گەورەترین یاریگای جیهان لە مەغریب دروستدەکرێت
مەغریب پلانەکانی بۆ دروستکردنی یاریگای "حەسەنی دووەم" ئاشکرا کرد، کە پڕۆژەیەکی گەورەیە لە نزیک کازابلانکا و دەبێتە گەورەترین یاریگای تۆپی پێی جیهان و توانای لەخۆگرتنی ١١٥ هەزار هاندەری دەبێت.
سرود ئیسماعیل، یەکێک لە ئەستێرەکانی بەرنامەی خۆشترین دەنگی ئێن ئاڕتی دوو، یەکەمین بەرهەمی خۆی بڵاوکردەوە بەناوی "پەیکەری بەفر".
بەهۆی سەگێکەوە گەشتیارێکی ونبوو لە چیاکانی پیرۆ لە مردن ڕزگاری دەبێت.
زۆر کەس بۆ رێگری کردن لە پرۆسەی پیربوون پەنا بۆ چارەسەری وەک بۆتۆکس دەبەن، بەڵام شارەزایان چەند خۆراکێک دەستنیشان دەکەن کە وا دەکات گەنجتر دەربکەویت.
گۆرانیبێژی لاو و ئەستێرەی بەرنامەی خۆشترینی NRT2 پدرام ئەحمەدزادە نوێترین گۆرانی خۆی بە شێوەی ڤیدیۆکلیپ بەناوی "پەڕەی خەیاڵ" بڵاوکردەوە.
زۆر کەس پەنا دەبەنە بەر خواردنی نانی جۆ بەو پێیەی تەندروستترە لە نانی سپی، بەڵام سوودەکانی نانی جۆ چین و بەها خۆراکیەکانی چین؟ ئایا زیانی بۆ تەندروستی هەیە؟ لێرەدا زانیارییەکان دەخەینەروو.
پسپۆڕێکی دەروونی ئاماژە بەوە دەکات کە رەنگە کەسە قسەخۆشەکان رووبەرووی تێکچوونی دەروونی و جەستەیی ببنەوە.
لە دوای توێژینەوەیەکی ورد و ساڵانێکی درێژ، توێژەران بۆیان دەرکەوت لە کاتی رووداوی "پلوڤیاڵی کارنی"دا، ٢٣٢-٢٣٤ ملیۆن ساڵ لەمەوبەر، بۆ ماوەی نزیکەی دوو ملیۆن ساڵ بەبێ وەستان لەسەر زەوی باران باریوە.
وا بڕیارە بەشی دووەمی فیلمی Nobody ساڵی داهاتوو لە ١٥ـی ئابدا لە سینەماکانی جیهاندا نمایشبکرێت، ئەویش دوای سەرکەوتنی بەشی یەکەم و ناوبانگێکی زۆریی فیلمەکە.
خوێندکارێکی بۆردی عێراقی پزیشکی لە بەڕێوەبەرایەتی گشتیی تەندروستیی سلێمانی توانی پلەی یەکەم لە پسپۆری تیشک و سۆنەر لەسەر ئاستی عێراق بەدەست بهێنێت.
کەشناسیی هەرێم رایگەیاند، ئەمڕۆ و سبەی شەپۆلی بارانبارین و هەورە بروسکە هەرێمی کوردستان دەگرێتەوە و لە چەند ناوچەیەکی سنووریش بەفر دەبارێت. وتیشی، پلەکانی گەرما چوار پلە دادەبەزن.
هێلکە هەڵبژاردەیەکی باشە وەک بەشێک لە خۆراکی تەندروست و هاوسەنگ، سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە پرۆتین و ڤیتامین و کانزاکان.
" Eye Island" ناسراو بە دورگەی چاو، یەکێکە لە سەیرترین دیاردە سروشتییەکانی سەر زەوی، دوورگەیەکی پڕ لە نهێنییە و لەسەر رووی ئاوەکەی دەسوڕێتەوە و دەجوڵێت.
کەشناسیی هەرێم رایگەیاندووە، لە سبەینێوە شەپۆلی بارانبارین لە هەندێک ناوچەی گەرمیان و هەڵەبجە و باشووری سلێمانی دەست پێدەکات و لە ناوچە شاخاوییەکانی دهۆک بەفر دەبارێت.
گورچیلە یەکێکە لە ئەندامە سەرەکییەکانی جەستە وەک فلتەرێک لە جەستەدا کاردەکات،خۆراک کاریگەرییەکی زۆری لەسەر دروست دەکات.
