ئەو هۆکارانە کامانەن وات لێ دەکەن ترشی سماق بخۆیت؟
بەهۆی دەوڵەمەندی بە چەندین ماددەی کانزایی گرنگ و ڤیتامین، خواردنی ترشی سماق سودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە و دژە هەوکردنە.
پزیشکێکی روسی بەناوی ئەلێکسەندەر میاسنیکوف باسی لەوەکردووە کە کەیسەکانی بەرزەفشاری خوێن ساڵانە لە سەدان هەزار کەسدا دەستنیشان دەکرێت بۆیە وەک یەکێک لە بەربڵاوترین نەخۆشییەکان تەماشادەکرێت.
کتێبی گینس بۆ ژمارە پێوانەییەکان دوو خوشکی دووانەی ژاپۆنی وەک دوو بەتەمەنترین دووانە ناساند لەسەر زەوی کە تەمەنیان ١٠٧ ساڵ و ٣٣٠ ڕۆژە.
لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکانی لوبناندا گرتە ڤیدیۆی پیاوێک بڵاوکراوەتەوە کە پۆشاکی ژنانی پۆشیوە و لەسەر وەرگرتنی بەنزین وەستاوە، ئەویش دوای ئەوەی ڕۆژی یەکشەممە تایبەت کرابوو بە ژنان بۆ ئەوەی بەنزین وەربگرن.
ئاھەنگی ھاوسەرگیریی بوک و زاوەیەکی مەکسیکی دەگۆرێت بۆ کارەسات، ئەویش دوای ئەوەی بەھۆی یاریی ئاگرینەوە دیکۆری شوێنی بوک و زاواکە گڕ دەگرێت، لە ئەنجامدا خۆشییەکەیان لێ تێکدەچێت.
بۆنی دەم یەکێکە لەو کێشە تەندروستییانەی کە کەسانێکی زۆر پێوەی دەناڵێنن بەهۆی ئەوەی تووشی بێزاری و شەرمەزارییان دەکات لە هەندێك لە بارودۆخەکاندا و بۆ خوودی کەسەکەش زۆر جار بێزارکەر دەبێت.
توێژینەوەیەکی نوێی پزیشکانی کۆلێژی پزیشکی لە زانکۆی کۆلۆرادۆ لە ئەمریکا دەریانخستوو، رەنگی چاو ئەگەری ھەیە ئاماژەبێت بۆ نەخۆشییەکی دیاریکراو کە لە داھاتوودا کەسەکە تووشیدەبێت.
بۆرەک یەکێکە لە خواردنە خۆشەکان و بە قیمە یان بە پەنیر یاخود بە کەرەوز ئامادە دەکرێت، لێرەدا چۆنییەتی ئامادەکردنی بۆرەک بە قیمە دەخەینە ڕوو:
ئەمڕۆ سێشەممە، نرخی یەک ئۆنسە زێڕ بە ھەزار و ٧٦١ دۆلار مامەڵەی پێوە دەکرێت، یەک گرامیش بە ٥٦ دۆلار و ٤٢ سەنتە و یەک کیلۆگرامیش بە ٥٦ ھەزار و ٤٢٠ دۆلارە.
دوای چەند کاتژمێرێک لە راگەیاندنی ئاهەنگی مارەبڕینیان، ھێزە ئەمنییەکانی جیزە دایک و باوکی بوک و زاوایان دەستگیر کرد و ڕەوانەی لێکۆڵینەوە کران.
دەکرێت لەڕێگەی رەنگی قژەوە تاڕاددەیەک کەسایەتی خانمان بزانرێت، چونکە ھەڵبژاردنی رەنگەکان دەکرێت پەیوەندیدار بێت بە شێواز و تایبەتمەندییەکانی کەسایەتیی خانمەکانەوە.
بۆ ئەوانەی ئارەزووی پێشبینی بورجەکانیان دەکەن، رۆژانە دیجیتاڵ میدیای ئێن ئاڕ تی لەسەرچاوە فەلەکییەکانەوە پێشبینییەکان وەردەگرێت و بڵاویدەکاتەوە.
ھەندێک کەس واڕاھاتوون بەیانیان پێش نانخواردن کوپێک قاوە دەخۆنەوە، بەبێ ئەوەی درک بەوە بکەن کە ترشەڵۆکی گەدە زیاد دەکات، پسپۆڕانیش ھۆشداریی دەدەن خۆیان لەو خووە خراپە بەدوربگرن.
خانمە ئەکتەری بەرەگەز تورک ھاندا ئارتشیل نازناوی جوانترین روخسار بۆ ساڵی ٢٠٢١ وەرگرتووە، ئەمەش بەپێی گۆڤاری ئەمریکی "Glamour".
ژنێکی تونسی لە ویلایەتی منستیر بەهۆی ئەوەی بەبێ هیچ رێکارێکی یاسایی منداڵەکانی فرۆشتووە بەو خێزانانەی منداڵیان نابێت و دەیانەوێت مندال هەڵبگرنەوە، تۆمەتی "بازرگانی کردن بە مرۆڤ"ـی درایە پاڵ.
کرێکارێک کە حەمام و تەوالێتێکی خانوویەکی تازە کردبووەوە، بەهۆی ئەوەی پارەی کارەکایان نەداوەتێ شوێنەکە تێك دەدات.
