•  
English - کوردی بادینی - عربي
Menu
  • عربي
  • کوردی بادینی
  • English
  • سەرەتا
  • تەندروستیی
  • هەمەڕەنگ
  • ستایڵ
  • هونەریی
  • کەلتور
  • ئینفۆگرافیک
  • ڕاستەوخۆ
  • ڤیدیۆ
  • بەرنامەکان
  • بەشەکان
  • ئەرشیف
  • NRT 2
  • NRT SPORT
  • دراماکان
  • بەرنامەکان
  • وەرزش
    • تۆپی پێ
    • بیروڕا
    • کوردستان
    • گەلەریی
    • ڕاستەوخۆ
    • ڤیدیۆ
    • خولەکان
  • سەرەتا
  • تۆپی پێ
  • شیکردنەوە
  • بیروڕا
  • کوردستان
  • گەلەری
  • ڤیدیۆ
  • خولەکان
  • NRT News
  • تەندروستیی
  • هەمەڕەنگ
  • ڤیدیۆ
  • ستایڵ
  • هونەریی
  • کەلتور
  • منداڵ
  • ئینفۆگرافیک
  • بەشەکانی ماڵپەڕ
  • هەواڵەکان

کێن ئەوانەی نابێت قەرنابیت بخۆن؟

    • نوێ کێن ئەوانەی نابێت قەرنابیت بخۆن؟

    • نوێ چۆن چارەسەری قژی زۆر چەور بکەین؟

    • نوێ بۆچی هەندێک کەس تووشی ئازاری خوارەوەی مل دەبن؟

    • نوێ ئایا شۆردنەوەی برنج پێش چێشتلێنان تەندروستە؟

    • نوێ ئەم خۆراکانە یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن

    • AM:08:57:31/10/2025

      کێن ئەوانەی نابێت قەرنابیت بخۆن؟

      قەرنابیت سەوزەیەکی زستانە کە دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکییەکان، سەرەڕای سوودە تەندروستییە زۆرەکانی، بەڵام هەندێک کاریگەری لاوەکی هەیە کە ڕەنگە کاریگەری لەسەر تەندروستی هەندێک کەس هەبێت.


      Share Twitter Facebook
    • AM:08:44:31/10/2025

      چۆن چارەسەری قژی زۆر چەور بکەین؟

      بەشێک لە خەڵکی بەدەست چەوری قژیانەوە دەناڵێنن کە بەردەوام وا دەردەکەون کە درەنگ درەنگ خۆیان دەشۆن بەڵام ئەمە شتێکی ڕاست نییە و گرفتی بەشێک لە خەڵکییە کە شێوازی پێست و قژیان بەو شێوازەیە یاخود دەکرێت کۆمەڵیێک هۆکاری هەبێت.


      Share Twitter Facebook
    • PM:06:08:29/10/2025

      بۆچی هەندێک کەس تووشی ئازاری خوارەوەی مل دەبن؟

      کەسانێکی زۆر رۆژانە تووشی ئازار دەبن لە کۆتایی ملیاندا، زۆرکات ئەم ئازارە دەبێتە مایەی ناڕەحەتییەکی زۆر و دەبێتە هۆی تووشبوون بە ئازار لە شانەکانیشدا، بۆ ئەمەش دەبێت چەند رێگەچارەیەکی گونجاو بگیرێتە بەر.


      Share Twitter Facebook
    • PM:04:40:28/10/2025

      ئایا شۆردنەوەی برنج پێش چێشتلێنان تەندروستە؟

      هەندێک کەس ئارەزووی ئەوە دەکەن کە پێش چێشتلێنان بە باشی برنجەکە بشۆنەوە، ئەمەش کاریگەری لەسەر سوودەکانی دروست دەکات، بەڵام نابێت زیاتر لە ئاسایی خۆی بشۆرێتەوە بۆ ئەوەی کاریگەری نەرێنی دروست نەکات.


      Share Twitter Facebook
    • PM:07:09:27/10/2025

      ئەم خۆراکانە یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن

      پایز وەرزێکی باشە بۆ دابەزاندنی کێش، بەهۆی ئەو کەش و هەوە مامناوەندەوە کە هەیەتی ژینگەیەکی لەبار دروست دەکات بۆ ئەوەی بە ئاسودەیی خۆپارێزی بکەین لە خواردنە چەورەکان.


      Share Twitter Facebook
    • PM:06:59:27/10/2025

      چەند خوویەکی باوی شەوان زیان بە پێست دەگەیەنن

      رەنگە درک بەوە نەکەیت هەندێک لەو خووانەی شەوان بەکاریدەهێنێت زیان بە پێستی روخسار دەگەیەنێت، بە جۆرێک هۆکار دەبێت بۆ زوو چرچبوونی و دروستبوونی زیپکە و سوربوونەوەی.


