تێدایە قەپ بە دەستیدا دەکات.
فلادیمێر گریتسینکۆ شارەزای بواری تەکنەلۆژیا رایگەیاندووە "کە لە وایەری شەحن" سەرەکی کە عادی نەبێت مۆبایلەکە پارێزراو دەبێت و لە زۆر کێشە دووری دەخاتەوە، بەڵام ئەگەر عادی بێت ئەوا ئەگەری تەقین و سوتانی
بەربڵاوترین جۆری شێرپەنجە کە تووشی خانمان دەبێت شیرپەنجەی مەمک و سییەکانە، لە پیاواندا شێرپەنجەی سییەکان و پرۆستات و گورچیلەکانە، لە نوێترین توێژینەوەدا دەرکەوتووە خواردنەوەی ئاو و سۆدەی نان خانەی شێر
میدیاکانی کۆڵۆمبیا ڤیدیۆیەکیان بڵاوکردەوە کە لەلایەن پیاوێکی ماسیگرەوە تۆمارکراوە و تێیدا، ژنێک لە ناوەراستی دەریادا دەردەکەوێت کە بەسەر ئاوەکەوەیە و هێشتا گیانی دەرنەچووە و زیندووە.
هەوکردنی لەوزەتێن و قوڕگ زۆرکات بەهۆی سەرما و خواردنی ساردەمەنییەکانەوە دروستدەبێت و، دەبێتەهۆی ئاوسانی لەوزەتێنەکان و بوونی ئازارێکی توند، بەتایبەت لە وەرزی زستاندا هەوکردنەکە زیاتر دەبێت، دەتوانرێت
دەکرێت بۆ رزگاربوون لە ئازاری پشت سوود لە سیستمێکی خۆراکی وەربگیرێت کە تەندروست بێت و دەوڵەمەند بێت بەو خواردنانەی کە ئازاری ئەم ناوچەیە کەمدەکەنەوە.
زانایان دەیانەوێت لە رێگەی رێگریکردن لە دروستبوونی کونیلەخانەی ناوەکییەوە رێگە لە گەشەکردنی خانە شێرپەنجەییەکان بگرن.
ئاو یەکێکە لە رەگەزە گرنگەکانی ژیان و رۆژانە خواردنەوەی بەپێی پێویستی جەستە لە زۆربەی نەخۆشییەکان دەیپارێزێت، بەڵام کەمبوونەوەی بڕەکەی لە جەستەدا زیانی تەندروستیی دەبێت، تەنانەت ئەگەری هەیە مردنی لێبک
تا ئێستا باشترین چارەسەر بۆ نەخۆشی شێرپەنجە بەکارهێنانی دەرمانی کیمیایی بووە، بەڵام لە نوێترین تاقیکردنەوەدا بەبێ بەکارهێنانی دەرمانی کیمیایی چارەسەر بۆ نەخۆشەکان کراوە.
ماڵپەڕی سی ئێن ئێنی ئەمریکی راپۆرتێکی لەسەر کاریگەرییە خراپەکانی کەرەنتین و مانەوەی خەڵک لەماڵەکانی خۆیاندا بۆ ماوەی چەند مانگێکی لەسەر جەستە بڵاوکردەوە و تیایدا هاتووە، دڵ و سییەکان زۆرترین زیانیان ب
ئاو و لیمۆ جێگرەوەیەکی خواردنەوە گازی و وزەبەخشەکانە، بەڵام رەنگە ئەو خواردنەوە سیحرییە نەبێت کە بیرت لێدەکردەوە.
توێژینەوەیەك کە لە کۆریای باشور ئەنجامدراوە ئاشکرایکردووە، مەترسی تووشبوون بە خڵەفان زیاتر دەبێت لەو کەسانەدا کە جگەرە دەكێشن، بەڵام بە وازهێنان لە جگەرەکێشان ئەم مەترسییە کەمدەبێتەوە.
کەشناسی هەرێم پێشبینییەکانی کەش و هەوای بڵاوکردەوە و رایگەیاند، ئەمڕۆ و سبەی ئاسمان ساماڵ دەبێت.
