چەند هەنگاوێك هەن کە یارمەتریدەرن بۆ رزگاربوون لە ئازار و هەوکردنی قوڕگ، کە حاڵەتێکە مایەی بێزارییە و ئازاردەبەخشێت.
ئاژانسی سپۆتنیك لە بابەتێکدا ئاماژەی بە چەند رێنماییەکی ئاسان کردووە کە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن و ئازاری قوڕگ و خێراکردنی ماوەی چاکبوونەوە لێی، بەم جۆرە:
- غەرغەرە بە
ئاوی گەرم و خوێ بکە
- ئاو بەپێی پێویست بخۆرەوە
- خواردنی شل بخۆ
- دووربکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و
ئەو شوێنانەی کە دوکەڵی تێدایە
- دووربکەوەرەوە لە خواردنی
شیرینی رەق
- تادەتوانی ئارام ببەرەوە و لە
دڵەڕاوکێ خۆت بەدووربگرە