رۆناڵدۆ دوو ڤێلای گرانبەهای لە ناوجەرگەی دەریای سور کڕی
رۆناڵدۆ دوو ڤێلای گرانبەهای لە ناوجەرگەی دەریای سور کڕی و دەڵێت لە یەکەم سەردانمەوە هەستم بە ئارامی کرد تێیدا.
بەهۆی ئەو بارانەی لە سەرەتای ئەم مانگەوە عێراقی گرتووەتەوە لە پارێزگای بابل گەنجینەیەکی مێژوویی دۆزرایەوە.
فستق و گوێز دەوڵەمەندن بە ماددە خۆراکیەکان کە چەندین سوودی تەندروستی پێشکەش دەکەن، بەتایبەتی بۆ تەندروستی دڵ و کۆئەندامی هەرس و میتابۆلیزم، بەهای خۆراکییان بەگشتی هاوشێوەیە، بەڵام جیاوازییەکی بەرچاو لە ڕێژەی پڕۆتین و چەوری و ڕیشاڵدا هەیە کە ڕەنگە یەکێکیان گونجاوتر بکات لە یەکێکی تر بەپێی ئامانجی تەندروستی.
بۆ یەکەمجار لە مێژوودا، نرخی زێڕ لە بازاڕە جیهانییەکاندا ریکۆردێکی نوێی تۆمارکرد و نرخی یەک ئۆنسە گەیشتە چوار هەزار و ٤٨٢ دۆلار.
ئەنجومەنی نیشتمانی پزیشکی هیندستان ڕێنمایی نوێی بڵاوکردەوە و داوا لە پزیشکان دەکات ڕەچەتە بە دەستنووسێکی ڕوون و جوان بنووسن، ئەمەش هەنگاوێکە کە ئامانج لێی کەمکردنەوەی هەڵەکانی دابەشکردنی دەرمان و بەرزکردنەوەی سەلامەتی نەخۆشەکانە لە سەرانسەری وڵاتدا.
زانایانی زانکۆی کالیفۆرنیا لە ڕێگەی چاودێریکردنی زەوی لە بۆشایی ئاسمانەوە ئاشکرایان کردووە کە وەرزەکان شێوازێکی یەکسان پەیڕەو ناکەن وەک ئەوەی پێشتر بیری لێدەکرایەوە، بەڵکو جیاوازیەکی بەرچاو لە نێوان ناوچەکاندا هەیە، تەنانەت ناوچەکانی دراوسێش.
شۆربای نۆک یەکێکە لە شۆربا زستانییە بەناوبانگەکانی وڵاتانی عەرەبی، جگە لەوەی کە جەستە گەرمدەکاتەوە سەرچاوەیەکی باشە بۆ وزە و پرۆتین و ڕیشاڵ چەندین سوودی تەندروستی هەیە.
توێژینەوەیەکی پزیشکی ئەم دواییە ئاماژەی بەوە کرد زیادکردنی خوێ بۆ خۆراک کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی دروست دەکات.
بەپێی پێشبینییەکان شەپۆلێکی بارانبارین و سەرمای توند بەڕێوەیە و لە ناوچە شاخاوییە بەرزەکان بەفر دەبارێت.
هۆکاری مانەوەی جەستە نایابەکەی مێسی رێجیمێکی توند و ئەنجامدانی چەند وەرزشێکی جۆراوجۆرە.
پسپۆرێکی بواری خۆراک لەبارەی گەرمکردنەوەی برنج هۆشداری دەدات.
کاهوو وەک یەکێک لە گرنگترین رووەکەکان هەژماردەکرێت بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە ماددە کانزاییە گرنگەکان بۆ جەستە.
مێسی سەردانی هیندستانی کرد و پەردە لەسەر پەیکەرەکەی لابرا بەڵام خەڵکی ئەو وڵاتە توڕەبوون.
كەشناسیی هەرێم پێشبینیی كردووە ئەمڕۆش بارانبارین بە ئاستی جیاواز بەردەوام بێت، دەشڵێت لە ناوچە شاخاوییەكان بەفر دەبارێت.
کارێکی هونەری دەگمەن کە ڕۆڵێکی سەرەکی هەبووە لە ناساندنی گەردوونی جەنگی ئەستێرەکان بە خەڵک، ژمارەیەکی پێوانەیی نوێی لە زیادکردنەکاندا تۆمارکرد.