وابڕیارە بڕی ئەو پارەیەی ئەمساڵ بە وەرگری خەڵاتی نۆبڵ دەدرێت بریتی بێت لە ١٠ ملیۆن کرۆنی سویدی کە یەکسان دەبێت بە نزیکەی یەک ملیۆن و ١٠٠ هەزار دۆلاری ئەمریکی (١١٠ دەفتەر دۆلار).
جەڵتە دروستبوونی رێگرێکە لە ناو رێڕەوەکانی خوێنی جەستەدا، لەرێگەی دروستبوونی ماددەیەکەوە کە وادەکات خوێن نەتوانێت بەباشی بگاتە ئەندامەکانی جەستە.
میدیاکانی بەریتانیا بڵاویانکردەوە، دایناسۆر "ستانلی" لە خێزانی تیرانۆسۆرە و تەمەنی ٦٧ ملیۆن ساڵە، یەکێکە لەو ئێسکەپەیکەرانەی کەمترین کەموکورتییان هەیە.
گەورە پسپۆڕی جیهانی بۆ نەخۆشییە گوازراوەکان لە ئەمریکا جەختی لەسەر پابەندبوونی رۆژانە بە سێ رێنمایی سەرەکیەوە کردەوە بۆ بەهێزکردنی سیستمی بەرگری لەش.
هەموو کەسێک بە بەردەوامی و رۆژانە گرنگی بە شوشتنی قژی و داهێنانی دەدات، بەو پێیەی جگە لە جوانکاریی ئەو کارە دەچێتە خانەی پاک و خاوێنی تاکە کەسەوە، بەڵام ئەوە بۆ پیاوێکی بەساڵاچوو لە ڤێتنام بە پێچەوانە
شارە چۆڵکراوەکان تەنها لە فیلمەکاندا بوونیان نییە، چەندین شاری گەورە و بچوک هەیە کە بە هۆکاری جیاواز چۆڵکراون.
لە ڤیدۆیەکدا کە لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکاندا بڵاوبووەتەوە دەردەکەوێت، کەسێک لە شاری پاریسی پایتەخەتی فەڕەنسا بەسەر باڵەخانەیەکی هەوربڕدا بەبێ بەکارهێنانی ئامێر و پێداویستییە سەلامەتییەکان سەردەکەوێت.
ئەمڕۆ بەیانی لە شەقامی گشتی قەزای کۆیە و لە تەنیشت بەڕێوەبەرایەتی گشتی ڤێتێرنەری، بە رووداوێکی هاتوچۆ سەگێک مرداربووەتەوە و دوای گیانلدەستدانیشی، هاوڕێکانی وەفایان بۆ دووبارەکردووەتەوە و دڵیان نایەت ل
کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت هەوڵبدە خۆت لە مۆبایل و ئامێرە ئەلەکترۆنییەکان بەدوربگریت تا جەستەت زیاتر هەست بە چالاکی بکات و تەرکیز زیاتربێت.
وەرینی قژ یەکێكە لەو کێشانەی کە تووشی زۆرینەی ژنان و پیاوان دەبێت، بۆ ئەمەش کۆمەڵێك هۆکاری جیاواز هەن و چارەسەریان بەپێی هۆکارەکان دەگۆڕێت.
سییەکان بەهۆی نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان و بەکتریا زیاتر لە هەر ئەندامێکی تری جەستە روبەڕوی نەخۆشییەکان دەبنەوە، دەتوانرێت بە خۆراکەکان سییەکان بەهێزبکرێت و لە شێرپەنجە و نەخۆشییەکانی تر بپارێزرێت.
مۆبایلە زیرەکەکان بەشێکی دانەبڕاوی ژیانی ڕۆژانەی مرۆڤی ئەم سەردەمەن، بەڵام ئەم پەیوەست بوونە وادیارە بێ زیان نەبێت، تاکو ئێستا چەندین زیانی جیاوازیان لەلایەن زاناکانەوە ئاشکراکراوە.
