توێژینەوەیەک: ژنان زیاتر هەستیارن لە دەستنیشانکردنی نیشانەکانی نەخۆشی
لێکۆڵینەوەیەکی نوێ دەریخستووە، ژنان زیاتر لە پیاوان شارەزاترن لە دەستنیشانکردنی نیشانەکانی نەخۆشی، کە کاریگەری نەرێنی لەسەر ڕوخسار و ڕەفتاریان هەیە، بەمەش ئاسانکاری بۆ ئەوانەی دەوروبەریان دەکەن کە خۆیان لە تووشبوون بە نەخۆشییەکە ببپارێزن.
کەشناسی هەرێم دەڵێت، شەپۆلێکی دیکەی بەفر و باران روو لە هەرێم دەکات و کەشەکە بەتەواوەتی دەیبەستێت، بەجۆرێک لە زۆربەی ناوچە شاخاوییەکان پلەی گەرما دەچێتە ژێر سفر پلەی سیلیزی و زیاتریش.
توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە ڤیتامینB5 ئەرکی پارێزەری کۆئەندامی هەرس دەگەڕێنێتەوە و یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە دروستبوونی برینی گەدە.
لەگەڵ هاتنی وەرزی زستان و ڕۆژە ساردەکان ئەگەری توشبوون بە نەخۆشییەکان زیاد دەکات بەڵام ئەوەی دەیخۆیت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر بەهێزی سیستەمی بەرگری جەستە هەیە بەتایبەت لە مانگەکانی زستاندا.
نەخۆشی دەوالی قاچەكان بە یەكێک لە نەخۆشییە باوەكان دادەنرێت، کە خوێنی ھەڵئاساو و پێچ خواردووە لەسەر پێست دەردەكەوێت.
نرخی زێڕ بەرزترین ئاستی مێژووی تۆمارکرد و ئۆنسەیەک لەو کانزا زەردە بە چوار هەزار و ٥٣٤ دۆلاری مامەڵەی پێوەکرا و مسقاڵێک زێڕ عەیارە ٢١ـیش بە ٩٠٥ هەزار دینارە.
زۆر جار باس لەوە دەکرێت منداڵی ناوەند جیاوازتر لە خوشک و براکانی مامەڵەی لەگەڵدا دەکرێت، ئەم جیاکارییەش ڕەنگە بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر دروستبوونی کەسایەتی منداڵەکە هەبێت.
ئیفلیجی خەو حاڵەتێکی کاتییە بە کەمبوونەوەی توانای کۆنتڕۆڵکردنی ماسولکەکان لە کاتی خەودا ناسراوە، لە کاتی ڕوودانی ئەم حاڵەتەدا کەسەکە هەست دەکات بەخەبەرە و ئەزموونی هەستکردن بە خنکان دەکات.
کەشناسیی هەرێم رایگەیاند، "ئەمڕۆ و سبەی نمەباران و بارانی مامناوەند لە زۆربەی کاتەکاندا دەبارێت لەگەڵ بارینی بەفر لەوچە شاخاوییەکان، هاوکات لەناوچە نیمچە بەرزەکان کڕێوە دەبارێت و پلەکانی گەرماش نزم دەبنەوە".
رۆناڵدۆ دوو ڤێلای گرانبەهای لە ناوجەرگەی دەریای سور کڕی و دەڵێت لە یەکەم سەردانمەوە هەستم بە ئارامی کرد تێیدا.
بەهۆی ئەو بارانەی لە سەرەتای ئەم مانگەوە عێراقی گرتووەتەوە لە پارێزگای بابل گەنجینەیەکی مێژوویی دۆزرایەوە.
فستق و گوێز دەوڵەمەندن بە ماددە خۆراکیەکان کە چەندین سوودی تەندروستی پێشکەش دەکەن، بەتایبەتی بۆ تەندروستی دڵ و کۆئەندامی هەرس و میتابۆلیزم، بەهای خۆراکییان بەگشتی هاوشێوەیە، بەڵام جیاوازییەکی بەرچاو لە ڕێژەی پڕۆتین و چەوری و ڕیشاڵدا هەیە کە ڕەنگە یەکێکیان گونجاوتر بکات لە یەکێکی تر بەپێی ئامانجی تەندروستی.
بۆ یەکەمجار لە مێژوودا، نرخی زێڕ لە بازاڕە جیهانییەکاندا ریکۆردێکی نوێی تۆمارکرد و نرخی یەک ئۆنسە گەیشتە چوار هەزار و ٤٨٢ دۆلار.
