بەڕۆژووبوون یارمەتیدەرە لە دواخستنی نیشانەکانی پیربوون
توێژینەوە نوێیەکان دەریدەخەن کە مانگی رەمەزان گەورەترین دەرفەتە بۆ نوێبوونەوەی خانەکان و دواخستنی نیشانەکانی پیربوون.
لەگەڵ دەستپێکی مانگی رەمەزان، جەستە ڕووبەڕووی گۆڕانکارییەکی کتوپڕ دەبێتەوە لە سیستمی خواردن، خواردنەوە و خەودا، شارەزایانی تەندروستی و خۆراک هۆشداری دەدەن لە چەند هەڵەیەکی باو کە دەبێتە هۆی بێهێزی و ماندووێتی جەستە.
ژنێکی تەمەن ٩١ ساڵ، بۆ ماوەی ٦٥ ساڵە لە یەک شوێن کاردەکات و بەوهۆیەشەوە ناوی چووەتە کتێبی گینیسەوە.
رووداوێکی سەیر و سەمەرە لە فەرەنسا پۆلیسی تووشى شۆک کردووە، شۆفێرێکی بێ ماڵ و حاڵ ئۆتۆمبێلێک لە جۆری فێراری لێدەخوڕێت و هاوکاری کۆمەڵایەتی وەردەگرێت.
ئەگەر دەتەوێت تەندروستی دڵت بپارێزیت پێویستە چەند رێنماییەک جێبەجی بکەیت.
تیمێکی توێژەرانی ئەکادیمیای ڕۆمانیا هۆشداری دەدەن، بەهۆی بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما و و توانەوەی بەستەڵەکەکان، بەکتریا بەستووەکانی ناو ئەشکەوتەکان کە مێژووەکەی بۆ 5000 ساڵ پێش ئێستا دەگەڕێتەوە، رەنگە ببنە هۆی بڵاوبوونەوەی پەتایەکی نوێ.
زۆر کەس هۆشداری سەبارەت بە مەترسییەکانی خواردنەوەی چا لەگەڵ شیردا بڵاودەکەنەوە، پێیان وایە ئەم تێکەڵەیە کە ملیۆنان کەس لە ژەمی بەیانیاندا دەیخۆنەوە، مەترسی تەندروستی دروست دەکات کە کاریگەری لەسەر هەڵمژینی کالیسیۆم و ئاسن هەیە، بەڵام بنەمای زانستی ئەم هۆشدارییانە چین؟.
هونەرمەند بەهجەت یەحیا گۆرانییەکی نوێ بە ناوی "شەڕڤانێ" بڵاودەکاتەوە.
زۆرێک پێیان وایە کوڵاندنی ئاو زیاتر لە چەند جارێک وادەکات ژەهراوی بێت یان زیان بە تەندروستی دەگەیەنێت، بەڵام زانست ئاشکرای کردووە کە ئەم باوەڕە نادروستە.
منداڵێک بە ناوی تۆرین پۆپ لە ویلایەتی وایۆمینگ لە ئەمریکا بەبەردبووی کیسەڵێکی دۆزیەوە کە بە شێوەیەکی ناوازە بە باشی پارێزراو بوو، مێژووەکەی بۆ نزیکەی ٥٠ ملیۆن ساڵ لەمەوبەر دەگەڕێتەوە.
تیمێکی زانایان قۆناغێکیان لە ژیاندا دەستنیشان کرد کە بە بەرزترین ئاستی ماندوێتی جەستەیی و دەروونی تایبەتمەندە.
گەنجینەیەک کە نزیکەی ٢٠ هەزار دراوی زیوی تێدابوو لە کاتی کارەکانی نۆژەنکردنەوە لە کۆشکێکی مێژوویی لەسەر کەناری بێرسنیڤسکایا لە ناوەڕاستی مۆسکۆ دۆزرایەوە.
قەیسی وشککراو یەکێکە لە خۆراکە گرنگەکان کە کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات.
خواردنەوەی دوو بۆ سێ کوپ قاوە لە رۆژێکدا چەندین کاریگەری لەسەر جەستە دروست دەکات.
کەشناسی دەڵێت، ئەمڕۆ ئاسمان نیمچە هەور و هەوری تەواو دەبێت لەگەل دابارینی نمە باران لەناوچە شاخاوییەکان وە هەروەها بەفربارینێکی کەم لەناوچە سنووریەکانی باکووری خۆرهەڵات دەبێت و سبەینێش، رێژەی دابارین لە ناوچە شاخاوییەکان زیاتر دەبێت.