ڕاهێنەرێکی چینی مەشق بە ماسییەکانی دەکات و فێری یاری تۆپی پێیان دەکات، دەشڵێت لەسەرەتادا پێشبینی نەکردووە ماسییەکانی فێرببن.
ئایا هەرگیز توشی شۆک نەبوویت کاتێک هەستت کردبێت ئەو ساتەی تیایدا دەژیت، پێشتر بە هەموو وردەکارییەکیەوە روویداوە؟ بۆ نمونە کاتێک بۆ یەکەمجار گەشتێک بۆ شوێنێک دەکەیت و لەگەڵ هاوڕێکانتدا لە ڕێستورانتێک ن
ماڵپەڕی یوتیوب رایگەیاند، کە بەرنامەیەکی نوێ بەناوی "shorts – کورتەکان، بە مانای ڤیدیۆی کورت" دەخاتەکار و لە ئێستاشدا، بەرنامەکە لە هیندستان دەستی بە کاری ئەزموونی کردووە. هاوکات، شارەزایانی بواری تەک
ھۆکارگەلێکی زۆر بۆ خێراکردنی کارکردنی مۆبایلەکانی ئایفۆن و ئەندرۆید بڵاودەکرێتەوە، بەڵام بەشێکی کەمیان بەراستی کارکردنی مۆبایلەکان خێراتر دەکەن و یەکێک لەوانەش بریتییە لەو رێگایەی خوارەوە.
جگەر لە گرنگترین ئەندامەکانی جەستەیە و کاری ئەم ئەندامە کاریگەریی لەسەر تەواوی ئەندامە گرنگەکانی دیکەی جەستە دەبێت چونکە جەستە لە ژەهرە ماددەکان پاکدەکاتەوە و زراو چالاکدەکات بەمەش کرداری هەرس باشتر د
کۆمپانیای ئەپڵ لە مەراسیمێکی تایبەتدا چەند بەرهەمێکی نوێی نمایشكرد کە بریتی بوون لە کاتژمێرێكی زیرەک و ئایپادێکی نوێ.
ئەو هاوڵاتیەی لە چین بۆ ماوەی ٢٨ ساڵ پشتی کووڕ بووە، لە دوای ژمارەیەک نەشتەرگەری سەخت توانی جارێکی تر وەک مرۆڤێکی سروشتی بە پێوە بووەستێت.
شەپۆلێکی خۆڵبارینی بەهێز وایکرد بۆماوەیەک ژیان لە شاری ئەنقەرەی پایتەختی تورکیا بوەستێت.
لە نوێترین توێژینەوەدا زاناکان، بڕێکی زۆر گازی فۆسفانیان دۆزیوەتەوە کە دەکرێت ئاسەواری میکرۆبی نێو هەورەکانی بەرگەهەوای هەسارەکە بن.
کەمبوونەوەی توانای بیستن یاخود لەدەستدانی لەو کێشە تەندروستییە گەورانەن کە تووشی مرۆڤ دەبن و کاریگەری لەسەر شێوازی ژیانکردنی دەبێت.
ڤیتامینD بۆ جەستە گرنگە و هۆکارە بۆ مژینی کالسیۆم کە یارمەتیدەرە بۆ بەهێزکردنی پوک و ددان و ئێسک، لەگەڵ ئەوەشدا بەرگریی جەستە بەهێز دەکات.
توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرایکردووە کە ئەو کەسانەی قاچیان قەڵەوە ئەگەری بەرزبوونەوەی فشاری خوێنیان کەمترە، بەراورد بەوانەی کە ورگیان چەوری زۆرە.
ئەگەر لەکاتی کۆششکردن لە خوێندندا هەستت بە ماندوبوون یان خاوبوونەوەکرد و کاتی زۆریشت لەبەردەستدا نەبوو تا پشووی تەواو بدەی، ئەوا ئەنجامدانی چەند راهێنانێک لە دوو خولەکدا دەتوانێت قەرەبووت بۆبکاتەوە.
