لە ڤیدیۆیەکدا دەردەکەوێت، ورچێک لە شاخێکدا بە هێواشی شوێنپێی مێرمنداڵێکی ئیتاڵی تەمەن ١٢ ساڵی هەڵگرتووە و مێرمنداڵەش بەجۆرێک لە شاخەکە دێتەخوارەوە کە ورچەکە بە ترس و دڵەڕاوکێی نەزانێت و هێرش نەکاتە سە
ئۆلڤ لاندمسەر مامۆستا و پزیشک لە نەخۆشییەکانی دڵ بە گۆڤاری فۆکسی ئەڵمانی ڕاگەیاندووە، کە سێ نیشانەی پێشوەختە دەکرێت ئاماژەبن بۆ توشبوون بە جەڵتەی دڵ.
لەدوای رەمەزانەوە زۆر کەس سیستمی خۆراکی تێکدەچێت بەجۆرێک لە ماوەی خواردنی هەر سێ ڕۆژی جەژندا کێشی زیاد دەکات، بەڵام دەکرێت هەر خواردنێک بخۆیت بەبێ ئەوەی کێش زیاد بکات.
لە رۆژانی جەژندا گرنگە خواردنی تەندروست بخورێت و پشت بەسیستمی خۆراکییەکی گونجاو ببەسترێت، بۆئەوەی بەدووربن لە گرفتەکانی تێكچوونی گەدە و کرداری هەرس.
شەوی ڕابردوو و هێزی دەریایی ئەمریکا نوێترین چەکی لەیزەری خۆی تاقیکردەوە و بە سەرکەوتوویی فڕۆکەیەکی بێفڕۆکەوانی پێ خستە خوارەوە.
بەهۆی هاتنی وەرزی هاوین و بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرماوە، شارەزایان هۆشداریدەدەن لە بەجێهێشتنی پاککەرەوەی دەستیی، بە تایبەتی ئەو پاککەرەوانەی بڕێکی زۆر لە کحولیان تێدایە، چونکە لە پلەی گەرمای زۆر بەرزدا
توێژەرانی مۆزەخانەی بەریتانیا رایانگەیاند، ئەو ماددە رەشەی سەر جەستەی مۆمیاکراوی فیرعەونەکان، لە چەروی ئاژەڵ و هەنگوین و کەتیرەی دار و زەیتی رەشی دەریایی پێکهاتووە.
لە زیادکردنێکی ئاشکرادا چاویلکەی منداڵێکی ئاوارەی یەمەنی کە لە ماددەی کانزایی دروستکرابوو، بە بڕی سێ هەزار و ٨٠٠ دۆلار فرۆشرا.
بێگومان دوورگەی هۆنگ کۆن یەکێکە لە جوانترین شوێنەکانی سەر زەوی لەڕووی تەلارسازییەوە، بەڵام کە باڵەخانەکانیان دەبینیت، بۆشایی گەورە لە ناویاندایە، هۆکاری ئەمە چییە؟
ئاوسانی گەدە و سک یەکێکە لە دیارترین گرفتە تەندروستییەکانی بەشێک لە خەڵکی زۆرکات بەهۆی گرفتی جەستەیی و دەروونییەوە ڕوودەدات و ئازارێکی زۆری دەبێت.
توێژینەوەیەکی نوێ لەبارەی چارەسەرکردنی کەچەڵییەوە کراوە و تێیدا هاتووە، کە رەنگە ململانێی کەچەڵیی لەناو خانە بنچینەییەکانی پێستی سەردا بێت و بەکارهێنانی جۆرە چەورییەک وەکو دەرمان، دەشێت یارمەتی دووبار
دایک و باوکێکی خەڵکی چین دوای ئەوەی لە ساڵی ١٩٨٨ و لە هۆتێلێکدا کوڕە دوو ساڵانەکەیان دەڕفێندرێت، دوێنێ دووشەممە، لە پاش ٣٢ ساڵ بەیەکتری شادبوونەوە.
زانایانی بواری بەرهەمهێنانی کامێرا، جۆرێکی نوێ و پەرەسەندووی کامێرایان بەرهەمهێنا، کە توانای چرکاندنی ٧٠ ترلیۆن وێنەی هەیە لە یەک چرکەدا.
ئارەقکردنەوە لەکاتی هەستکردن بە گەرما و جوڵەی توند ئاساییە، بەڵام ئەگەر ئارەقکردنەوەکە بە ڕێژەیەکی زۆر بێت بە جۆرێک کەم کەس وابێت، ئەوا کۆمەڵێک هۆکار رێگە خۆشکەرن زیادبوونی ڕێژەی ئارەقکردنەوە.
شتێکی سەیرە کاتێک سەرۆک وەزیرانی وڵاتێک ببینیت لە قاوەخانەیەکی گشتیدا دانیشتووە، بەڵام لەوەش سەیرتر ئەوەیە ڕێگری لێبکرێت بچێتە ژوورەوە وەکو ئەوەی بەسەر جاکیندا ئەردیرن، سەروک وەزیرانی نیوزلەندادا ڕووی
کۆمەڵە زانایەکی زانکۆی تۆکیۆ توانیویانە جۆرێک لە ماتۆڕی کارەبایی بچووک دروستبکەن کە خاوەنەکەی دەتوانێت قەدی بکات و لە جانتاکەیدا هەڵیبگرێت.
قه‌بزی یەکێکە لە کێشه ته‌ندروستییه باوه‌کانی ئه‌م سه‌رده‌مه کە کەسانێکی زۆر پێوەی دەناڵێنن، به‌ڵام ژماره‌یه‌کی به‌رچاو له ڕۆژووانان دوچاری ئه‌م کێشه‌یه ده‌بنه‌وه.
گەردوونناسان هۆشدارییانداوە لە کەمبوونەوەی چالاکییەکانی خۆر و دەڵێن، "خۆر بەرەو سوڕی متبوون دەچێت" و ئەوەش، رەنگە لە ئەنجامدا ببێتە هۆی نزمبوونەوەی بەرچاوی پلەی گەرمی و بورکانی بەهێز لەسەر زەویدا.
فەیسبووک بەرنامەیەکی نوێی لەژێر ناوی "ماسنجەر رومز" لەپێناو پەیوەندیی ڤیدیۆیی بەکۆمەڵ ڕاگەیاند، وەک هەوڵێک بۆ ئاسانکردنی خزمەتگوزاری پەیوەندیکردن لە ماوەی نەخۆشی ڤایرۆسی کۆرۆنادا.
زۆر کەس رۆژانە خواردنەکانی رۆژانی پێشوو یاخود ژەمەکانی پێشوویان گەرم دەکەنەوە بۆئەوەی زیادەڕۆیی نەکەن لە ئامادەکردنی خواردنەکاندا، بەڵام هەندێك خواردن هەن دەبێت گەرم نەکرێنەوە بەڵکو پێویستە دوای یەکجا
ئێسکی کۆنترین مرۆڤی سەیپیەنت (مرۆڤی ژیر) لە ئەشکەوتێکی وڵاتی بولگاریادا دۆزرایەوە و زانایان مێژووەکەی بۆ زیاتر لە ٤٤ هەزار ساڵ دەگەڕێننەوە.
ماڵپەڕی سی ئێن ئێن بڵاویکردەوە، بەگوێرەی راپۆرتەکانی وەزارەتی بەرگری ئەمریکا، دەفرە فڕیوەکە لە شێوەی جانتا و قەبارەی بچوک و رەنگی رەساسی بووە.
تۆڕی کۆمەڵایەتی ئینستاگرام رایگەیاند، چەند تایبەتمەندییەکی نوێ زیاد دەکات و تێێدا، دەتوانیت ئەو کەسانەی بێزارت دەکەن و کۆمێنتی نەشیاوت بۆ دەنوسن، کۆنتڕۆڵبکەیت.
بوونی سیستمێکی خۆراکی تەندروست و هاوسەنگ یارمەتیدەرە لە نەمانی گرفتەکانی کەمبوونەوەی ڤیتامین لە جەستەدا، کە کۆمەڵێک نیشانە لە جەستەدا دەردەکەون لەکاتی کەمبوونەوەی ڤیتامینەکان.
هەرچەندە کە هەمووان ڕاهاتوون بەوەی ئاڵای وڵاتان لەسەر قۆڵی سەربازەکانیان ببینن، بەڵام ئەوەی جێی سەرنجە، سەربازانی ئەمریکا ئاڵای وڵاتەکەیان لەسەر لا پێچەوانە کردووەتەوە، هۆکارەکەی چییە؟
هەرچەندە وابزانیت کە زۆر شتت بینیووە و ژیانێکی پڕ ئەزموونت هەیە، بەڵام بە کەمێک بیرکردنەوە دەزانیت کە ئەو شتانەی هێشتا نەتدیوون لە ژمارە نایەن.
ژانەسەر یەکێکە لە ئازارە باوەکان کە لە مانگی رەمەزاندا بەشێک لە ڕۆژوگران توشی دەبن، لە ماوەی بە ڕۆژووبووندا یاخود لەدوای ڕۆژووشکاندن ژانەسەر روودەدات.
جەڵتەی دڵ بە یەكێك لەو كێشە تەندروستییانە دادەنرێت كە توشی مرۆڤ دەبێت و دەبێتە هۆی مردنی كتوپڕ.
