2-پەیوەندییە ژەهراویەکان:

خۆت بە کەسانی پشتیوان و هاندەر دەورە بدە، خۆت دوور بخەرەوە لەو کەسانەی کە وزەت لێدەبڕن یان ئامانجەکانت تێکدەدەن.

3-دواکەوتن ئەنجام مەدە:

ڕۆژانە هەنگاوی بچووک و کرداریی بەرەو ئامانجەکانت بنێ، ئەوەی زۆر گرنگە، با ئەوانە لە پێشینەت بن.

4-خووی ناتەندروست:

واز لە هەڵبژاردنی خۆراکی خراپ، زیادەڕۆیی لە مۆبایلە زیرەکەکان یان کەمی وەرزشکردن بهێنە. شێوازێکی ژیانی تەندروستتر لە باوەش بگرە.

5-ترس لە شکست:

وا تەماشای شکست بکە کە دەرفەتێکی فێربوونە، بەدوای ئەزموونی نوێدا بگەڕێ تەنانەت ئەگەر مەترسی سەرکەوتنیش هەبێت.

6-بەراوردکردن لەگەڵ ئەوانی تر:

سەرنجت لەسەر گەشتەکەت بێت و ئاهەنگ بگێڕە بۆ دەستکەوتەکانت. دوور بکەوەرەوە لە تەڵەی پێوانەکردنی بەهای خۆت بەرامبەر کەسانی تر،چونکە ئەمە خراپترین شتە بەرامبەر خۆتی بکەیت

7-تەواوگەرایی:

لە ڕێگەی ناتەواوییەکانەوە فێربە و گەشە بکە، مەرج نییە هەموو شتێک بە دڵی تۆبێت.

8-کۆمەڵگە و ژیانی دیجیتاڵی:

ژینگەی ژیان و ژیانی دیجیتاڵی خۆت پاک بکەرەوە، ژینگە ڕوونەکان بیری ڕوون پەروەردە دەکەن، بۆیە تا دەتوانیت کەمتر لە ژیانی وەهمیدا بژی

9-چاوەڕوانی ناڕاستەقینە:

ئامانجی راستەقینە و بەدەستهێنان دابنێ، لەگەڵ ڕۆشتنتدا خۆت ڕێکبخە نەک ئامانجی خەیاڵی بەدەستنەهێنراوەکانلە پێشینەت بن چونکە ئەمە وادەکات دوای کڵاوی بابردوو بکەویت

10-بیانوو:

بەرپرسیارێتی کار و هەڵبژاردنەکانت لە ئەستۆ بگرە، بیرکردنەوەیەک دروست بکە کە سەرنجی لەسەر چارەسەرەکان بێت نەک پاساوهێنانەوە.

11-هەڵگرتنی کینە:

لێبوردن بکە بە خووی ژیانت، نەک بۆ کەسانی تر بەڵکو بۆ ئارامی دەروونی خۆت. توڕەیی و ناڕەزایی وازلێبێنە.

12-ژیان لە ڕابردوو:

دان بە ڕابردوودا بنێ و فێربە بەڵام سەرنجت لەسەر ئەگەرەکانی ئێستا و داهاتوو بێت.

13-بە هەموو شتێک پابەند مەبە و مەڵێ بەڵێ:

فێربە بڵێی نەخێر بۆ پاراستن و راستگۆبوون لەگەل ناخی خۆت ئەوە بڵێ کە لەگەل کەساییەتی خۆت دەگونجێت.