پسپۆرانی بواری خۆراک پێشنیاری ئەوە دەکەن کە دوای ژەمەکان چای مێخەک بخورێتەوە چونکە کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات.
دیارترین سوودەکانی بریتییە لە :
١. غازات و ئاوسانی سک کەمدەکاتەوە.
٢. کەمکردنەوەی ترشەڵۆک.
٣. کەمکردنەوەی هەستکردن بە قورسایی، بەتایبەتی دوای خواردنی چەور.
٤. یارمەتی ڕێکخستنی شەکری خوێن دەدات.
٥. هاندەری دەردانی ئەنزیمەکانی هەرسکردنە.
٦. هەڵمژینی ماددە خۆراکییەکان باشتر دەکات.