      Share Twitter Facebook
    • PM:02:27:26/10/2025

      کەش و هەوای ئەمڕۆ چۆن دەبێت؟

      کەشناسی هەرێم دەڵێت، ئەمڕۆ لە هەندێک ناوچە ئەگەری دروستبوونی تۆز و خۆڵیکی سووک هەیە و پلەی گەرماش زیاتر نزم دەبێتەوە.


      Share Twitter Facebook
    • PM:02:25:26/10/2025

      ئەم خۆراکانە تەندروستی سییەکان دەپارێزێت

      هەندێک جۆری خۆراک هۆکارن بۆ پاککردنەوە و پارێزگاریکردن لە تێکنەچوونی تەندروستی سییەکان، وەکو سێو و ماسی سەلەمون و چەند خۆراکێکی دیکە.


      Share Twitter Facebook
    • AM:11:35:26/10/2025

      چی بەسەر جەستەدا دێت کاتێک زەیتی زەیتون بە گەدەی بەتاڵ دەخۆیت؟

      زەیتی زەیتون دژە هەکردن و دژە ئۆکسانە و خواردنی لەگەڵ خۆراکەکان و بەتایبەت بە گەدەی بەتاڵ چەندین سوودی گرنگ بە جەستە دەگەیەنێت.


      Share Twitter Facebook
    • AM:10:23:26/10/2025

      ئەو هۆکارانەی واتلێدەکەن خواردنەوە گازییەکان نەخۆیتەوە

      خواردنەوە گازییەکان زیان بە تەندروستیی دەگەیەنن، زۆر کەس بەبێ ئەویە هەست بە زیانەکانی ئەم جۆرە خواردنەوەیە بکەن بەهۆی تامەکەیەوە یان ئەو گازەی تێیدایە رۆژانە ئارەزووی خواردنەوەی دەکەن.


      Share Twitter Facebook
    • AM:11:33:25/10/2025

      دایکێک بۆ هاوسەرگری کچەکانی داوایەکی جیاوازی هەیە

      دایکێکی ئەمریکی داوایەکی جیاوازی لە کچەکانی هەیە کاتێک هاوسەرگیرییان ئەنجامدا.


      Share Twitter Facebook
    • AM:08:39:25/10/2025

      خواردنی زەنجەفیل چ کاریگەرییەک لەسەر جەستە دروست دەکات؟

      زه‌نجه‌فیل له‌وخۆراکانه‌یه‌ زۆرترین سودی ته‌ندروستیان هه‌یه‌ چاره‌سه‌ری چه‌ندین نه‌خۆشی ده‌کات.


      Share Twitter Facebook
    • AM:11:23:23/10/2025

      چی بەسەر جەستەتدا دێت کاتێک رۆژانە دوو بۆ چوار کوپ قاوە دەخۆیتەوە؟

      توێژینەوەیەکی زانستی ئەم دواییە ئاشکرایکردووە، رەنگە خواردنەوەی بەردەوامی قاوە نهێنی پاراستنی جەستە بێت.


      Share Twitter Facebook
    • AM:09:22:23/10/2025

      بەهای زێڕ بەشێوەیەکی بەرچاو دابەزی

      دوای بەرزبوونەوەی بەرچاوی نرخەکەی، ئەمڕۆ نرخی ئۆنسەیەک زێڕ بەروارد بە دوێنێ ٥٠ دۆلار دابەزی و نرخی مسقاڵێک زێڕی عەیارە ٢١ـیش بە ٨٣٨ هەزار دینار مامەڵەی پێوەدەکرێت.


      Share Twitter Facebook
    • AM:09:16:23/10/2025

      لەپێناو کوشتنی سیسرکێک؛ ژنێک باڵەخانەیەکی سوتاند

      بە گوێرەی میدیا جیهانییەکان، لە کۆریای باشوور ژنێک لەکاتی هەوڵدان بۆ کوشتنی سیسرکێک، باڵەخانەیەکی نیشتەجێبوونی سووتاند و گیانلەدەستدان و برینداربوونی لێکەوتەوە.


      Share Twitter Facebook
    • AM:09:09:23/10/2025

      چەند هەڵەیەکی باوی نێوان هاوسەران

      دۆزینەوەی کەسێکی تایبەت هەرگیز شتێکی ئاسان نەبووە، بەڵام چوونە ناو پڕۆسەی هاوسەرگیریی نیگەرانی زیاتری هەیە، زۆربەی خەڵک ترسی رووبەرووبوونەوەی کێشەیان هەیە.