شەپۆلی لیزمە باران کۆتایی هات و کەشناسی دەلێت، ئەمڕۆ و سبەى بارانبارین بە شێوەی نمەباران بەردەوام دەبێت، و لە ناوچە شاخاوییەکان بەفردەبارێت.
لافاو رووداوێکی باوی سروشتییە و لە زۆربەی وڵات و ناوچەكانی دنیادا روودەدات، بەتایبەتی لە وەرزی باراندا، لە دنیای پێشكەوتوودا رێکاری تایبەت بە چۆنییەتی خۆپاراستن دەگیرێتە بەر.
بەشێک لە خەڵکی ئارەزووی مەحەلەبی دەکەن بەتایبەت لە شەوانی زستاندا،جۆرێکە لە شیرینی گەرم جگە لە هاوسەنگکردنی پلەی گەرمی جەستە چەندین سوودی دیکەشی هەیە.
هونەرمەندی گۆرانیبێژ نێچیر هەورامی گۆرانییەکی نوێ بڵاودەکاتەوە.
پسپۆڕێکی خۆراک ئاماژەی بە گرنگی خواردنی گۆشتی قاز کردووە کە جەستە لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت و هۆکارێکە بۆ بەهێزکردنی بەرگریی جەستە.
ئەوانەی کۆلیسترۆڵیان بەرزە پێویستە زۆر ئاگادار بن لە شێوازی ژیانیان، چونکە ئەگەر دانەبەزێت دەبێتە هۆی دروستبوونی کێشەی جۆراوجۆر لەوانەش جەڵتەی دڵ، بەگوتەی پزیشکان جگە لە خواردنی دەرمان، چەند ڕێگەیەکی سروشتی هەیە بۆ دابەزاندنی ئاستی کۆلیسترۆڵ.
شەپۆلی بارانبارین گەیشتە هەرێم و کەشناسیش دەڵێت، لە هەندێک شوێن ئەگەری دروستبوونی لافاو هەیە و پلەکانی گەرماش تا هەشت پلە دادەبەزن، لە سێ پارێزگاکەی هەرێمیش ئامادەکاری بۆ حاڵەتی نەخوازراو کراوە و داوا دەکرێت کەس سەردانی شاخەکان نەکات.
خانمە هونەرمەندی گۆرانیبێژ نازێ عەزیزی نوێترین بەرهەمی بڵاوکردەوە.
توێژینەوە زانستییەکان نوێیەکان پشتڕاستیان کردەوە کە خانمان زیاتر لە پیاوان ماندوو دەبن.
هەستکردن بە تەنکبوونەوە یان هەڵوەرینی قژ زۆرجار شتێکی ئاساییە بەڵام ئەم نیشانانە هەندێک جار دەتوانن ئاماژە بن بۆ کێشەیەکی پزیشکی.
ڕۆژانە خواردنی دوو بۆ سێ خورما لەسەر گەدەی بەتاڵ دەبێتە هۆی دابینکردنی چەندین سوودی تەندروستی بۆ جەستە، ئەمەش بەهۆی ئەو ڕیشاڵ و کانزا و دژە ئۆکسانە سروشتییانەی لە خورمادا هەیە.
کەشناسێک دەڵێت، مانگی یەکی ساڵی داهاتوو زۆر سارد دەبێت و ئەگەری بەفربارینی زۆر باش هەیە.
توێژینەوەیەکی نوێ کە لەلایەن توێژەرانی زانکۆی ئۆتاگۆ لە نیوزلەندا ئەنجامدراوە، دەرکەوتووە کە بەرهەمهێنانی کۆلاجین و دووبارە دروستبوونەوەی خانەکانی پێست راستەوخۆ وەڵامی ئەو بڕە ڤیتامینە سییە دەداتەوە کە بەکاریدەهێنین.
روسیا بەهۆی ناوەڕۆکی نەگونجاوەوە یاری ڕۆبلۆکس قەدەغە دەکات.
كەشناسی عێراق دەڵێت، لە رۆژی هەینییەوە شەپۆلێكی بارانبارین ڕوو لە ناوچەکانی عێراق لە هەرێمی كوردستان دەكات و تا رۆژی یەكشەممە بەردەوام دەبێت كە خۆی لە نمەباران، باران و هەورەبروسەکە دەبینێتەوە.