تەندروستیی

تایبەتمەندی ئەو کەسانەی ئارەزووی باران دەکەن

زۆر کەس هەست بە دڵخۆشی دەکەن تەنها بە بینینی دڵۆپە بارانەکان، جا لە پەنجەرەی ماڵەوە بێت یان تەنانەت لەکاتی پیاسەکردن لە شەقامەکەدا بێت، راستەوخۆ ئارەزوو دەکەن وێنەی بگرن یان لەگەڵیدا گوێ لە میوزیکێکی ئارام بگرن، ئەم کەسانەش بە چەند تایبەتمەندییەک دەناسرێنەوە.


Share Twitter Facebook

کوڵاندنی هێلکە بەم شێوەیە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و شێرپەنجە زیاد دەکات

پسپۆڕانی تەندروستی هۆشداری دەدەن لە دەرئەنجامەکانی خواردنی هێلکە ئەگەر لە پلەی گەرمی زۆر بەرزدا بکوڵێندرێت چونکە رەنگە ببێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و شێرپەنجە.


Share Twitter Facebook

توێژینەوەیەک: دارچینی لەگەڵ قاوە یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێش

لە کۆنەوە دارچینی لەگەڵ خواردن و خواردنەوەکاندا بەکارهاتووە، چەندین سوودی سەرسوڕهێنەری هەیە.


Share Twitter Facebook

گووگڵ گەورەترین دەستپێشخەری زیرەکی دەستکردی خۆی لە دوبەیەوە دەستپێدەکات

کۆمپانیای گووگڵ گەورەترین دەستپێشخەری خۆی لە بواری زیرەکی دەستکرد لە ناوچەکەدا راگەیاند.


Share Twitter Facebook

هۆکاری لەرزینی پێڵووی چاو چییە؟ کەی مەترسیدارە؟

لەرزینی پێڵووی چاو حاڵەتێکە کە نەخۆشەکە تووشی لەرزین دەبێت لە پێڵوی سەرەوە یان خوارەوەی چاودا، زۆر کەس تووشی ئەم کێشەیە دەبن و لەوانەیە دووبارە ببێتەوە و رەنگە رۆژانەش لە هەندێک حاڵەتدا بە گشتی رووبدات.


Share Twitter Facebook

راستەوخۆ رێکخستنی جێگاکەت لە بەیانیاندا تەندروست نییە

پزیشکێک ئاشکرای کرد کە نابێت هەر کە لە خەو هەڵدەستیت سەرجێگاکەت رێک بخەیت و نوێنەکانت چاک بکەیت، لێکەوتەکانی ئەم کارە لەسەر تەندروستی روون دەکاتەوە.


Share Twitter Facebook

سوود و زیانەکانی شەربەتی هەنار

زۆرێک لە زاناکان دووپاتی دەکەنەوە کە شەربەتی هەنار چەندین ڤیتامین و توخمی کانزایی تێدایە و کارکردنی ماسولکەکانی دڵ و پێکهاتەی خوێن باشتر دەکات و یارمەتی زیادکردنی هیمۆگلۆبین دەدات، بەڵام سەرەڕای ئەوەش کاریگەری زیانبەخشی هەیە.


Share Twitter Facebook

ئەنجامدانی ئەم خووانەی رۆژانە نیشانەکانی پیری دوادەخەن

دواخستنی نیشانەکانی پیری ویستی هەموومانە بەبێ جیاوازیی، ئەمەش ئەستەم نییە و دەتوانرێت بە ئەنجامدانی هەندێك گۆڕانکاریی لە سیستمی ژیاندا دەستەبەر بکرێت.


Share Twitter Facebook

چوار سوودی خواردنی سیر لە وەرزی سەرمادا

سیر بەیەکێک لە گرنگترین پێکهاتەکان دادەنرێت لە هەموو چێشتخانەیەکدا، لە زستانیشدا زۆربەی کەسەکان زیاتر پشت بە سیر دەبستن، بەتایبەت بۆ چارەسەرکردنی سەرما و هەڵامەت، هەروەها دەرکەوتووە بەرگری جەستە بەهێزدەکات و هەندێک نەخۆشی لە جەستە دووردەخاتەوە.


Share Twitter Facebook

کەشناسی: لەم شوێنانە ئەگەری بارانبارین هەیە

کەشناسیی هەرێم پێشبینییەکانی کەشوهەوای ئەمڕۆ و سبەی ئاشکرا کرد و رایگەیاندووە، لە چەند ناوچەیەکی ناوەڕاست و رۆژهەڵاتی هەرێم ئەگەری بارانبارین هەیە.