رۆژانە خواردنی پرتەقاڵ چەندین سوودی تەندروستی هەیە، لەوانە یارمەتیدەرێکی زۆر باشە لە دابەزاندنی چەوری ورگدا.
شارەزایانی تەندروستی هۆشدارییان داوە کە زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی بەرهەمە پاککەرەوەکان بۆ پاراستنی ژینگەیەکی تەندروستی ماڵەوە ڕەنگە لە درێژخایەندا تەندروستیمان بخاتە مەترسییەوە.
لە8 بۆ 5 هەموو ڕۆژی کارکردنەوە کە لەبەردەم کۆمپیوتەردا بەسەر دەبەین تا دەگاتە دانیشتن بەدیار زنجیرە تەلەفزیۆنییەکانەوە هتد.، زۆربەمان کاتێکی زۆر بە دانیشتن بەسەر دەبەین، زۆرجار لە یەک ڕۆژدا. بەپێی زانیارییەکان، گەنجانی پێگەیشتوو لە ئەمریکا ڕۆژانە نزیکەی نۆ بۆ ١٠ کاتژمێر دادەنیشن، بە بەراورد لەگەڵ بەتەمەنەکان کە ڕۆژانە تا ١٣ کاتژمێر دادەنیشن.
توێژەران ئەو هۆکارانەیان ئاشکرا کردووە کە کاریگەرییان لەسەر بچووکبوونەوەی مێشک هەیە.
ئەو کترییە کارەباییانەی کە لە پلاستیک دروستکراون کارلێکیان لەگەڵ پلەی گەرمی بەرزدا هەیە و بەرهەمهێنانی ماددە شێرپەنجەییەکان زیاد دەکەن.
کەشناسیی عێراق رایگەیاندووە، لە ئەمڕۆوە شەپۆلێکی باران و بای بەهێز لە خۆرئاوای عێراقەوە روو لە هەرێمی کوردستان دەکات دواتر درێژ دەبێتەوە بۆ ناوچەکانی دهۆک و هەولێر.
سەرەڕای سوودە زۆرەکانی زەنجەفیل کە یارمەتی بەهێزکردنی بەرگری جەستە دەدات بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا چەند کاریگەرییەکی نەرێنی هەیە بۆسەر جەستە.
کۆمپانیای مێتا رایگەیاند، تایبەتمەندی نوێی "Draft Messages"ی لە ئەپڵیکەیشنی وەتسئەپ بۆ بەکارهێنەران بەردەستە، هاوشێوەی مەسنجەر.
ئەو کەسانەی لە مانگی یانزەدا لەدایکبوون بە چەندین تایبەتمەندی ئەرێنی و نەرێنی دەناسرێنەوە، لێرەدا دەیانخەینەروو.
شێوازی ژیان بۆ تەندروستی دڵ زۆر گرنگە، باشترین ڕێگا بۆ دوورکەوتنەوە لە کێشەکانی دڵ ئەوەیە کە دڵت بە تەندروستی بهێڵیتەوە و گرنگی بدەیت بە وەرزشکردن و خواردنی تەندروست.
دەمارگیری و دڵەڕاوکێ بریتین لە هەستێکی گرژ و سترێس کە کاریگەرییان لەسەر دەروون و جەستە هەیە، زۆر کەس پرسیاری ئەوە دەکەن ئایا دەمارگیری دەبێتە هۆی نەخۆشی شەکرە یان تەنها تێڕوانینێکی هەڵەیە، لەم بابەتەدا زانیارییەکان دەخەینەروو.
زۆر کەس بەدەست زیادبوونی کێشەوە دەناڵێنن، بەبێ ئەوەی زانیاری تەواویان لەسەر هۆکارەکانی زیادبوونی کێشیان هەبێت.
پزیشکێکی رووسی ئاماژە بەوە دەکات لەرزینی دەستەکان ڕەنگە هەندێکجار ئاماژە بن بۆ تووشبوون بە نەخۆشییە مەترسیدارەکان.
خۆشۆردن بە ئاوی گەرم بەتایبەت دوای نانخواردن ڕەنگە کاریگەری نەرێنی لەسەر پرۆسەی هەرسکردن هەبێت.
بەگوێرەی پێشبینییەکانی کەشناسی، لە ١٨ـی مانگەوە شەپۆلێکى باران بارین هەرێم دەگرێتەوە و پلەکانی گەرما نزم دەبێتەوە ماوەى سێ رۆژ باران بارین بەردەوام دەبێت.