کۆمپانیای سپەیس ئێکسی ئیلۆن مەسک وەبەرهێنەرانی ئاگادار کردووەتەوە کە یەکەمجار دەچینە سەر مانگ و دواتر هەوڵی چوونە سەر مەریخ و ئاوادانکردنەوەی دەدەن.
لێکۆڵینەوەکان لەسەر ئەم بابەتە هێشتا بەردەوامن، بەڵام تاقیکردنەوە سەرەتاییەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە خواردنەوەی ئاوی گەرم بە بەردەوامی چەندین کاریگەری لەسەر جەستە دروست دەکات.
زۆرێک لە خواردنەوەکان بە چارەسەرێکی خێرا بۆ گەڕانەوەی وزە دادەندرێن، بەڵام لە نێوان چا و قاوە، کامیان وزەی باشتر دابین دەکەن؟، کامیان ماندووێتی کەمدەکانەوە یان چۆن کاریگەری لەسەر مێشک و کۆئەندامی دەمار هەیە؟.
شوێنپێی دایناسۆرێک لە ڕۆژئاوای ئەفریقای باشوور دۆزرایەوە، ئەمەش ئەوە دەردەخات کە ئەم ئاژەڵانە بۆ ماوەیەکی زۆر زیاتر لەوەی پێشتر بیریان لێدەکرایەوە، لەو وڵاتەدا نیشتەجێ بوون.
پیاوێک بۆ ماوەی ساڵانێکی زۆرە کە هەموو رۆژێک کوپێک قاوە بۆ گۆڕی هاوسەرە کۆچکردووەکەی دەبات.
سناپچات ڕایگەیاند کە زیاتر لە ٤١٥ هەزار هەژماری داخستووە.
وتەبێژی ڕاگەیاندنی بەڕێوەبەرایەتی ئاسایشی گشتی لە ئوردن ڕایگەیاند، بەڕێوەبەرایەتی پۆلیسی باشووری عەممانی پایتەخت، ڕاپۆرتێکی پێگەیشتووە سەبارەت بە دۆزینەوەی کۆمەڵێک ئێسکی مرۆڤ کە لەناو ئەشکەوتێکدا لە ناوچەی ئەلحوسێنیە سەر بە پارێزگاکە.
ئەندازیارێکی ئیتاڵی لە توێژینەوەیەکی نوێدا ئاشکرا دەکات کە ڕەنگە هەرەمی گەورەی جیزە زۆر کۆنتر بێت لەوەی پێشتر پێشبینی دەکرا.
زانایان باس لەوە دەکەن کە بەرکەوتن بە گەرمای زۆر لە جیهاندا تا ساڵی ٢٠٥٠ زیاتر لە دوو هێندە زیاد دەکات ئەگەر گەرمبوونی جیهان بگاتە ٢ پلەی سەدی لە سەرووی ئاستی پێش پیشەسازییەوە.
شەوی بەرات گرنگییەکی تایبەتی ھەیە لای بەشێک لە موسڵمان، بەپێی سەرچاوە مێژووییەکان لە کوردستانیش ئەم یادە دەکرێتەوە بۆ ماوەی ٧٠٠ ساڵە دەکرێتەوە و منداڵان لەم شەوەدا دەگەڕێن بەناو ماڵەکاندا بۆ کۆکردنەوەی شیرینی و نوقڵ.
خانمە هونەرمەند کیژان ئیبراهیم خەیاتنوێترین گۆرانی بەناوی ' شەڕڤان' بڵاوکردەوە.
پسپۆرێکی خۆراک ئاماژەی بەوە کرد کە چەند جۆرێک گۆشت هەن مەترسی تووشبوون بە هەندێک جۆری شێرپەنجە زیاد دەکەن.
شیر یەکێکە لە خواردنەوە هەستیارەکان ئەگەر بە هەڵە بخورێتەوە کاریگەری نەرێنی لەسەر هەرسکردن دروست دەکات و دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی ژەهرەکان.
توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە خواردنی ڕۆژانە دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر تەندروستی مێشک هەبێت.
گلوتین بۆ ئەو جۆرە پڕۆتینە بەکاردەهێنرێت کە لە گەنم و جۆدا هەیە، بابەتێکە مشتومڕێکی زۆری لەسەر دەکرێت و چەندین بۆچوونی جیاوازی لەسەر هەیە، زۆربەی سەرچاوەکان دەڵێن هەموو کەسێک دەتوانێت ئەو خواردنانە بخوات کە ئەم پڕۆتینەی تێدایە، بێجگە لەو کەسانەی نەخۆشی گەنمیان هەیە، هەندێک سەرچاوەی دیکەش دەڵێن ئەم پڕۆتینە بۆ زۆربەی زۆری خەڵک زیانی هەیە.