ئەگەر ڤايرۆسی کۆرۆنا زيانی مرۆیی و ئابوری بە وڵاتانی جيهان گەياندبێت ئەوا سودی بە تەمەنی زەوی و ژينگەی مرۆڤايەتیش گەياندووە.
کیم جۆنگ ئونی سەرۆکی کۆریای باکور و بەشێک لە سەرکردە دیارەکانی وڵاتەکە جۆرە دەرزییەک لە خۆیان دەدەن کە بڕێک زێڕی تێدایە و بەمەبەستی چارەسەر و خۆپاراستن لە شێرپەنجە و خەڵەفان و پیربوون و قەڵەوی بەکارید
کەمبوونەوەی مەگنیسیۆم لە جەستەدا گرفتی تەندروستیی دروست دەکات، چونکە یەکێکە لە کانزا گرنگەکانی جەستە و ڕۆڵی سەرەکەی هەیە لەناو خوێندا.
ھۆکارگەلێکی زۆر بۆ خێراکردنی کارکردنی مۆبایلەکانی ئایفۆن و ئەندرۆید بڵاودەکرێتەوە، بەڵام بەشێکی کەمیان بەراستی کارکردنی مۆبایلەکان خێراتردەکەن و یەکێک لەوانەش بریتییە لەو رێگایەی خوارەوە.
وەکو ئەو منداڵانەی دایک و باوکیان دەستبەرداری دەبن بۆ ئەوەی خانەوادەیەکەی تر هەڵیبگرنەوە و ژیانێکی باشتری بۆ دابین بکەن، سام هەمان چیرۆکی بەسەردا هاتبوو، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا بەردەوام بووە لە گەڕان بەد
گەردوونناسان وێنەیەکی دەگمەنی هەسارەی ژوپیتێریان بڵاوکردەوە و رایانگەیاند، بە هەوڵێکی زۆر توانیویانە وێنەکە بچرکێنن.
چالاکانی نێو تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان ڤیدیۆی پیاوێکیان بڵاوکردەوە کە بە هۆکارێکی نادیار تەقە لە کەسێکی دیکە دەکات و ئەمەش کاردانەوەی بەرچاوی لێکەوتەوە.
میدیاکانی ئەرمەنستان ڤیدیۆیەکی ناو پەرلەمانی وڵاتەکەیان بڵاوکردەوە کە تێیدا، لە گفتوگۆی دوو پەرلەمانتارەوە دەبێتە شەڕە بۆکس و پیاهەڵپژانی فیزیکی.
کۆمپانیای فەیسبووک رایگەیاند، کۆمەڵە دیزاینێکی نوێیان بۆ ئەپی مۆبایل و هاوکات بۆ لاپتۆپیش ئامادەکردووە و بە تەواوی جیاواز دەبێت لە شێوازی جارانی فەیسبووک.
ئەو کەسانەی نەخۆشی گورچیلەیان هەیە لە مانگی رەمەزاندا توشی نارەحەتی و ئازار دەبنەوە، ئەویش بەهۆی تێکچوونی سیستمی خۆراک و کەمبوونەوەی خواردنەوەی ئاو.
دڵه‌کزێ و ئازار و تڕشه‌ڵۆکی گه‌ده یه‌کێکه له‌و کێشه ته‌ندروسته باوانه‌ی که زۆر له ڕۆژوه‌وانان دوچاری ده‌بنەوە له مانگی ڕه‌مه‌زاندا.
شەوی رابردوو، کۆتا مانگی زەبەلاحی ئەمساڵ، کە بە "مانگی گوڵ" ناودەبرێت، بە شێوەیەکی گەورە و درەوشاوە دەرکەوت.
ماڵپەڕی سی ئێن ئێن بڵاویکردەوە، پێشکەشکاری پرۆگرامی کەش و هەوای کەناڵی Spectrum News حەوشەی ماڵی خۆیانی کردووە بە نەخشەی کەش و هەوا.
رژێمی نازی، کە ئەدۆڵف هیتلەر، سەرۆکی ئەوکاتەی ئەڵمانیا سەرکردایەتی دەکرد، دوای ساڵانێک لە داگیرکردنی بەشێکی زۆر لە ئەوروپا، لە کۆتاییدا و لە مانگی ئایاری ١٩٤٥دا، سوپای سۆڤێتی ئەوکاتە چووە ناو بەرلینی
ئەگەر گەڕانێک بەناو بەریتانیادا بکەیت و بێگومان سەرنجت دەچێتە سەر بەشێک لە باڵەخانەکان، بە تایبەت کۆنەکانیان، و دەبینیت کە پەنجەرەیان هەیە بە خشت هەڵچنراوە، هۆکاری ئەمە چییە؟ ئەگەر پەنجەرەکە ناکەنەوە
ئەگەر لە ڕابردوودا ڤیدیۆی مانگایەکت بینیووە کە کونێک لە لایەکی سکیدایە، بە ئەگەرێکی زۆرەوە ئەو پرسیارەت لەلا دروستبووە کە ئەمە چییە؟ لە ڕاستیدا بەوە بەرهەمهێنانی خۆراک زیاد دەکرێت و گازە زیانبەخشەکانی
گۆڤارێکی ئەمریکی بڵاویکردەوە، ئەو دوو فڕۆکە نوێیەی کە بڕیاربووە بۆ سەرۆکی وڵاتەکە ئامادەبکرێت، بەهۆی کۆرۆناوە دواکەوتووە.
دوای ١١٥ ساڵ لە شەو و رۆژ کارکردنی، بۆ یەکەمجار بەهۆی کۆرۆناوە، میترۆی شاری نیویۆرک کە قەرەباڵغترین شاری ئەمریکایە، وەستا و ئەوەش، بووە ساتێکی مێژووی.
ئەگەر وادەزانیت بۆ ڕزگاربوون لە ورگ پێویستە چەندین کاتژمێر لە هۆڵەکانی وەرزشکردن بەسەرببەیت، ئەوا تۆ هەڵەیت، چونکە چەندین جۆری جیاوازی وەرزش هەن کە لە ماڵەوەش بۆ هەمان مەبەست دەتوانیت ئەنجامیان بدەیت.
کەسانێکی زۆر لەکاتی پارشێوکردندا تووشی هەندێك هەڵە دەبن کە لەجیاتی ئەوەی سوودی هەبێت بۆیان، زیانیان پێدەگەیەنێت و لەکاتی رۆژووگرتندا تووشی بێتاقەتی و لاوازییان دەکات.
بەگوێرەی چەند لێکۆڵینەوەیەک، لە ماوەی هەفتەیەکدا بە تێکڕای سێ لەسەر یەک کەس بەدەست گرفتی قەبزییەوە دەناڵێنن، کە دەکرێت بەبێ پشت بەستن بە دەرمان لە ڕێگەی خۆراک و میوەوە چارەسەری ئەو گرفتە بکرێت.
لەدوای تێپەڕبوونی ٢٤٠ ساڵ گەورەترین باڵندەی ڕاوکەر لە ئاسمانی بەریتانیادا بۆ جارێکی دیکە دەرکەوتەوە.
گورچیلە بە یەکێك لە گرنگترین ئەندامەکانی جەستە دادەنرێت کە خوێن لە ژەهرە ماددەکان پاکدەکاتەوە و شلەمەنییەکان لە جەستەدا هاوسەنگ دەکات.
لە گرتە ڤیدیۆیەکدا دیمەنی مەیمونێک دەردەکەوێت کە چۆن منداڵێکی بچوک لەسەر سک رادەکێشێت و هەوڵدەدات لەبەرچاوی کۆمەڵێک خەڵکەوە بیڕفێنێت.
یەکێک لە گرفتەکانی گەدە "دڵەکزێ"یە کە دەبێتەهۆی زیادبوونی ترشەڵۆکی گەدە و ئازار و ئاوسانی گەدەی لێدەکەوێتەوە، گرفتی دەروونیی و زیادەخۆری هۆکارن بۆ توشبوون بە دڵەکزە.
کۆمپانیای هواوی رایگەیاند، دەستی کردووە بە فرۆشتنی چەند نمونەیەك لە نوێترین مۆبایلەکانی کە لەناویاندا مۆبایلی "HONOR 9S"تێدایە کە نرخی ٩٥ دۆلار دەبێت.
رەشەبای بەهێز بووە هۆی ئەوەی دوو فڕۆکە لە فڕۆکەخانەی حەمەدی نێودەوڵەتی لە قەتەر بەیەکدا بدەن.
میدیاکانی ئێران بڵاویانکردەوە، لە پارێزگای مازندەرانی ئەو وڵاتە و لەکاتی هەڵکەندنی گۆڕێکدا بۆ یەکێک لەو کەسانەی بە کۆرۆنا گیانی لەدەستداوە، ئێسک و پروسکی سەربازێک و هەندێک ئاسەواری دیکەیان دۆزیوەتەوە
لە پارێزگایەکی عێراق ژنێکی تەمەن ٣٥ ساڵ بە سکێک چوار منداڵی بووە، کە سێ کوڕ و کچێکە و تەندروستییان جێگیرە.
ئەگەرچی بوونی کۆڵیسترۆڵ لە لەشدا بەسوودە بۆ هاوسەنگکردنی هۆرمۆنەکانی لەش و بەرهەمهێنانی هەندێک ماددە لە جەستەدا بەڵام زیادبوونی لە لەشدا مەترسیی تەندروستی لێدەکەوێتەوە.
