سەردێڕ:

چۆن خۆت لە خۆڵبارین دەپارێزیت؟

PM:02:06:09/10/2025

776 جار خوێندراوەتەوە

شەپۆلەکانی خۆڵبارین چەندین ناوچەی هەرێم دەگرێتەوە و بە گوێرەی راپۆرتێکی nsw health، هه‌ر میوه‌ و خۆراكێك له‌ ده‌ره‌وه‌ بوو، دانرابێت یان لێنکرێتەوە پێویسته‌ جوان بشۆرێته‌وه‌.


ئەمڕۆ پێنجشەممە ٩ـی تشرینی یەکەمی ٢٠٢٥، کەشناسی هەرێم بڵاویکردەوە، خۆڵبارین چەندین ناوچەی هەرێم دەگرێتەوە و لە کاتەکانی ئێوارە چڕ دەبێتەوە. بە پێی راپۆرتێکی ماڵپەڕی nsw health پێویستە ئەم خاڵانە جێبەجێ بکرێن:

یەکەم: پێویسته‌ هاوڵاتیان له‌ماڵه‌كانیان بمێننه‌وه‌ و باشتره‌ نه‌یه‌نه‌ ده‌ره‌وه‌.

دووەم: له‌كاتی هاتنه‌ ده‌ره‌وه‌ پێویستە ماسک (ده‌مامك) به‌كاربهێندرێت.

سێیەم: ئه‌و كه‌سانه‌ی نه‌خۆشیی رەبووە و ته‌نگه‌نه‌فه‌سیان هه‌یه‌، ده‌بێت له‌ ماڵ بمێننه‌وه‌ و به‌بێ ماسک نه‌یه‌نه‌ ده‌ره‌وه‌.

چوارەم: له‌كاتی تێكچوونی باری ته‌ندروستی ئه‌م نه‌خۆشانه‌، یان ھه‌ر كه‌سێكی ئاسایی سه‌ردانی نزیكترین بنكه‌، یان نه‌خۆشخانه‌ بكه‌ن.

پێنجەم: هه‌ندێک كه‌س به‌مجۆره‌ كه‌ش و هه‌وایه‌ تووشی هه‌ستیاریی پێست ده‌بێت، بۆیه‌ باشتره‌ خۆی بپارێزێت و جلوبه‌رگی داپۆشراو بپۆشێت.

شەشەم: منداڵانی قوتابخانه‌ و باخچه‌كان باشتره‌ له‌م رۆژه‌دا نه‌یه‌نه‌ ده‌ره‌وه‌ بۆ یاریكردن.

حەوتەم: هه‌ر میوه‌ و خۆراكێك له‌ ده‌ره‌وه‌ بوو، دانرابێت یان لێنکرێتەوە پێویسته‌ جوان بشۆرێته‌وه‌.














گەلەری