      Share Twitter Facebook
    • PM:02:58:22/10/2025

      دڵخۆشی لە نەخۆشییەکانی دڵ و شێرپەنجە دەتپارێزێت

      توێژینەوەیەک ئاشکرایکردووە، دڵخۆشی نەک تەنها ژیانت باشتر دەکات بەڵکو لە نەخۆشییە درێژخایەنە مەترسیدارەکانیش دەتپارێزێت.


      Share Twitter Facebook
    • PM:12:00:22/10/2025

      کامێراج.. لە هاوتیپی رۆناڵدۆوە بۆ کرێکاری

      کامێراج ئەو یاریزانەی لەگەڵ رۆناڵدۆ یاری دەکرد بەڵام پێکان وایکرد ببێت بە کارمەند و کرێکار.


      Share Twitter Facebook
    • AM:11:04:22/10/2025

      ژنێکی تەمەن ٨٢ ساڵ یەکێک لە مەترسیدارترین وەرزشەکان ئەنجامدەدات

      ژنێکی تەمەن ٨٢ ساڵ بەکارهێنەرانی سۆشیال میدیای سەرسام کرد دوای ئەوەی بەرزترین بازدانی لە هیندستان ئەنجامدا.


      Share Twitter Facebook
    • AM:09:53:22/10/2025

      نرخی زێڕ نزیکەی ٢٠٠ دۆلار دابەزی

      دوای بەرزبوونەوەی بەرجاوی نرخەکەی، ئەمڕۆ نرخی ئۆنسەیەک زێڕ بەروارد بە دوێنێ نزیکەی ٢٠٠ دۆلار دابەزی و نرخی مسقاڵێک زێڕی عەیارە ٢١ـیش بە ٨٥٢ هەزار دینار مامەڵەی پێوەدەکرێت.


      Share Twitter Facebook
    • AM:11:46:21/10/2025

      کەشناسی: ئەمڕۆ و سبەی لەم ناوچانە باران دەبارێت

      كه‌شناسی هه‌رێم ده‌ڵێت، ئه‌مڕۆ و سبه‌ینێ له‌ چه‌ند ناوچه‌یه‌كی هه‌رێم بارانبارین به‌شێوه‌ی پچڕ پچڕ ده‌ستپێده‌كات و ئه‌گه‌ری هه‌وره‌ بروسکەش له‌ناوچه‌ شاخاوییه‌كان هه‌یه‌ بەتایبەت له‌ پارێزگاى دهۆك.


      Share Twitter Facebook
    • AM:11:18:21/10/2025

      نیشانەکانی کەمبوونەوەی زینک لە جەستەدا

      زینک یەکێکە لە کانزا گرنگەکان و رۆڵی هەیە لە بەهێزکردنی سیستمی بەرگریی جەستە و رەونەقدان بە پێست، هەر بۆیە کەمبوونەوەشی چەندین زیانی تەندروستیی دەبێت و نیشانەکانی لە جەستەدا دەردەکەون.


      Share Twitter Facebook
    • PM:06:15:20/10/2025

      ژنێک ٤٠٠ نەشتەرگەری جوانکاری ئەنجامدەدات

      ژنێکی کۆری زیاتر لە ٢٠٠ هەزار دۆلار خەرج دەکات بۆ ئەنجامدانی ٤٠٠ نەشتەرگەری جوانکاری.


      Share Twitter Facebook
    • AM:09:04:20/10/2025

      چۆن خۆت لە هەوکردنی برینی قۆلۆن دەپارێزیت؟

      ئەگەر هەوکردنی_برینی_قۆڵۆنت هەیە و لەم چەند هەفتەیەی دواییدا هەستت بە باشتربوون کردووە، و نیشانەکانت چیتر بێزارت ناکەن یان کارەکانی رۆژانەت لە تاو ئازار پەکناخەن ، لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت: ئایا من لە ڕزگاربوونمدایە؟ڕزگاربوون لە هەوکردنی برینی قۆڵۆن: مانای چییە و گرنگترین ڕێگاکانی پاراستنی!


      Share Twitter Facebook
    • PM:02:03:19/10/2025

      نەخواردنی گۆشتی سوور چی بەسەر جەستەتدا دێنێت؟

      گۆشتی سوور یەکێکە لە خواردنە گرنگ و بەتام و چێژەکان کە زۆر کەس ئارەزووی دەکات، بەڵام ئایا نەخواردنی گۆشتی سوور چی بەسەر جەستەتدا دێنێت؟ کاریگەرییەکانی چین؟


      Share Twitter Facebook
    • AM:11:02:19/10/2025

      کەشناسی هەرێم: نمە باران و خۆڵبارین ئەم ناوچانەی هەرێم دەگرێتەوە

      کەشناسی هەرێم دەڵێت، سبەینێ ئەگەرى بارینى نمە باران لە درەنگانى شەودا لە ناوچەکانى باکوورى رۆژئاوای هەرێم هەیە، لەگەڵ بەرزبوونەوەى تۆزێکى کەم، پلەی گەرماش لە خوار ٣٣ پلەی سیلیزییە و بەردەوامە لە نزمبوونەوە.