تیمێک لە شوێنەوارناسانی جیهانی یەکەم پاشماوەی دایناسۆڕی ئاوییان لە باشووری رۆژهەڵاتی مەغریب دۆزییەوە.
کۆمپانیای فەیسبووک دوو ئیمۆجی نوێی بە جیا بۆ تۆڕی کۆمەڵایەتیی فەیسبووک و مێسنجەر بەردەستکرد، ئەوەش لە پێناو یارمەتیدانی خەڵکی لە دەربڕینی هاوسۆزی بۆ تووشبووانی ڤایرۆسی کۆرۆنا.
بەگوێرەی توێژینەوەیەکی زانستی، بە بەراورد بەو سەدان خۆرەی لە ناوچەکەی ئێمە لە گەردووندا هەن، خۆرە ناسراوەکەمان کە رووناکی بە زەوی دەبەخشێت کەمێک ناچالاکترە و توێژەران ئەو حاڵەتەیان ناوناوە "بێزاریی".
زۆرکەس لەدوای ڕۆژووشکاندن و خواردنی نانی ئێوارە کرداری هەرسی تێکدەچێت و توشی ئازار و ئاوسانی گەدە دەبێتەوە، کە بەهۆی خێرایی نانخواردن یان خواردنەوە گازییەکان و جگەرەکێشانەوە روودەدات.
پسپۆڕانی تەندروستی رایانگەیاندووە، خواردنەوەی ئاوی سارد بە گەدەی بەتاڵ هۆکارە بۆ ئاوسانی گەدە و کرداری هەرسکردنی خۆراک خاودەکاتەوە.
لەکاتی بەڕۆژووبووندا خەڵك ئارەزووی خواردنە جیاوازەکان دەکەن و رەنگە دوای رۆژووشکاندن رەنگە بەڕاددەیەکی زۆر خواردنە نا تەندروستەکان بخۆن و بیخۆنەوە، ئەمەش رەنگە زیانی بۆ تەندروستیی هەبێت.
هەندێك کەس لەکاتی بەڕۆژووبووندا کێشەی بۆنی ناخۆشی دەمیان هەیە، کە رەنگە ببێتە مایەی بێزاربوونی خۆیان و تووشبوونیان بە شەرمەزاری لە شوێنی کارەکانیان یاخود لە قەرەباڵخیدا.
خواردنی خوێ یەکێکە لە بابەتە کێشەلەسەرەکان لەبواری تەندروستیدا، زۆرن ئەوانەی کە نازانن دەبێت رۆژانە چەندە خوێ بخۆن، چەند نیشانەیەک هەیە کە ئاگادارتدەکەنەوە لەوەی کە رێژەی ئاساییت تێپەڕاندووە.
فڕۆکەی جۆری ئەنتۆنۆڤ ئەی ئێن ٢٢٥ کە بە قورسترین و گەورەترین فڕۆکەی کارگۆ لە جیهاندا دادەنرێت، لە فڕۆکەخانەی شاری لێیپزیگ لە ئەڵمانیا نیشتەوە.
زانایانی ئەڵمانی ئاشکرایانکردووە، رۆژووگرتن سوود بە تەندروستی ئەو کەسانە دەگەیەنێت کە دوچاری نەخۆشی چەوری جگەربوون.
حکومەتی ژاپۆن رایگەیاند، دەرمانی رێمدێسیڤیر لەسەر توشبووانی کۆرۆنا تاقیدەکاتەوە، سەرباری ئەوەی توێژینەوەیەک لەبارەی ئەو دەرمانەوە شکستی هێنا.
لەگەڵ زیادبوونی کاتەکانی ڕۆژوگرتن و بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرمی هەستی تینوێتی لەلای ڕۆژوگران زیاد دەکات، بەجۆرێک رێژەی ئاو لە جەستەدا کەمدەبێتەوە و ژانەسەر و بێهێزی زیاد دەبن.
ئەو خواردنانەی لە مانگی رەمەزاندا دەیانخۆن بەتایبەت لەکاتی رۆژووشکاندا گرنگە تەندروستبن، بۆ ئەمەش پێویستە بەردەوام لە بەفرگرەکەتاندا هەبێت بۆئەوەی بەردەوام بیخۆن.
تەلەفیزیۆنە ناوخۆییەکانی چین ڤیدیۆی ژنێكیان بڵاوکردوەتەوە کە لەلایەن کامێراکانی چاودێری شاری هێشییەوە تۆمارکراوە دەرکەوتووە، کە ئۆتۆمبێلێك لە ژنێك و هاوڕێیەکی دەدات، ژنەکە دەکەوێتە ژێر ئۆتۆمبێلەکەوە و
هەندێک لە خووەکانی ژیانی ڕۆژانە دەبنە هۆی ئاوسانی سک کە زۆرکات ئازار و بێزاری لێدەکەوێتەوە، بە زانینی هۆکارەکان دەکرێت چارەسەری ئاوساوییەکە بکرێت.
نەخۆشی شەکرە یەکێکە لە نەخۆشییە باوەکان و بەهۆی تێكچوونێکەوە ڕوودەدات لە پەنکریاسدا و دیاریکردنی ئەم نەخۆشییە ئاسان نییە چونکە بە ئاسانی کاریگەرییەکانی لەسەر جەستە دەرناکەوێت، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا کۆمە
ڕێگریکردن لە وشکبوونی قوڕگ و دەم و دوورکەوتنەوە لە خواردنەوەی کهولی و شۆردنی ددان، یارمەتیدەرن بۆ نەمانی بۆنی ناخۆشی دەم.
رۆژووگرتن لە مانگی رەمەزاندا یەکێکە لە ئەرکەکانی ئیسلام و موسوڵمانان لەم مانگەدا بەدرێژایی رۆژ هیچ خواردن و خواردنەوەیەك ناخۆن، ئەمە جگە لە کاریگەرییە رۆحییەکەی چەندین سوودی گرنگیی بۆ تەندروستیی دەبێت
بەگوێرەی ڤیدیۆیەک کە لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکاندا بڵاوکراوەتەوە، سەرۆکی ئەفریقای باشور دەیەوێت خەڵکی وڵاتەکەی فێری ماسک بەستن بکات، بەڵام خۆی سەرەتا ماسکەکە لە چاوی دەبەستێت.
مۆبایلی زیرەك بووە بە هاوڕێی رۆژانەی هەموومان و زۆر کەس تەنانەت لەکاتی خەوتنیشدا مۆبایلەکانیان لەخۆیان دوورناخەوە، ئەمەش مەترسیی لەسەر تەندروستیی دروستدەکات.
توێژەرانی چینی ئاشکرایانکرد، دەرمانی رێمدێسیڤیر ناتوانرێت وەک چارەسەری توشبووانی کۆرۆنا بەکاربهێنرێت.
کۆمپانیای فەیسبووک خزمەتگوزارییەکی نوێی ڤیدیۆ چاتی زیادکرد کە تێیدا، هەرکەسێک دەتوانێت ڤیدیۆ چات لەگەڵ تا ٥٠ هاوڕێیدا بکات.
توێژەرانی ئەمریکا ئامێرێکی پشکنینی کۆرۆنایان دروستکردووە، کە لە ماوەیەکی کورتدا لە ڕێگەی موبایلی زیرەکەوە ئەنجامی پشکنین دەردەخات.
لە توێژینەوەیەکی ئەمریکیدا دەرکەوتووە، ڤایرۆسی کۆرۆنا بە تیشکی خۆر و زیاتر گەرمبوونی کەش و هەوا لاواز دەبێت و ئەوەش، وەکو نیشانەیەک بۆ تێکشکانی ڤایرۆسەکە لە هاویندا، لێکدەدرێتەوە.
زانایان رایانگەیاندووە، یەکەم رووداوی گیانلەدەستدانی مرۆڤ بە نەیزەک کە ١٨٨٨ روویداوە، لە شاری سلێمانی بووە.
لەمانگی رەمەزاندا ئەو کەسانەی لە بەڕۆژوو دەبن گرنگە ژەمی پارشێو بخۆن بۆئەوەی بیتوانن درێژە بەڕۆژووەکەیان بدەن و لە هەمان کاتدا تەندروستییەکی باشیان هەبێت.
کۆمەڵێك نیشانەی دیاریکراو لە جەستەدا دەریدەخەن کەسێك بەپێی پێویست ئاو ناخواتەوە، بۆیە باشتروایە ئەو نیشانانە بناسرێنەوە.
دوو پشیلە لە ویلایەتى نیویۆرک توشی ڤایرۆسی کۆرۆنا بوون و لە ئێستادا کەرەنتینە کراون.
توێژه‌رانی ئەڵمانیا پێشبینی دەکەن، لە هاوینی ساڵی ٢٠٥٠دا بەستەڵەکی باکور بەتەواوەتی بتوێتەوە.
زانکۆی ئۆکسفۆرد لە بەریتانیا، سبەینێ ڤاکسینێک دژ بە ڤایرۆسی کۆرۆنا لەسەر مرۆڤ تاقیدەکاتەوە.
