هەستی بۆنکردن و تامکردن رێگەی چێژوەرگرتنە لە خواردن و بۆنەکان و لەگەڵیاندا بۆن و خواردنەکان جیا دەکرێنەوە، بەڵام زۆر کەس بە هۆی چەند هۆکارێکەوە لەو هەستانە بێ بەشن.
لە راپۆرتیکی ماڵپەڕی " Beaumont" دا بڵاو کراوەتەوە کە ئاماژە بەوە دەکات ڤایرۆسی کۆرۆنا تاکە هۆکاری لەدەستدانی خێرای بۆن و تام نییە، جەخت لەوە کراوەتەوە زۆرێک لە کێشە تەندروستییەکان رەنگە ببنە هۆی لەدەستدانی هەستی بۆنکردن و تامکردن یان لاوازبوونی.
هەبوونی ڤایرۆسی
جیاواز لەوانەیە ببێتە هۆی لەدەستدانی تام و بۆن، بۆ نموونە ڤایرۆسەکانی هەناسەدان
کە لەوانەیە ببنە هۆی لاوازی و لەدەستدانی ئەم هەستانە، بەشێوەیەکی کتوپڕ یان بە
تێپەڕبوونی کات.
هەوکردنی جیوبەکان
یەکێکە لە جۆرە گرنگەکانی هەوکردن کە دەبێتە هۆی لەدەستدانی هەستە گرنگەکان، وەک بۆنکردن
و تامکردن، بەهۆی گیرانی لووت بۆ ماوەیەکی زۆر، ئەمەش کاریگەری لەسەریان دەبێت.
سەرمابوونە باوەکان
دەبنە هۆی لەدەستدانی تام و بۆنیش، بە تایبەت ئەوانەی دووبارە دەبنەوە کە وردە وردە
کاریگەرییان لەسەر دەبێت.
هەستیاری لووت
هۆکارێکی ئاشکرایە بۆ ئەوەی ئەم هەستانەش کاریگەرییان لەسەر بێت.
هەڵکشانی تەمەن
یەکێکە لە هۆکارە گرنگەکانی لاوازی گشتی هەستەکان و وردە وردە تێکچوونی کارەکانیان.
ڕەنگە جگەرەکێشان
ببێتە هۆی ئەوەی هەندێک کەس هەستی بۆنکردن و تامکردنیان لەدەست بدەن، زۆرجار کێشەی
ددان دەبێتە هۆی کێشەی هەستیاری، هەروەها نەخۆشی زەهایمەر و خواردنی هەندێک جۆری دەرمان
لەوانەیە ببێتە هۆی ئەم کێشەیە.