Share Twitter Facebook

کاریگەرییەکانی چای نەعنا لەسەر سەرئێشە چین؟

سەرئێشەی زۆر، کە ئەگەری هەیە بەهۆی ماندووبوونەوە تووشی مرۆڤ ببێت، دەکرێت هۆکاربێت بۆ نەمانی هاوسەنگیی جەستە و لاوازبوون، لەم کاتەدا باشترین چارەسەر ئەوەیە کەسەکە بخەوێت و ئەگەر نەیتوانی خەوی لێبکەوێت باشتروایە کوپێک چای نەعنا بخواتەوە چونکە ئەم خواردنەوەیە یارمەتیدەرە لە ئارامبوونەوەی مێشک و باشتربوونی لایەنی دەروونی.


Share Twitter Facebook

چەند نیشانەیەک کە ئاماژەن بۆ نەخۆشییەکی مەترسیداری جگەر

جگەر یەکێکە لە ئەندامە سەرەکییەکان،چەندین ئەرکی جیاواز ئەنجام دەدات و یارمەتی جەستە دەدات بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ماددە ژەهراویەکان.


Share Twitter Facebook

ئایا خواردنی قۆخ کاریگەری لەسەر ئاستی شەکری خوێن دەبێت؟

لەوانەیە رۆژانە چەندین جۆر میوە بخۆین، بەڵام تووشبووانی شەکرە لە ترسی بەرزبوونەوەی شەکر لە خوێندا خۆیان لە خواردنی چەندین جۆری میوە بەدوور دەگرن، ئایا خواردنی قۆخ بۆ تووشبووانی شەکرە گونجاوە؟..


Share Twitter Facebook

بۆ خەوێکی باشتر دوور بکەوەرەوە لەم خواردنانە

ژەمی ئێواران یەکێکە لە ژەمە گرنگەکان، جا لەگەڵ خێزان بێت یان بەتەنها، بەو پێیەی کاردەکات بۆ دابینکردنی وزە بۆ جەستەمان، بەڵام خواردن هەیە کە پێشنیار ناکرێت بیخۆین چونکە لەوانەیە ببنە هۆی کەمخەوی یان هەست بە باشی نەکەین.


Share Twitter Facebook

سوودەکانی خواردنەوەی ئاوی بامێ چین؟

بامێ سوودی بێشوماری تەندروستی هەیە بەو پێیەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزا و دژە ئۆکسێنەرە گرنگەکان.


Share Twitter Facebook

مەترسییەکانی زیادەڕۆیی کردن لە خواردنی دارچینی

دارچین یەکێكە لەو بەهاراتانەی کە تام و بۆنێکی خۆشی هەیە، سەرەڕای سوودە زۆرەکانی بەڵام خواردنی بڕێکی زۆر لە دارچین ڕەنگە کاریگەری لاوەکی لێبکەوێتەوە.


Share Twitter Facebook

کاریگەری زەیتی ماسی لەسەر ئەکزیما و زیپکە چییە؟

توێژینەوەکانی ئەم دواییە ئاماژە بەوە دەکەن زەیتی ماسی دەوڵەمەندە بە ترشی ئۆمیگا ٣ کە سوودی بەرچاوی هەیە لە چارەسەرکردنی هەندێک لە کێشەکانی پێست.


Share Twitter Facebook

کاریگەرییە زیانبەخشەکانی شاشە لەسەر منداڵان

هەندێک لە منداڵان تووشی چەندین کێشەی تەندروستی دەبن کە بەهۆی زۆر بەکارهێنانی شاشەکانەوە بۆ ماوەیەکی زۆر دووچاری دەبن، وەک مۆبایلە زیرەکەکان، تابلێتەکان، کۆمپیوتەرەکان و هتد.


Share Twitter Facebook

ئەم خواردنانە لەسەر گەدەی بەتاڵ مەخۆ

زۆر خواردن هەیە ئەگەر بە سکی بەتاڵ بیانخۆیت، رەنگە ناڕەحەت ببیت، ئەمەش چەند هۆکارێکی لە پشتەوەیە.


Share Twitter Facebook

دڵنیابە لە هەواگۆڕکێی ماڵەکەت تەنانەت لە کەشوهەوای ساردیشدا

دکتۆر تاتیانا تارادێڤا پسپۆری پزیشکی ناوماڵ رایدەگەیەنێت، پێویستە بەشێوەیەکی گشتی هەواگۆڕکێی ماڵ بکرێت، تەنانەت لە وەرزی سەرماشدا، بۆ ئەوەی کێشەی تەندروستی دروست نەبێت.


Share Twitter Facebook