هەمیشە نەخۆشییەکان بە چەند نیشانەیەکدا دەناسرێنەوە، پێویستە مرۆڤ لەگەڵ دەرکەوتنی ئەو نیشانانەدا رێگاکانی چارەسەر بگرێتەبەر.
ماوەی زیاتر لە چوار مانگە ڤایرۆسی کۆرۆنا بڵاوبووەتەوە و ئەوەش بۆ بارگرانییەکی زۆری بۆ سەر وڵاتان و هاوڵاتیانی جیهان دروستکردووە. ئاژانسەکانی هەواڵ کۆمەڵێک وێنەی سەرنجڕاکێشیان بڵاوکردووەتەوە کە بەشێک ل
دوو توێژینەوە دەریانخستووە، بەرزی ڕێژەی پیسبوونی هەوا مەترسی گیانلەدەستدانی زیاتری توشبووانی کۆرۆنای لێدەکەوێتەوە.
شەکر یەکێکە لەو بەرهەمە دەستکردانەی جگە لەوەی تامێکی خۆشی هەیە، زیانێکی زۆریش بە جەستە دەگەیەنێت، وەک تێکچوونی پێست و توشبوون بە نەخۆشییە جیاوازەکان.
بۆپارێزگارییکردنلەشێداریجەستەگرنگەرۆژانەبەردەوامئاوبخورێتەوە،چونکەرێژەی %٦٠یجەستەیمرۆڤلەئاوپێكهاتووە.
ئەگەر تەماشای بەشی سەرەوەی قۆڵی چەپت، نزیک لە شانت بکەیت، ئەوا رەنگە نیشانەیەک ببینیت کە لە بیرتچۆتەوە کەی دروستبووە و بەلاتەوە گرنگ نەبووە، ئەوە نیشانەی ئەو ڤاکسینەیە کە لە منداڵیدا دژی نەخۆشی سیل و
کۆمپانیایەکی بەرهەمهێنەری دەرمانی سویسری لەلایەن ئەمریکاوە ڕەزامەندی وەرگرت بۆ ئەوەی لە کۆتا قۆناغیدا، دەرمانی هایدرۆکسیکلۆرۆکوین لەسەر ڤایرۆسی کۆرۆنا تاقیبکاتەوە.
پسپۆڕانی تەندروستی لە بەریتانیا، لە ڕێگای بەکارهێنانی خوێنی ئەو کەسانەی لە ڤایرۆسی کۆرۆنا چاکبوونەتەوە، چارەسەری توشبووانی کۆرۆنا دەکەن.
ئەگەرچی ناوەندە زانستیەکانی دنیا ١٢ بۆ ١٨ مانگیان بۆ ئامادەکردنی ڤاکسینێکی تاقیکراوە بۆ کۆرۆنا دیاریکردووە، بەڵام سەرۆکی رێکخراوی زانست بۆ تەندروستی لە ماساچوسێس رایگەیاند، لەماوەیەکی نزیکدا ڤاکسینێکی
گەڵای نەعنا سوودێکی زۆری بۆ تەندروستیی هەیە و یەکێكە لەو ڕووەکانەی کە لە کۆنەوە بۆ چارەسەری جۆرەها نەخۆشی بەکارهاتووە وەك سەر ئێشە و کەمخەوی و دڵتێکهەڵاتن، بەڵام زیادەڕۆیی کردن لە خواردنیدا ئەگەری هەی
ئەو کەسانەی کە بەبێ ئەوەی هیچ نەخۆشییەك یان کێشەیەکی تەندروستییان هەبێت تووشی سەر ئێشە دەبن، گرنگە بزانن هۆکارەکەی بۆچی دەگەڕێتەوە تا بەڕێگەی سروشتی خۆیانی لێ رزگار بکەن.
ئازاری سنگ بە هۆکاری جۆراوجۆر تووشی مرۆڤ دەبێت، بەڵام لە زۆر حاڵەتدا ئاماژەن بۆ دەرکەوتنی مەترسیی تەندروستیی و پێویستە بە زووترین کات پشکنینیان بۆ بکرێت.
زانایانی ئەمریکا چارەسەرێکی نوێیان بۆ شێرپەنجەی مەمک دۆزیووەتەوە، لە توانایدایە بە تەواوی جەستە و تەنانەت مێشکدا بڵاوبێتەوە و چارەسەری نەخۆشییەکە بکات.
لە تۆرە کۆمەڵایەتییەکاندا کۆمەڵێک وێنە وەک شێوەیەکی گاڵتەئامێز بڵاویان کردووەتەوە، زۆر کەس بۆ خۆپارێزی لە ڤایرۆسی کۆرۆنا دەمامک و شێوازی نامۆیان بەکارهێناوە، کە بووەتە جێگەی پێکەنینی ئەوانەی بینیویانن
کەسانێکی زۆر ڕۆژانە ئارەزوو دەکەن بە خواردنەوەی چا ڕۆژەکەیان دەستپێبکەن و بە گەرمی دەیخۆنەوە، بەڵام توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرایکردووە کە ئەو کەسانەی بە گەرمی چا دەیخۆنەوە مەترسی تووشبوونیان بە شێرپەنجەی
زەردبوون یان قاوەیی بوونی ددان بەهۆی کوبوونەوەی کلسەوە یە کە هۆکارەکەشی خواردنەوەی چا و قاوە و خواردنەوە رەنگدارەکانە، شارەزایان ئاماژەیان بەو ڕێگەیانە کردووە بۆ نەمانی زەردی ددان.
پزیشکانی روسیا بە بەکارهێنانی ئۆکسجین و ژوورێکی فشار بەرز چارەسەری ئەو توشبووانی کۆرۆنا دەکەن کە باری تەندروستییان ناجێگیرە.
ڤیتامین ئەی لە ڕێگەی خۆراکەوە جەستە بەدەستیدەهێنێت، کەمبوونەوەشی هۆکارە بۆ لێڵبوونی ئاستی بینین و وشکبوونەوەی پێست.
وەک ئاشکرایە، بەهۆی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆناوە، وڵاتانی جیهان، بە شێوازی جیاواز، قەدەغەی هاتوچۆیان راگەیاندووە و بەوەش، هاوڵاتیان ناتوانن وەکو جاران ئوتومبێلەکانیان بەکار بهێنن، هەربۆیە لە جێگایەک
فڕۆکەیەکى بچووکى کەنەدى لەسەر شەقامێکى وڵاتەکە بە ناچارى نیشتەوە و بەوهۆیەوە پشێوى لەسەر شەقامەکە دروستکرد.
زانایان هۆشداری لەبارەی کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمانی هایدرۆکسیکلۆرۆکوین دەدەن، کە وەک چارەسەر بۆ نەخۆشانی کۆرۆنا بەکاردێت.
زانایانی ناسا هەسارەیەکییان دۆزییەوە کە قەبارە و پلەی گەرمی نزیکە لە زەوییەوە، پێدەچێت ئاو لەسەر ڕووی هەبێت.
هەستیاریی پێست نەخۆشییەک نییە پزیشک دەستنیشانی بکات، بە گشتی نیشانەی شتێکی دیکەیە لە جەستەدا کە دەبێت خۆت سەرنج بدەیت و بیدۆزیتەوە، یاخود جەستەت هەندێک خۆراکی پێناکەوێت، بەڵام بەگشتی چەند خۆراکێک هەن
گورچیلە یەکێکە لە ئەندامە گرنگەکانی جەستە، ژەهر لە خوێنی جەستە دەکاتە دەرەوە و ڕێژەی ئاو لە جەستەدا ڕادەگرێت، بەڵام بوونی هەندێک خوو زیان بە تەندروستی دەگەیەنێت.
بە گوێرەی توێژینەوەیەکی ئەمریکی، پێدەچێت پێکوتەی دژ بە نەخۆشی سیل ڕێگری لە توشبوون بە ڤایرۆسی کۆرۆنا بکات.
زانایانی ئایینی لە میسر رایانگەیاند، هەر کەسێک لە توانایدابێت دەبێت بەڕۆژووبێت بەڵام ئەو کارمەندانی تەندروستی کە چارەسەری نەخۆشانی کۆرۆنا دەکەن پێویستە رۆژووەکانیان بشکێنن، ئەگەر رۆژووگرتن کاریگەری لە
ڤیدیۆیەکى نوێی ساتى گڕگرتنى فڕۆکەیەکى گەشتیارى لە جۆرى سیخۆى روسی "Superjet-100" بڵاوبووەوە کە بەهۆیەوە ٤١ کەس گیانیان لەدەستدا.
کۆمپانیایەکی بەرهەمهێنەری دەرمان لە ئیسرائیل رایگەیاند، بە سودوەرگرتن لە وێڵاشی منداڵ، بە سەرکەوتوویی چارەسەرێکیان لەسەر حەوت توشبووی کۆرۆنا تاقیکردووەتەوە.
کۆمەڵێك نیشانە دەریدەخەن کە دڵ تووشی هەندێك گرفتی تەندروستی بووە و بەباشی ئەرکەکانی جێبەجێناکات، لەم حاڵەتەشدا باشتروایە پشتگوێ نەخرێت و بە زووترین کات سەردانی پزیشك بکرێت.
فەلەکناسێک رایگەیاند، بە پێی پێشبینییە فەلەکییەکان رۆژى ٢٤ى نیسان یەکەم رۆژى مانگى رەمەزانە.