      Share Twitter Facebook
    • AM:10:17:19/10/2025

      پیاوێک بۆ تاقیکردنەوەی کەسە نزیکەکانی وا خۆی نیشان دەدات کە مردووە

      بۆ تاقیکردنەوەی خۆشەویستی دەوروبەرەکەی، پیاوێکی هیندی نواندن دەكات و وا خۆی نیشان دەدات کە مردووە، بەڵام کەسە نزیکەکانی تووشی سەرسوڕمانی دەکەن.


      Share Twitter Facebook
    • AM:08:49:19/10/2025

      پێنج هەنگاوی سادە بۆ نەهێشتنی خێرای ئاوسانی سک

      ئاوسان بەهۆی قۆڵۆنەوە یەکێکە لە گرفتە باوەکانی هەرس، بەشێکی زۆری خەڵکی تووشی ئەو نەخۆشییە دەبن بەهۆی غازات، قەبزی، یان کۆبوونەوەی شلەمەنییەکان.


      Share Twitter Facebook
    • AM:11:04:18/10/2025

      کەشناسیی عێراق: خۆڵبارین دەستپێدەکات

      کەشناسی عێراق پێشبینی دەکات سبەینێ خۆڵبارین دەستپێبکاتەوە و دەشڵێت چاوەڕوان دەکرێت لە ناوەراستی هەفتەدا لە هەرێم باران ببارێت.


      Share Twitter Facebook
    • AM:11:01:18/10/2025

      لە حاڵەتێکی دەگمەن دەرکەوتووە ژنێک خاوەنی سێ گورچیلەیە

      لە حاڵەتێكی پزیشكیی دەگمەندا، پزیشكان لە نەخۆشخانەی ئاشتی لە سۆران بۆیان دەركەوت ژنێکی تەمەن ٦٥ ساڵ خاوەنی سێ گورچیلەیە.


      Share Twitter Facebook

    هەمەڕەنگ

    • کەش و هەوای ئەمڕۆ چۆن دەبێت؟
    • دایکێک بۆ هاوسەرگری کچەکانی داوایەکی جیاوازی هەیە
    • بەهای زێڕ بەشێوەیەکی بەرچاو دابەزی
    • لەپێناو کوشتنی سیسرکێک؛ ژنێک باڵەخانەیەکی سوتاند
    • چەند هەڵەیەکی باوی نێوان هاوسەران
    • کامێراج.. لە هاوتیپی رۆناڵدۆوە بۆ کرێکاری
    • ژنێکی تەمەن ٨٢ ساڵ یەکێک لە مەترسیدارترین وەرزشەکان ئەنجامدەدات
    • نرخی زێڕ نزیکەی ٢٠٠ دۆلار دابەزی
    > <
    • کێن ئەوانەی نابێت قەرنابیت بخۆن؟

    • چۆن چارەسەری قژی زۆر چەور بکەین؟

    • بۆچی هەندێک کەس تووشی ئازاری خوارەوەی مل دەبن؟

    • خواردنی زەنجەفیل چ کاریگەرییەک لەسەر جەستە دروست دەکات؟

    • ئەم خۆراکانە یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن

    • ئایا شۆردنەوەی برنج پێش چێشتلێنان تەندروستە؟

    • ئەم خۆراکانە تەندروستی سییەکان دەپارێزێت

    • کەسایەتییەکی بەناوبانگ لە پەخشێکی راستەوخۆدا گیانی لەدەستدا

    • ئەم خواردنانە دەبنە هۆی دروستبوونی زیپکەی رووخسار

    • لەدوای تەمەنی ٤٠ ساڵییەوە گرنگی بەم ڤیتامینانە بدەن

    • بە فەرمی وادەی بارانبارین راگەیەندرا

    • بۆچی هەندێک کەس تووشی ئازاری خوارەوەی مل دەبن؟

    کەش و هەوا

    منداڵ

    گرنگی زینک بۆ تەندروست منداڵان

    1. چۆن چارەسەری بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی منداڵەکەت دەکەیت؟

    2. ئایا خواردنی برۆکلی بۆ منداڵان تەندروستە؟

    About

    Contact

    Archive

    عربي

    بادینی

    English

    NRT ©
    Nalia Media Corporation
    All Rights Reserved