ئەنجومەنی نیشتمانی پزیشکی هیندستان ڕێنمایی نوێی بڵاوکردەوە و داوا لە پزیشکان دەکات ڕەچەتە بە دەستنووسێکی ڕوون و جوان بنووسن، ئەمەش هەنگاوێکە کە ئامانج لێی کەمکردنەوەی هەڵەکانی دابەشکردنی دەرمان و بەرزکردنەوەی سەلامەتی نەخۆشەکانە لە سەرانسەری وڵاتدا.
زانایانی زانکۆی کالیفۆرنیا لە ڕێگەی چاودێریکردنی زەوی لە بۆشایی ئاسمانەوە ئاشکرایان کردووە کە وەرزەکان شێوازێکی یەکسان پەیڕەو ناکەن وەک ئەوەی پێشتر بیری لێدەکرایەوە، بەڵکو جیاوازیەکی بەرچاو لە نێوان ناوچەکاندا هەیە، تەنانەت ناوچەکانی دراوسێش.
شۆربای نۆک یەکێکە لە شۆربا زستانییە بەناوبانگەکانی وڵاتانی عەرەبی، جگە لەوەی کە جەستە گەرمدەکاتەوە سەرچاوەیەکی باشە بۆ وزە و پرۆتین و ڕیشاڵ چەندین سوودی تەندروستی هەیە.
توێژینەوەیەکی پزیشکی ئەم دواییە ئاماژەی بەوە کرد زیادکردنی خوێ بۆ خۆراک کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی دروست دەکات.
بەپێی پێشبینییەکان شەپۆلێکی بارانبارین و سەرمای توند بەڕێوەیە و لە ناوچە شاخاوییە بەرزەکان بەفر دەبارێت.
هۆکاری مانەوەی جەستە نایابەکەی مێسی رێجیمێکی توند و ئەنجامدانی چەند وەرزشێکی جۆراوجۆرە.
پسپۆرێکی بواری خۆراک لەبارەی گەرمکردنەوەی برنج هۆشداری دەدات.
کاهوو وەک یەکێک لە گرنگترین رووەکەکان هەژماردەکرێت بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە ماددە کانزاییە گرنگەکان بۆ جەستە.
مێسی سەردانی هیندستانی کرد و پەردە لەسەر پەیکەرەکەی لابرا بەڵام خەڵکی ئەو وڵاتە توڕەبوون.
كەشناسیی هەرێم پێشبینیی كردووە ئەمڕۆش بارانبارین بە ئاستی جیاواز بەردەوام بێت، دەشڵێت لە ناوچە شاخاوییەكان بەفر دەبارێت.
کارێکی هونەری دەگمەن کە ڕۆڵێکی سەرەکی هەبووە لە ناساندنی گەردوونی جەنگی ئەستێرەکان بە خەڵک، ژمارەیەکی پێوانەیی نوێی لە زیادکردنەکاندا تۆمارکرد.
شەپۆلی لیزمە باران کۆتایی هات و کەشناسی دەلێت، ئەمڕۆ و سبەى بارانبارین بە شێوەی نمەباران بەردەوام دەبێت، و لە ناوچە شاخاوییەکان بەفردەبارێت.
لافاو رووداوێکی باوی سروشتییە و لە زۆربەی وڵات و ناوچەكانی دنیادا روودەدات، بەتایبەتی لە وەرزی باراندا، لە دنیای پێشكەوتوودا رێکاری تایبەت بە چۆنییەتی خۆپاراستن دەگیرێتە بەر.
بەشێک لە خەڵکی ئارەزووی مەحەلەبی دەکەن بەتایبەت لە شەوانی زستاندا،جۆرێکە لە شیرینی گەرم جگە لە هاوسەنگکردنی پلەی گەرمی جەستە چەندین سوودی دیکەشی هەیە.
هونەرمەندی گۆرانیبێژ نێچیر هەورامی گۆرانییەکی نوێ بڵاودەکاتەوە.
پسپۆڕێکی خۆراک ئاماژەی بە گرنگی خواردنی گۆشتی قاز کردووە کە جەستە لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت و هۆکارێکە بۆ بەهێزکردنی بەرگریی جەستە.
ئەوانەی کۆلیسترۆڵیان بەرزە پێویستە زۆر ئاگادار بن لە شێوازی ژیانیان، چونکە ئەگەر دانەبەزێت دەبێتە هۆی دروستبوونی کێشەی جۆراوجۆر لەوانەش جەڵتەی دڵ، بەگوتەی پزیشکان جگە لە خواردنی دەرمان، چەند ڕێگەیەکی سروشتی هەیە بۆ دابەزاندنی ئاستی کۆلیسترۆڵ.