کەسانێکی زۆر بەردەوام ددانەکانیان پاکدەکەنەوە و دەیشۆن بۆئەوەی پارێزگارییان لێبکەن، بەڵام جگە لە پاککردنەوەیان گرنگە کۆمەڵێك خواردن بخۆن کە یارمەتیدەرن بۆ پاراستنی ددانەکان.
توێژەران رایانگەیاندوە، چاوەڕوان دەکرێت نرخی ژەمە دەرمانێکی چارەسەری ڤایرۆسی کۆرۆنا یەک دۆلار دەبێت.
جۆری ئەو خۆراکانەی کە ڕۆژانە دەخورێن کاریگەرییەکی گەورەیان لەسەر خێراکردنی پرۆسەی پیربوونی جەستە هەیە و زۆرێک لە ئێمە هیچ گرنگییەکیان پێ نادەین.
رێکخراوی تەندروستی جیهانی رایگەیاند، خۆدانەبەر خۆر و بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی بۆ سەروو ٢٥ پلە ڕێگری لە بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا ناکات.
پسپۆڕانی تەندروستی لە ئەمریکا رایانگەیاندووە، بەرهەمهێنانی ڤاکسین و خستنەبەردەست پسپۆڕانی تەندروستی بۆ بەکارهێنانی، پرۆسەیەکە کە ماوەی یەک بۆ دوو ساڵی پێدەچێت.
کەم نین ئەوانەی لەکاتی گەشتکردن بە فڕۆکەدا حەزدەکەن لە تەنیشت جامەکەوە دابنیشن، لەکاتی دانیشتنیشیاندا لەو جێگەیەدا لەوانەیە سەرنجیان چووبێتە سەر کونێکی بچوک لە جامەکەدا، ئەم کونە بە مەبەستی هاوسەنگکرد
زانایانی فینلەندا لە رێگەی بڵاوکردنەوەی ڤیدیۆیەکی سێ دوورییەوە، مەترسییەکانی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا لە دوکان و مارکێتەکاندا دەخەنەڕوو.
زانایانی بەریتانیا ژمارەیەک وێنەی نزیکی خۆریان بڵاوکردووەتەوە کە دەردەکەوێت بەرگەهەوای خۆر زۆر ئاڵۆزترە لەوەی پێشتر زانراوە.
ماڵپەڕی بی بی سی بڵاویکردووەتەوە، پیاوێکی بەریتانی توشی سەرسوڕمان بووە، کاتێک لەناو باخچەی ماڵەکەیدا ئۆتۆمبێلێکی جۆری فۆردی دۆزیوەتەوە.
زانایانى بەریتانیا لەم دواییەدا تایبەتمەندییەکى ڤایرۆسی کۆرۆنایان بۆ دەرکەوتووە کە وا دەکات لەداهاتوودا جەستەى مرۆڤ بتوانێت بەسەریدا زاڵبێت.
کەمبوونەوەی ڤیتامین لە جەستەدا وادەکات کۆمەڵێك نیشانە لە جەسەتدا دەربکەون کە ئاگادارمان دەکاتەوە لەوەی دەبێت چارەسەری ئەم گرفتە بکەین.
پسپۆڕانی تەندروستی لە فەڕەنسا و بەریتانیا رایانگەیاندووە، ڤایرۆسی کۆرۆنا مەترسی زیاتری لەسەر ئەو کەسانە هەیە کە کێشی جەستەیان زۆرە.
گۆرانکاری لە ڕۆتیناتی ژیان ئەگەری هەیە کاریگەریی نەرێنی لەسەر تەندروستیی جەستە بەجێبهێڵێت، لەوانە خواردنەوەی ئاوی لیمۆ پێش خواردنی نانی بەیانی سوودێکی زۆر بە جەستە دەگەیەنێت.
هەواڵێکی خۆش بۆ هەوادارانی گەردوونناسی و روانگکەکردن، پسپۆڕانی بواری گەردوونناسی باس لەوە دەکەن کە ئەمشەو مانگی پەمەیی گەورە "Pink supermoon" دەردەکەوێت.
زاناکان لەرێگەى توێژینەوەیەکى نوێوە خاڵى لاوازى ڤایرۆسی کۆرۆنا ئاشکرادەکەن کە دەتوانرێت لەو رێگەیەوە بە ڤاکسین لەناوببرێت.
چەند ڤیدیۆیەك کە بە لێزەر گیراون دەریدەخەن کە گرنگە دەمامك ببەسترێت بۆئەوەی رێگە لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشی "کۆڤید -19" بگیرێت.
لە سبەینێوە توێژەرانی فەڕەنسا پلازمانی کەسی چاکبووەوە لە ڤایرۆسی کۆرۆنا، وەک چارەسەر لەسەر توشبووانی کۆرۆنا تاقیدەکەنەوە.
دروستبوونی قەبزی بەهۆی تێکچوونی یان کەمبوونی جوڵەی ڕیخۆڵە و مانەوەی پسیایی لە ڕیخۆڵەکاندا ڕوودەدات، کە یەکێکە لە گرفتە تەندروستییە باوەکان لە جیهاندا.
توێژەرانی بەریتانیا رایانگەیاند، لەدەستدانی هەستی بۆنکردن و تامکردن لە نیشانەکانی توشبوونن بە ڤایرۆسی کۆرۆنا.
شێرپەنجەی پرۆستات لە دوای شێرپەنجەی سییەوە، دووەم بەربڵاوترین جۆری شێرپەنجەیە لە پیاواندا لەسەر ئاستی جیهان، توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات کە لەڕێی چالاکیی جەستەییەوە دەتوانرێت ئەگەری تووشبوون بەم نەخۆش
لەگەڵ زیادبوونی حاڵەتی بڵاوبوونەوەی نەخۆشی کۆرۆنا بەجیهاندا و بەرزبوونەوەی ژمارەی تووشبووان، رێکخراویی تەندروستیی جیهانی جەخت لە رێگەکانی خۆپاراستن دەکاتەوە و بەردەوام رێنمایی بە هاوڵاتییان دەدات.
بەهۆی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا و کەرەنتینکردنەوە زۆربەی خەڵک لە سەرانسەرى جیهاندا ناڕازین لە زیادبوونی کێشیان، کە ئەوەش پەیوەندی بە کەمى جوڵە یان داخستنى هۆڵەکانى وەرزش و زۆر خواردنەوە هەیە.
شارەزایانی دەستەی چاودێری بۆ زیادەڕەویکردن لە کەرەستەکانی مرۆڤ ئاماژەیان بە ڕێگە تەندروستەکەی بەکارهێنانی دەمامکی پزیشکی کردووە، لەگەڵ ئەوەشدا دەتوانرێت بۆ جارێکی تر بەکاربهێنرێتەوە
بە گوێرەی توێژینەوەیەکی ئەمریکی، ڤایرۆسی کۆرۆنا بۆ ماوەیەکی درێژ لە هەوادا دەمێنێتەوە، تەنانەت دواى ئەوەى توشبووان ئەو شوێنە جێدەهێڵن.
لە ئەرکە گرنگەکانی سییەکان وەرگرتنی ئۆکسجین و هەوا و دانەوەی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن، زۆرکات لە کاتی پیسبوونی هەوای چواردەوردا سییەکانیان ئەندامێکی لەش دەبن کە زیانیان پێدەگات، بەتایبەت ڤایرۆس و میکرۆبەک
داهێنەری بەریتانی کۆڵن فورز پرۆژەی پەناگەکەی تەواوکرد کە ساڵی ٢٠١٥ دەستی بە دروستکردنی کردبوو و ئێستاش بۆ خۆپاراستن لە کۆرۆنا بەکاریدەهێنێت.
توێژینەوەیەکی زانستی ئاشکرایانکردووە، بوونی بڕێکی زۆری خوێ لە خۆراکەکاندا سیستمی بەرگری لەش لاواز دەکات، بەو جۆرەش جەستە توانای ڕوبەروبوونەوەی بەکتریا و ڤایرۆسەکانی نابێت.
زانایان ئاشکرایانکردوە، لەدوای تەواوبوونی ئەم دۆخەی کە بەهۆی ڤایرۆسی کۆرۆناوە دروستبووە، جیهان ناگەڕێتەوە بۆ باری ئاسایی پێشوویی و گۆڕانکاریی بەسەردادێت.
زانایانی ئیسپانیا رایانگەیاندووە، کەسانی توشبوو بە ڤایرۆسی کۆرۆنا لەدوای چاکبوونەوەیان لە نەخۆشیەکە بە تەواوی، مەترسی هەیە جارێی دیکە توشی نەخۆشیەکە ببنەوە.
کەسانێکی زۆر بەیانیان راستەوخۆ بە خواردنی ژەمی بەیانی دەست پێدەکەن یاخود قاوەیەك دەخۆنەوە بەڵام ئەمە هەڵەیە، بەڵکو گرنگە لە بەیانیاندا بەر لە خواردنی ژەمی بەیانی کوپێك ئاوی لیمۆی تازە بخۆنەوە.