پزیشکان ئاماژەیان بە کۆمەڵێك نیشانە کردووە کە ئاماژەن بۆ بەرزبوونەوەی رێژەی شەکر لە خوێندا، بەڵام زۆر کەس گرنگی بەم نیشانانە نادەن و پشتگوێی دەخەن.
هەموو نەخۆشیەک كۆمەڵێك نیشانەی هەیە كە گرنگە بناسرێتەوە، بەهەمانشێوە شێرپەنجەی قۆلۆن كۆمەڵێک نیشانەی هەیە، كەمخوێنی، ئازاری سك، دابەزینی كێش لەپڕ لەنیشانە سەرەتاییەكانی توشبوونن بەم نەخۆشیە كە پێویستە
ژمارەیەک پسپۆڕی ئەمریکی پێیانوایە مانگ و وەرزی لەدایکبوون کاریگەری دەبێت لەسەر تەمەندرێژی مرۆڤ و توانیویانە ئەو مانگانە دەستنیشان بکەن کە دەکرێت تەمەنێکی زیاتر بە مرۆڤ ببەخشن.
میدیاکانی ئەمریکا ڤیدیۆیەکیان بڵاوکردەوە، ئاسمانی شاری سان لیاندرۆ لە ویلایەتی کالیفۆرنیا نیشاندەدات کە بەهۆی دوکەڵی ئەو ئاگرە گەورەیەی لە مانگی ئابەوە لە دارستانەکانی ئەو ویلایەتە کەوتووەتەوە رەنگی
هەوکردنی پووک واتا هەوکردنی شانەکانی دەوری ددانەکان کە بە گشتی لە ئەنجامی پاکڕانەگرتنی ددانەکانەوە تووشی مرۆڤ دەبێت، لە نیشانەکانیشی بریتییە لە سووربوونەوە و زوو خوێنبەربوونی پووک لەکاتی پاککردنەوەی د
میدیاکانی روسیا ڤیدیۆیەکیان بڵاوکردەوە کە تێیدا، سوپای وڵاتەکە مەشق دەکەن و زرێپۆشی ژێرئاو بەکاردەهێنن و ئەوەش، بە قۆناغێکی نوێ لە نەوەی نوێی تەکنەلۆژیای سەربازی ئەو وڵاتە دادەنرێت.
بەگوێرەی توێژینەوەیەک کە ماڵپەری بی بی سی بڵاویکردەوە، پیسبوونی ژینگەی ناو ماڵەکان کاریگەری چەند هێندەی زیاترە بە بەراورد بەو پیسبوونەی کە لە دەرەوەی ژینگەی ماڵەکاندا دروستدەبێت.
یاسا گەر دیوێکی بۆ چاکسازی کۆمەڵگە بێت، ئەوا دیوێکی لەگەڵ ئازادیدا لە کێشەدایە، وەک چۆن ئازادی لەگەڵ سنور و دیواردا لە کێشەی جەوهەریدایە، پرسیار ئەوەیە گەر یاسا نەبێت چارەنوسی کۆمەڵگە بەرەو کوێ هەنگاو
بەرنامەی فەیسبووک مێسنجەر تایبەتمەندیی "Seen"ی هەیە، کە بریتییە لە ئاگادارکردنەوەی نێردەری نامە کاتێک ئەو کەسەی بەدەستی دەگات دەیخوێنێتەوە، کەسانێکی زۆر هەن کە دەیانەوێت نامەکانیان بخوێننەوە بێ ئەوەی
گورچیلە بە یەکێک لە گرنگترین ئەندامەکانی جەستە دادەنرێت کە خوێن لە ژەهرە ماددەکان پاکدەکاتەوە و شلەمەنییەکان لە جەستەدا هاوسەنگ دەکات.