ژووری خەوتن یەکێکە لە تایبەت ترین شوێنەکان بەهۆی ئەوەی زۆربەی کاتی پشووەکانمانی تێدا بەسەر دەبەین، بۆیە گرنگیدان بە وردەکاری ژوورەکەت هەمیشە بە قازانجی خۆت دەبێت.
لە ئەفریقای باشوور دەیان بەتریق لەناوچوون بەهۆی هێرشی جۆرێک لە هەنگەوە لە ناوچەی سیمۆنز تاون.
پیاوێکی بەریتانی لەو خانووە تازەی کە کڕیویەتی لە یەکەم رۆژی نیشتەجێبوون تیایدا، بوکەڵەیەک و نامەیەکی دەستنوس دەدۆزێتەوە کە پەیامێکی هەڕەشەی بۆ خاوەن ماڵەکە تێدابووە.
لەدوای ئەوەی ساڵی ڕابردوو زۆرێک لە مەڕاسیم و خەڵاتە جیهانییەکان ڕاگیران لەسەرانسەری جیهاندا بەهۆی ڕێکارەکانی پارێزگاری لەبڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا، مەڕاسیمی دابەشکردنی خەڵاتەکانی ئیمیش یەکێک بوو لەوانە و ئەمساڵ بۆ جارێکی دیکە و ٧٣ هەمین مەڕاسیمی دابەشکردنی خەڵاتەکانی ئێمی بەڕێوەچوو.
کۆمپانیای مۆتۆرێلا نوێترین بەرهەمی خۆی دەرکردووە کە مۆبایلی ئێجی ٢٠ـە و خاوەنی چەندین تایبەتمەندی بەرزە و وەک کێبڕکێکارێکی ئایفۆن ١٢ تەمشادەکرێت بەنرخێکی زۆر گونجاو.
ھەنگوین دژە ھەوکردن و بەکتریایە و ڕۆڵی سەرەکی ھەیە لە پاراستنی تەندروستیی دایک و کۆرپەکەی سکیدا، ھەر بۆیە گرنگە ژنانی دووگیان ڕۆژانە کەوچکێک ھەنگوین بخۆن.
توێژەران لە زانکۆی ریدینگی ئینگلتەرا گەشتونەتە ئەو دەرئەنجامەی کە هەر کەسێک ڕۆژانە کوپێک شیر بخواتەوە ئەوە تەمەنی درێژ دەبێت.
منداڵێکی ھیندی بە ھۆی ئەوەی بە دوو لوتەوە لە دایکبووە، خەڵکی ناوچەکەی وەک خواوەند سەیری دەکەن و ڕۆژانە دەچنە لای بۆ ئەوەی نزایان بۆ بکات.
زۆربەی خانمان ئارەزووی ھەبوونی ئینجانە و گوڵ دەکەن لە ناو ماڵەکانیاندا، واتە تەنیا حەوشە و دەرەوەی ماڵەکەیان نەبێت بەڵکو لەناو ژوورەکانیشدا ئینجانە و گوڵ دابنێن کە دیمەنێکی جوان بە ماڵەکە دەبەخشێت و ئۆکسجین دابین دەکات.
پزیشکێکی پسپۆڕی خۆراکی روسی بەناوی ئێرینا لینزۆن باسی لەوەکردووە کە خواردنەوەی قاوە لە بەیانیاندا بە گەدەی بەتاڵەوە کەسەکە توشی کێشە دەکات بەڵام لەگەڵ خواردن و پاش نانخواردن هیچ کێشەیەکی نییە.
ئەو کەسانەی هەستیارییان هەیە لە وەرزی بەهار و پایزدا کۆمەڵێک نیشانەی بێزارکەریان ڕووبەڕوودەبێتەوە، لەوانە پژمینی یەک لە دوای یەک، خورانی چاو و تەنانەت هەندێک نیشانەی توندی پەتای وەرزیشی لەگەڵدایە.
تامارا بۆرنیتسیڤا پزیشک و پسپۆڕی خۆراک لە سەنتەری توێژینەوەی فیدراڵی بۆ خۆراک و تەکنەلۆژیای زیندەیی، ئاماژەی بە باشترین ڕێگە کردووە بۆ ئامادەکردنی پەتاتە بە شێوەیەکی تەندروست.
هەڵئاوسانی گەدە و سک یەکێکە لە دیارترین گرفتە تەندروستییەکانی بەشێک لە خەڵکی، زۆرکات بەهۆی گرفتی جەستەیی و دەروونییەوە ڕوودەدات و ئازارێکی زۆری دەبێت بۆ کەسەکە، بەڵام لەڕێگەی خواردنەوەی چەند گیراوەیەکەی وەک چای نەعنا و چەند گیراوەیەکی دیکە دەتوانیت خۆتی لێ ڕزگار بکەیت.
یەکێک لە بێژەر و گۆرانیبێژە دیارەکانی کەناڵی " طيور الجنة" بەناوی لین سەعیدی ڤیدیۆی ئێستای بڵاوکراوەتەوە، کە بووەتە کچێکی ھەرزەکار و لەچاو اتی منداڵیز ۆر گۆڕاوە.