لەو کاتەوەی کە ڤایرۆسی کۆرۆنا بڵاوبووەتەوە رێکخراویی تەندروستی جیهانی بەردەوام رێنمایی بڵاودەکاتەوە بۆئەوەی خەڵك بتوانن خۆیان بپارێزن و نیشانەکانی بزانن، هەروەها بزانن کە چ کاتێك دەبێت بچن بۆ نەخۆشخان
میدیاکانی ئەمریکا ڤیدیۆی گێژەڵوکەیەکی زەبەلاحیان بڵاوکردووەتەوە کە بووەتە هۆی بریندارکردنی ٢٢ کەس و زەرەر و زیانگەیاندن بە ژمارەیەکی زۆر لە ماڵ و مارێکێت و ئوتومبێل.
بەهۆی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆناوە پێشکەشکارێکی هەواڵەکان ناچاربوو لە ژووری نوستنەکەی خۆیەوە هەواڵەکان پێشکەش بکات.
تووشبووانی شەکرە یەکێکن لەو کەسانەی کە ئەگەری تووشبوونیان بە کۆرۆنا زیاترە، بەهۆی ئەوەی سیستمی بەرگرییان لاواز بووە، بۆیە پێویستە زیاتر گرنگی بە خۆیان بدەن و رێگاکانی خۆپارێزی بەشێوەیەکی باشتر بگرنەب
ئەگەرچی تا ئێستا زانیارییەکی باشمان لەسەر ڤایرۆسی کۆرۆنا دەستکەوتووە، بەڵام هێشتا هەندێک زانیاریی دەستنەکەوتوو لەبارەی کۆرۆناوە هەن کە نایانزانین.
ڕێکخراوى تەندروستى جیهانى رایگەیاندووە، هیچ بەڵگەیەک یاخود توێژینەوەیەک نییە بیسەلمێنێت غەرغەرەکردن بە سرکە یان بە ئاو و خوێ ڤایرۆسەکە بکوژێت.
زانا چینییەکان لە زانکۆى هۆنگ کۆنگ رایانگەیاندووە، ڤایرۆسەکە لە پلەى گەرمى چوار پلەدا ئەگەر هیچ ماددەیەکى پاککەرەوەى بەرنەکەوێت تا نزیکەى ١٤ ڕۆژ بە چالاکى دەمێنێتەوە.
ئەم ماوەیە بەشێکی زۆری خەڵکی لە ماڵەوە کاردەکەن، لەوانەیە بەهۆی ئەوەوە بۆیاندەربکەوێت کە خێرایی ئینتەرنێتەکەیان هێندە نییە کە پێویستیان پێیەتی، بۆیە دەبێ پەناببنە بەر هەندێک رێگای دیکە بۆ باشترکردنی ئ
بۆئەوەى لەکاتى بازارکردندا دووربیت لە خەڵکى و بە سەلامەتى و بێ توشبوونى کۆرۆنا بگەڕێیتەوە ناو خێزانەکەت، ئەم خاڵانە جێبەجێبکە.
زانایان و پزیشكان ئامادەكاریی دەكەن بۆئەوەی رێگەیەكی كۆن كە زیاتر لە سەدەیەك بەرلە ئێستا بۆ چارەسەركردنی ڤایرۆسی كۆرۆنا بەكاربهێنن كە ئەویش وەرگرتنی پلازمای خوێنە لەو كەسانەی لە ڤایرۆسەکە چاكبووونەت
لەگەڵ خێرایى بڵاوبوونەوەى ڤایرۆسى کۆرۆنا، هاوکات توێژینەوە و تاقیکردنەوە زانستییەکانیش بۆ بەرەنگاربوونەوەى خێراتر و چڕتر کراونەتەوە، هەفتەى رابردووش پێنج دۆزینەوەى زانستى بۆ روبەڕوبوونەوەى کۆرۆنا دۆز
راپۆرتێکی نوێ ئاشکرایکردووە، کچێکی بەریتانی تەمەن ١٠ ساڵ کە تووشی کۆرۆنا بووە ھیچ نیشانەیەکی سەرەکیی تووشبوون بەم ڤایرۆسەی نییە.
هەمووان هەوڵدەدەن رێنماییەکانی ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی جێبەجێ بکەن بۆ روبەڕوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا، بەڵام دەوڵەمەند و ملیاردێرەکان ڕێگەی تایبەت بەکاردەهێنن بۆ بەدوربوون لەو ڤایرۆسە.
دوای بڵاوبوونەوەی دەنگۆی بوونی دوو توشبووی کۆرۆنا لە ناو فڕۆکەیەکدا، فڕۆکەوانەکان لە ترسی توشبوونیان لە پەنجەرەوە هەڵدێن.
لەم کاتەدا کە نەخۆشی کۆرۆنا بڵاوبووەتەوە گرنگە بتوانیت بەڕێگەی سروشتیی سیستمی بەرگریی جەستەت بەهێزبکەیت، بۆ ئەمەش دەتوانن سوود لە چەند خواردنەوەیەکی سروشتیی وەربگرن کە چەندین سوودی گرنگییان بۆ تەندرو
پرۆفیسۆر مایکڵ لیڤیت زانایەکی (بەریتانی، ئەمەریکی، ئیسرائیلی) یە و خاوەنی خەڵاتی نۆبڵە لە زانستی کیمیا بۆ ساڵی ٢٠١٣، پێشبینی ئەوەدەکات کە جیهان لە ماوەیەکی کەمدا دەتوانێت کۆنتڕۆڵی ڤایرۆسی کۆرۆنای نوێ
لە توێژینەوەیەکی نوێدا ئاشکراکراوە، ئەو پیاوانەی قاپ دەشۆن، جلوبەرگ قەد دەکەن و ناو ماڵ پاکدەکەنەوە، تەمەنیان درێژترە بە بەراورد بەوانەی هیچ کارێکی ناوماڵ ناکەن و بەدەگمەن دەجوڵێن.
بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنای نوێ لە جیھاندا، کاریگەری گەورەی کردووەتە سەر ژێرخانی ئابووری وڵاتان، تەنانەت لە ھەندێک وڵاتدا جموجوڵی بازرگانیش سست ووە، ئەو وڵاتانەیشی کە پشتیان بە یەک سەرچاوەی ئابوری بە
هەوکردنی پووک واتا هەوکردنی شانەکانی دەوری ددانەکان کە بە گشتی لە ئەنجامی پاکڕانەگرتنی ددانەکانەوە تووشی مرۆڤ دەبێت، لە نیشانەکانیشی بریتییە لە سووربوونەوە و زوو خوێنبەربوونی پووک لەکاتی پاککردنەوەی د
لەم کاتانەدا کە ڤایرۆسی کۆرۆنا بڵاوە، وڵاتان چەندین رێکاری جیاوازیان بۆ خۆپاراستن لە ڤایرۆسەکە گرتووەتەبەر، لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکاندا وێنەی شێرێک بڵاوکرایەوە گوایا ڤلادیمیر پوتین شێری لە وڵاتەکەیدا ب
لە تایوان پیاوێک گرانترین شەوی لە ژیانیدا بەسەربرد، دوای ئەوەی دەسەڵاتدارانی ئەو وڵاتە بە ٣٣ ھەزار دۆلار سزایاندا بەھۆی ئەوەی پێشێلی کەرەنتینکردنی کردووە و چووەتە دەرەوە بۆ یەکێک لە یانە شەوانەکان.
لەگەڵ بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا بە زۆربەی وڵاتانی جیهاندا، کۆمەڵێک هەواڵ و زانیاریی لەباریەوە بڵاوبوونەتەوە، یەکێک لەوانە خواردنی سیرە کە گوایە ڕێگری دەکات لە توشبوون بەو نەخۆشییە.
لە سەروبەندی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنادا بەشێکی زۆری کۆمپانیاکان لە جیهاندا داوایان لە کارمەندەکانیان کردووە لە ماڵەوە کاروباری پەیوەست بە کۆمپانیاکەیان راییبکەن، ئەگەر تۆش بەشێکیت لەمانە، ئەم رێگای
ڕێکخراوى دەرمان و خۆراکى ئەمریکى ڕایگەیاندووە، زێدەڕۆییکردن لە بەکارهێنانى پاککەرەوەکانى دەست لەبرى شۆردن بە ئاو و سابون زیانى تەندروستى هەیە.
رۆژنامەی دەیلی مەیلی بەریتانی رایگەیاندووە، دووەمین سەگ لە جیهاندا و لە شاری هۆنگ کۆنگی چین توشی ڤایرۆسی کۆرۆنا بووە.
بەشێک لە کۆمپانیاکان و خەڵک لەدوای بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆناوە کارەکانیانبە وەرگرتنی پارەی کاغەز وەستاندووە، لەترسی ئەوەی ڤایرۆسەکەیان بۆ نەگوازرێتەوە.
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی لە لێدوانێکی رۆژنامەوانی ڕۆژی هەینی ڕابردوودا کۆمەڵێک ڕێنمایی خۆپارێزی بۆ بەهێزبوونی سیستمی بەرگریی لەش دژی ڤایرۆسی کۆرۆنا خستووەتەوە ڕوو، لەنێویاندا خواردنی خۆراکی تەندروست
زاناکان ڕایانگەیاندووە، ڕەنگە دەرمانى Retromad1 کە بۆ چارەسەرکردنى شێرپەنجەى خوێن و ڤایرۆسێکى هاوشێوەى کۆرۆنا کە تووشى پشیلە دەبێت بەکاردێت، بتوانێت چارەسەرى ڤایرۆسى کۆرۆناش بکات.
