ڕەنگی ددانەکان بەشێوەیەکەی ئاسایی ڕەنگی سپیی تەواو نین و کەمێک مەیلەو زەردییان تێدایە، بەڵام چەندین هۆکار هەیە کە کاریگەرییان هەیە لەسەر زەردبوونی ددانەکان کە پێویستە ئاگاداریان بین و بزانین چۆن خۆمانیان لێ دەپارێزین
بابەتێکی ماڵپەڕیhealthengine باس لەوەدەکات کە چەند هۆکارێکی سەرەکی هەن لە زەردبوونی ددانەکان کە ئەمانەن:
یەکەم: هۆکاری بۆ ماوەیی
دووەم: تەنک بوونی مینای ددان
سێیەم: هەڵکشانی تەمەن
چوارەم: جگەرەکێشان
پێنجەم: خوارنەوەی چا و قاوەی زۆر
شەشەم: پاکڕانەگرتنی دەم و ددان و نەشتنی ددان
چۆن ددانەکان لە زەردبوون دەپارێزیت؟
-دوورکەوتنەوە لە خووەکانی وەک جگەرەکێشان و زۆر خواردنەوەی قاوە و چا، شوشتنی ددانەکان
-غەرغەرەکردن بە ئاو دوای هەموو ژەمە خۆراکێک
-خواردنی ئەو میوە و سەوزانەی کە ڕێژەیەکەی زۆر ئاویان تێدایە