یەکێک لە نەخۆشییە دیارەکان کە چارەسەری بنەڕەتیی بۆ نەدۆزراوەتەوە شێرپەنجەیە، بە هەزاران کەس لە جیهاندا بەدەست ئەو نەخۆشییەوە دەناڵێنن، دەکرێت بە گرنگیدان بە سیستمی خۆراک و وەرزشکردن و چەند ڕێگایەکی تر
ئاناتۆلی سکالنی پڕۆفیسۆر ئاماژەی بەوەکردووە، لە %٨٠ی دانیشتووانی زەوی بەتایبەت پێگەیشتووان کێشەی کەمی مەگنیسیۆمیان هەیە لە جەستەدا، لە دیارترین نیشانەکانی ماندوێتی درێژخایەن و گۆڕانی میزاج و بەرزبوونە
لە ماوەی چەند ساڵی رابردوودا تەمەنی باتری مۆبایل بووەتە هۆی کێشە و سەرئێشەیەکی زۆر بۆ خەڵکی، بەتایبەت کە خەڵکی دەیانەوێت بەردەوام مۆبایلەکانیان بەدەستەوە بێت و لە هەموو شوێنێکدا بەکاریبهێنن.
بیرکردنەوەی نەرێنی زۆر لەوە باوترە کە بیریلێدەکەیتەوە، لە بەشێکی زۆری خەڵکیدا هەیە و رۆژانەش دووبارە دەبێتەوە، لەبەر پێویستە لێیان تێبگەیت و بزانیت کە چۆن چارەسەریان دەکەیت.
ئەو چیرۆکانەی بە درێژایی چەندین سەدە لەلایەن ژمارەیەک نوسەری جیاوازەوە کۆکراونەتەوە و لە سەردەمی زێڕینی ئیسلامیشدا لە خەلافەتی عەباسییەکاندا نوسراونەتەوە.
زۆربەی مرۆڤەکان دابینکردنی پڕۆتین بۆ جەستەیان لە رێگەی بەرهەمە ئاژەڵییەکانەوە دەست دەکەوێت، وەک هێلکە و بەرهەمە شیرەمەنییەکان و لەسەر هەمووشیانەوە گۆشت
بەرزەپەستانی خوێن بەیەكێك لەو كێشە تەندروستیانە دادەنرێت كە ڕووبەڕووی زۆرێك لەمرۆڤەكان دەبێتەوە لەسەرتاسەری جیهان بەهۆی كۆمەڵێك هۆكاری جیاجیاوە.
دەرکەوتنی کۆمەڵێک نیشانە لە جەستەدا دەریدەخەن دڵ بە باشی کارناکات و کێشەی تەندروستیی هەیە، وەک تێکچوونی لێدانەکانی دڵ و بوونی ئازار لە سنگدا.
زانکۆی ئادیلایدی ئوستوڕاڵی لە توێژینەوەیەکی نوێدا ئاشکرایکردووە، خواردنی ڤیتامین B6 یارمەتی مرۆڤ دەدات باشتر خەونەکانی بەبیر بێتەوە.
ئەگەر زەریاکان نەمێنێت، ئایا گۆی زەوی بە بێ ئاو و سەوزایی چۆن دەبێت؟ چی بەسەر ئەو گیاندارانەدا دێت کە لە ناو ئاودا دەژین؟ ئایا مرۆڤایەتی دەتوانێت بەردەوامبێت لە ژیان ئەگەر ئاو نەمێنێت؟
بۆ یەکەمجار لە ئەڵمانیا تاقیکردنەوە لەسەر نمونەیەکی کارەبایی فڕۆکەیەکی گەشتیاری دەکرێت، کە باڵەکانی لەسەر شێوەی پیتی V دروستکراوە.
لە گرتە ڤیدیۆیەکدا منداڵێکی سوری تەمەن دوو ساڵ لە نهۆمی سێیەمی باڵەخانەیەک دەکەوێتە خوارەوە و دەکەوێت بە سەر پیاوێکدا کە لە نزیک باڵەخانەکە دانیشتووە.
ئەو کەسانەی کە رۆژانە ئاو بە برێکی زۆر دەخۆنەوە بە جۆرێک زیادەڕەوی لە خواردنەوەیدا دەکەن، مەترسی توشبوونیان بە کۆمەڵێک نەخۆشی لێدەکرێت بەهۆی کەمبوونەوەی سۆدیۆم لە خوێنیاندا.