لە رێگەی چەند وێنەیەکەوە کە بە مانگی دەستکرد گیراوە گۆڕانکاری بەشێک لە دیارترین شوێنەکانی جیهان، لە پێش کۆرۆنا و لە کاتی بڵاوبوونەوەی کۆرۆنادا بڵاوکراوەتەوە.
دەرهێنەر و سینەماکاری کورد بەهمەنی قوبادی دەربارەی ئەو نەخۆشییە بەهۆی ڤایرۆسی کۆرۆناوە ڕووی لە کوردستان و جیهان کردووە، ڕایگەیاندووە، بەهۆی مرۆڤەوە بووە کە تەنیا گرنگی بە پاکوخوێنی ماڵ و خۆمان داوە نە
زەنجەفیل سوودێکی زۆری هەیە بۆ بەهێزبوونی بەرگریی لەش و مانەوەی دڵ بە تەندروستیی، کە یارمەتیدەرە بۆ ڕوبەڕوبوونەوەی کۆرۆنا.
گومانی تێدانییە کە تۆڕەکانی وایفای بەشێکی گرنگی پەیوەندییەکانی رۆژانە پێکدەهێنن، پێش چەند ساڵێک ئاسایی بوو کە کۆمپیوتەرەکەت لەڕێگەی وایەرەوە بە ئینتەرنێتەوە بەسترابێتەوە، بەڵام وردە وردە خەریکە لە وای
لە توێژينەوەيەكدا كە لە ئەمريكا ئەنجامدراوە، دەركەوتووە كە ڤايرۆسى كۆرۆنا چەندين كاتژمێر لە هەوا و لە سەر شوێنەكانيش بۆ چەندين رۆژ دەمێنێتەوە.
توێژەرانی چین باس لەوەدەکەن کە جۆری خوێن رۆڵی لە ئاستی دژواریی ڤایرۆسی کۆرۆنادا هەیە و گەیشتوون بەوەی کە ئەو کەسەی هەڵگری خوێنی جۆری A بێت، ئەوا ئەگەری توشبوونی بە ڤایرۆسەکە زیاترە.
کاتێك کەسێك لەماڵەوە خۆی کەرەنتین دەکات دەبێت کۆمەڵێك خاڵی گرنگ جێبەجێ بکات بۆئەوەی تا کاتی دڵنیابوونەوەی لە سەلامەتیی تەندروستیی تێکەڵ بە ئەندامانی خێزانەکەی نەبێت.
لەگەڵ بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا و توشبوون و گیانلەدەستدانی هەزاران کەس لە جیهاندا، ڕێکخراوە تەندروستییەکان ڕێنمایی خەڵکی دەکەن بۆ بەدوربوون لەو نەخۆشییە.
هەردوو ئەکتەری دیاریی هۆلیود ئیدریس ئیلبا و ئۆلگا کۆریلینکۆ ناسراو بە "کچەکەی بۆند" ڕایانگەیاندووە کە توشی ڤایرۆسی کۆرۆنا بوون.
ئەوە ڕاستە کە کۆرۆنا مەترسییە و دەبێت خۆتی لێ بپارێزیت و گرنگی بە سەلامەتی بدەیت، بەڵام خوێندنەوەی ئەو هەموو زانیارییە لە بارەی خۆپارێزی و بابەتەکانی دیکەوە لە فەیسبوک و تۆڕە کۆمەڵایەتییەکاندا، مێشک و
لە میانەی بەڕێوەچوونی "وەرزی پۆشاکی ڕوسی" بەمەبەستی ناساندنی کلتوری ڕوسیا بە کۆمەڵگەی ئەوروپی، عائیشە قدیرۆڤ کچی سەرۆکی چیچان ڕەمەزان قدیرۆڤە، وەک نمایشکارێکی باڵاپۆش بەشداربووە.
لەگەڵ بڵاوبوونەوی ڤایرۆسی کۆرۆنا و بەرزبوونەوەی ژمارەی تووشبووان لە جیهاندا، ئێستا گرنگە هەمووان ئاگاداری دۆخی تەندروستییان ببن و دڵنیابنەوە لەوەی تووشی ئەم نەخۆشییە نەبوون،
بە هەڵەیەکی بچوک دەکرێت ڤایرۆسی کۆرۆنا "کۆڤید-١٩" بە ئاسانی بڵاوبێتەوە، کە بووەتەهۆی گیانلەدەستدانی هەزاران کەس لە جیهاندا.
کۆمپانیای مایکرۆسۆفت ڕۆژی هەینی ڕابردوو ڕایگەیاند، دامەزرێنەر و بەڕێوەبەری دەستەی جێبەجێکاری مایکرۆسۆفت، دەستبەرداری پۆستەکەی بووە.
بەهۆی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆناوە بەکارهێنانی جێڵی پاککردنەوە و بۆندارکردنی دەست زیادیکردووە، ئەو جێڵە یان کەرەستەکانی بۆندارکردنی دەست، وەک جێگرەوەی شۆردنی دەست هەژمار دەکرێت.
ی" EverythingApplePro " كەناڵیبەناوبانگ لە یوتیوب وردەکاری نوێترین مۆبایلی ئایفۆن-١٢ی بڵاوکردووەتەوە کە وابڕیارە لە ئەمساڵدا بخرێتە بازاڕەکانەوە.
پسپۆڕێکی تەندروستی لە رێکخراوی تەندروستی جیهانی رایگەیاندووە، ماوەی چاکبوونەوە لەکاتی وەرگرتنی چارەسەری ڤایرۆسی کۆرۆنا تا شەش هەفتە دەخایەنێت.
لەگەڵ زیادبوونی مەترسییەكانی بەرزە فشاری خوێن، ئەگەرەكانی جەڵتەی دەماغ و دڵ وچەندین كێشەی تەندروستی دیكە زیاد دەبن، هەرچەندە زۆربەی خەڵكی لەكاتی بەرزبوونەوەی فشاری خوێن، پەنا بۆ بەكارهێنانی دەرزی و دە
زۆر کەس لە ژەمەکانی نانخواردندا ئاو دەخۆنەوە ئەمە لەکاتێکدا هەندێک پێیوایە زیانی تەندروستیی هەیە، بەڵام شارەزایانی بواری خۆراک ئاشکرایدەکەن خواردنەوەی ئاو لەکاتی نانخواردندا کرداری هەرس باش دەکات و کێ
ئەندامێکی ئەنجومەنی زانایان بۆ کاروباری ئابوری لە روسیا باسی لە چۆنییەتی گۆڕانی جیهان کردووە بەهۆی کۆرۆناوە و دەڵێت، بەشێوەیەکی بەرچاو کاریکردووەتە لایەنی ئابوری.
لە سەروبەندی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنادا، تەنانەت بەرهەمەکانی ئەپڵیش لە ڤایرۆسەکە بەدوورنین، بۆیە کۆمپانیاکە لە ماڵپەڕی خۆیەوە چەند رێنماییەکی بڵاوکردەوە بۆ پاککردنەوەی بەرهەمەکانیان.
هەر لاپەڕەیەکی فەیسبووک لەلایەن کۆمپانیاکەوە دانیپێدانرابێت لە تەنیشت ناوەکەیەوە سەحێکی سپی لەنێو بازنەیەکی شیندا دەردەکەوێت کە بە سەحە شینەکە بەناوبانگە.
ئەمڕۆ هەریەک لە هونەرمەندان ئەحمەد جۆڵا و ماهیر حەسەن و ئاڵا عومەر ڤیدیۆ کلیپێکی گۆرانی بەناوی "کۆرۆنا" تۆماردەکەن.
کاتێک دەچیتە دەرەوە دەمامک و دەستکێش بەکاردەهێنیت بۆ بەدوربوون لە ڤایرۆسی کۆرۆنا، بەڵام چی بکرێت بۆ خۆپاراستن لە ڤایرۆسەکە کاتێک لە ماڵەوەی؟
لە گرتە ڤیدیۆیەکدا ئاسمانی شارێکی ئێران دەردەکەوێت، کە بە ملیۆنان کولـلە بە سەر شارەکەدا دەسوڕێنەوە.
پزیشکان ڕایدەگەیەنن بەشێک لە نیشانەکانی شێرپەنجەی پەنکریاس ڕوون نین و کاتێکی زۆرتری دەوێت تاکو کەسی توشبوو هەستی پێدەکات، لەو کاتەشدا ئەگەری هەیە چارەسەرکردنی سوودی نەبێت.
کچێکى ڕوسى لە کاتى بینینى ڤلادیمێر پوتینى سەرۆکى وڵاتەکەدا داواى هاوسەرگیرى لێکرد و پێى وت، "زەحەمت نەبێ هاوسەرگیریم لەگەڵ دەكەیت؟".
ئەگەر وا هەستدەکەیت مۆبایلەکەت ژیانی لێتێکداویت و سەرئێشەت بۆ دروستدەکات، ئەوا بە ئەگەرێکی زۆرەوە راستدەکەیت چونکە توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە پەیوەندییەک لەنێوان سەرئێشە و زۆر بەکارهێنانی مۆبایلی
ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی چەند ئامۆژگارییەكی تایبەت بە دروستکردنى خواردن بۆ خۆپاراستن لە كۆرۆنا بڵاوكردووەتەوە.
ئەستێرەى وەرزشى ڕۆناڵدینۆى بەرازیلى و برایەکى بەهۆى بەکارهێنانى بەڵگەنامەى ساختەوە لە وڵاتى پاراگواى دەستگیرکران و روبەروی دادگا كرانەوە.
ئەگەر پێتوایە تەنیا بە بەکارهێنانی ماسک ئیتر لە ڤایرۆسی کۆرۆنا پارێزراودەبیت، ئەوا پێویستە جارێکی دیکە بیربکەیتەوە، چونکە خەڵکی بە گشتی چەندین هەڵە تێگەشتنی جیاوازیان هەیە سەبارەت بە ماسک و پێویستە را
ساڵانە لە جیهاندا بەبۆنەی رۆژی جیهانیی ژنانەوە، لە ٨مارسدا چەندین چالاکیی جۆراوجۆر بەڕێوەدەچێت.
لە گرتەیەکی ڤیدیۆیدا دەردەکەوێـت سەربازێکى یۆنانی بە شێوەیەکی ڕاستەوخۆی تەقە لەو کۆچبەرانە دەکات کە دەیانەوێت لە سنورەکانی ئەو وڵاتە بپەڕنەوە.
بیڵ کلینتۆن، سەرۆکی پێشوتری ئەمریکا رایگەیاند، پەیوەندییە سۆزدارییەکەی لەگەڵ مۆنیکا لەوینسکی بۆ یارمەتیدانی خۆی بووە لەو فشارە دەروونییەی بە بۆنەی بوونە سەرۆکەوە روبەڕوی بووەتەوە.
شارەزایانی تەندروستی ئاشکرایانکردووە بۆ بەدووربوون لە ڤایرۆسی کۆرۆنا دەستەکان بشۆرێن، ئەو ڕێگەش تەنها بە بەکارهێنانی ئاو و سابوون دەبێت لەگەڵ جێڵی پاککەرەوە.
گرتە ڤیدیۆیەک کە ماوەیەکی زۆرە لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکاندا بڵاوبووەتەوە، تێیدا چۆنییەتی گواستنەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا لەڕێگەی دەستلێدانەوە دەردەخات، چۆن بە ئاسانی بە نێو ژمارەیەکی زۆر لە خەڵکدا بڵاودەبێتەوە
توێژینەوە نوێیەکان سەلماندوویانە، کە مۆبایلەکان بە گشتی ڤایرۆسیان لێدەنیشێت و بە ئاسانی پیسدەبن، بۆ ماوەی چەند رۆژێک تا چەند هەفتەیەکیش دەمێننەوە.
بەپەلە شۆردنی دەستەکان و بەکارنەهێنانی کلێنسی تایبەت بە وشککردنەوەی دەستەکان لەو هەڵانەن کە لەکاتی دەست شۆردندا دەکرێن و زیانی تەندروستی دەبێت، بەتایبەتى لەم دۆخەدا کە ڤایرۆسی کۆرۆنا بڵاوبووەتەوە.
چەندین خۆراک هەن کە بڕێکی زۆر شەکریان تێدایە و بێئەوەی ئاگات لێیانبێت، کێشەی تەندروستیت بۆ دروستدەکەن، لێرەدا ئاماژە بە چەند نیشانەیەک دەدەین کە لەڕێیانەوە دەتوانیت بزانیت کە زیاد لە پێویست شەکر دەخۆی
هەندێک کەس ناتوانن واز لە خواردنی دەرەوە بهێنن و بەشێوەیەک لەشێوەکان ئالوودەی بوون، هەرچەندە مەترسی تووشبوون بە کۆرۆنا لە خواردنی دەرەوەدا زۆرە، بەڵام دەتوانی بەم رێگایانە مەترسییەکان کەمبکەیتەوە.
بە گشتی ئەو کەسانەی کە توانای بیستنیان ئاساییە دابەشدەبن بەسەر دوو کۆمەڵدا، کۆمەڵێکیان لە مێشکیاندا رستە دروستدەبێت کاتێک بیردەکەنەوە، واتا دەنگ هەیە لەمێشکیاندا و لەگەڵیان دەدوێت، کۆمەڵی دووەمیش وشە
خواردنی بیبەری تون یارمەتی کێش دابەزاندن و پاراستنی تەندروستی چاوەکان و کەمکردنەوەی ئازار دەدات و ڕێگریی لە توشبوون بە شێرپەنجە دەکات
بەهۆی خێرا بڵاوبووەنەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا و درەنگ دەرکەوتنی نیشانەکانی ، ترس و قەلەقی لەنێو خەڵکدا دروستکردووە، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی لە شوێنی کاری داخراودان یان هۆکارەکانی گواستنەوە بەکاردەهێنن.
شامپۆی پاککەرەوە لە ئێستادا رۆڵێکی گەورەی هەیە لە جەنگی دژ بە ڤایرۆس و بەکتریاکاندا، هەرکوێیەکی بازاڕیش بگەڕێیت چەندین جۆری جیاوازیان دەبینیت، بەڵام گرنگ ئەوەیە خەڵکی رێگای راستی بەکارهێنانی بزانن.
پزیشکان لە تایوان رێگەیەکی ئاسانیان خستووەتەڕوو کە لە رێگەیەوە دەتوانیت دڵنیابیتەوە لەوەی تووشی ڤایرۆسی کۆرۆنا بوویت یان نا.
زاناكانی بواری دەروونناسی چەند هەنگاوێكی سادە و ئاسانیان ئاشكراكردووە، كە مرۆڤ دەتوانێت لەڕێگەیانەوە كۆنتڕۆڵی توڕەبوونی خۆی بكات و كارێك یاخود بڕیارێك نەدات دوای توڕەبوونەكەی لێی پەشیمان بێتەوە.
بۆ بەدوربوون لە نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان و پاراستنی تەندروستیت، دەستکێش و دەمامک بەکاربهێنە کاتێک دەچیتە شوێنە قەرەباڵغەکان.
قژی مرۆڤەکان جیاوازییەکی زۆر لەنێوانیاندا هەیە، هەر لە رەنگ و شێوەوە تاکو ژمارەی تاڵەکانیان، بەڵام بە گشتی ژمارەیان لە سەری هەرکەسێکدا چەندە؟
کۆمپانیای هواوی دوای ئەو سەرکەوتنانەی لە دوو ساڵی رابردوودا بەدەستیهێناوە، هەر بۆیە بڕیاریداوە بە نوێترین مۆبایلی P40 Lite بە نرخێکی هەرزان بگەڕێتەوە نێو بازاڕی کێبڕکێکان.
بەرپرسانی شارێک لە چین لەپێناو کەمبوونەوەی رێژی مردن و توشبوون بە ڤایرۆسی کۆرۆنا، پاداشی ماددی ئەو کەسە توشبووانە دەکات کە خۆیان ئاشکرا دەکەن.
لە تۆڕی کۆمەڵایەتی تویتەر گرتە ڤیدیۆی سەرتاشێک بڵاوبووەتەوە، کە بۆ خۆپاراستن لە ڤایرۆسی کۆرۆنا بیرۆکەیەکی جیاوازی بەکارهێناوە بۆ چاککردنی قژی کڕیارەکانی.
دوای مردنی چیتسۆ واتانابی ژاپۆنی کە وەک بە تەمەنترین پیاوی جیهان لە کتێبی گینسدا ناوی تۆمارکرابوو، بۆب وینسۆنی تەمەن ١١١ ساڵی بەریتانی نازناوەکەی پێ بەخشرا.
کوڕێکی چینی کە خەڵکی شاری وهانە و دانیشتووی ئیتاڵیایە رێگەیەکی کاریگەریی هەڵبژارد بۆ ئاگادارکردنەوەی خەڵك لەبارەی رەگەزپەرستییەوە کە لەدوای بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆناوە رووبەڕووی چینییەکان بووەتەوە.
کۆمپانیای ئێس ئێس سی نۆرس ئەمەریکا (SSCNorth America)، نوێترین ئۆتۆمبێلی (SSC Tuatara) دروستکردووە کە خێراترین ئۆتۆمبێلە لە جیهاندا و خێراییەکەی ٤٨٠ کیلۆمەتر لە کاتژمێرێکدا تێدەپەڕێنێت.
شیتیسۆ واتانابی چەند ڕۆژێک دوای ئەوەی کتێبی گینس بۆ ژمارە پێوانەییەکان نازناوی بەتەمەنترین پیاوی جیهانی پێ بەخشی، کۆچی دوایی کرد.
خواردنی خۆراكی تەندروست و دەوڵەمەند بە ڤیتامین و كانزاكان یارمەتیدەرە بۆ پارێزگاری لەسیستمی بەرگری لەش، بەهێزبوونی سیستمی بەرگری لەش لە ڤایرۆسییە مەترسیدارەکان و جۆرەکانی تری نەخۆشی دەتپارێزێت.
شێرپەنجەی قۆڵۆن یەکێکە لە مەترسیدارترین جۆرەکانی شێرپەنجە کە تووشی مرۆڤ دەبێت، بەهۆی گەشەی نا سروشتی خانەکانی جەستەوە کە توانای ئەوەیان هەیە بچنە ئەندامەکانی دیکەوە.
