توێژینەوەیەک:هەبوونی منداڵی کچ باوک لە نەخۆشی بیرچوونەوە دەپارێزێت
ئەگەر باوکی کچ بیت، لەوانەیە بەختت باشتر بێت لەوەی بیری لێدەکەیتەوە، نەک تەنها لە ڕووی سۆزدارییەوە بەڵکو لە ڕووی تەندروستیشەوە.
کەشناسیی هەرێم دەڵێت، کاریگەریی ئەو شەپۆلە بەفر و بارانەی ناوچە جیاوازەکانی هەرێمی گرتووەتەوە تا سبەینێ بەردەوام دەبێت.
رۆناڵدۆ لە ساڵی 2026دا ئامانجی گەیشتنە بە گۆڵی ژمارە هەزار و شکاندنی چەند ژمارە پێوانەییەکی ترە.
توێژینەوەیەکی زانستی کە لە ساڵی ١٩٦٠ ئەنجامدراوە ئاماژە بەوە دەکات کە گەشەکردنی خێرایی دانیشتووان دەتوانێت ببێتە هۆی برسێتی بەکۆمەڵ و هەرەسهێنانی شارستانیەتی مرۆڤایەتی.
زستان تەنیا هەستکردن بە سەرمایەکی زۆر نییە، زۆر جار هۆکارە بۆ ئەوەی هەندێک کەس تووشی پەڵەی سوور و ئاوسانی پەنجەکانی دەست و قاچیان بن کە دەبێتە هۆی خوران و ئازارێکی زۆر.
نرخی زێڕ لە بازاڕەکانی جیهاندا دابەزی و ئەمڕۆ یەک ئۆنسە لەو کانزا زەردە بە چوار هەزار و ٤٢٥ دۆلار مامەڵەی پێوەدەکرێت و مستقاڵێک زێڕی عەیارە ٢١ بە ٩١٨ هەزار دینارە.
لەگەڵ دابەزینی پلەکانی گەرما و کورتبوونەوەی ڕۆژەکان، ئەگەری زیادبوونی کێش زیاد دەکات لە وەرزی زستاندا، بەتایبەتی لەگەڵ زۆری بۆنە کۆمەڵایەتییەکان و خواردنە چەورەکان و کەمبوونەوەی چالاکیی جەستەیی.
ڕەنگە سادە دەربکەوێت، بەڵام لێکۆڵینەوەکانی ئەم دواییە دەریانخستووە کە کاتی یەکەم ژەمی ڕۆژەکەت هۆکارێکی گرنگە بۆ تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکانت و میتابۆلیزم.
لەگەڵ کۆتایی هاتنی پشووی سەری ساڵ و گەڕانەوە ڕۆتینەکانی ڕۆژانە، زۆر کەس تووشی گۆڕانی لەناکاوی باری دەروونی دەبێت ئەمەش حاڵەتێکە کە بە خەمۆکی مانگی یەک ناسراوە.
ئەڵمانیا بە نیازە شۆڕشێکی پزیشکی لە دەرەوەی زەوی ئەنجامبدات ئەویش دروستکردنی یەکەم گورچیلەی مرۆڤە لە بۆشایی ئاسماندا.
زیاتر لە ٥٠ کەس لە بەغدا بەهۆی خواردنی ریزۆوە گەیەندرانە نەخۆشخانە و بەپێی ئامارەکان زۆرینەیان منداڵن و خواردنەکە لەلایەن دوو کەسی گەڕۆکەوە دابەشکراوە.
شارەزایەکی کەشناسی رایگەیاند، ئەمشەو لە هەندێک ناوچە پلەکانی گەرما بۆ -١١ پلەی سیلزی دادەبەزن.
شارەزای بواری تەکنەلۆژیای هیندی پانکاج تانوار، خەڵکی شاری بەنگالۆرە، تەکنەلۆژیایەکی دروستکردووە کە کڵاوی ماتۆڕسکیلەکەی دەگۆڕێت بۆ ئامێرێکی زیرەک کە توانای دەستنیشانکردنی سەرپێچیەکانی هاتوچۆی هەیە و ڕاستەوخۆ ڕاپۆرت دەدات بە پۆلیس، ئەم داهێنانە لە ناڕەزایەتییەکەیەوە سەرچاوە دەگرێت لە بەرامبەر نەبوونی جێبەجێکردنی هاتوچۆ لە شارەکەیدا.
سەرەتای هەر ساڵێک بەزۆری کۆمەڵێک بڕیاری لەگەڵدایە کە بەنیازین جێبەجێی بکەین، یەکێک لەوانە گرنگیدانە بە پێست.
رۆناڵدۆ دوای وازهێنان لە تۆپی پێ لە گەورەترین و گرانبەهاترین کۆشکی پورتوگال نیشتەجێ دەبێت کە نرخەکەی 30 ملیۆن پاوەندە.
لە ساڵی ٢٠٢٦دا، زیرەکی دەستکرد (AI) ڕووبەڕووی تاقیکردنەوەیەکی چارەنووسساز دەبێتەوە بۆ سەلماندنی بەهای ڕاستەقینەی خۆی دوای چەندین ساڵ لە چاوەڕوانییەکی زۆر و وەبەرهێنانی گەورە.
هێلکە لە مێژە بە یەکێک لە گرنگترین خۆراکە تەندروستەکان دادەنرێت بە درێژایی مێژوو، سەرچاوەیەکی هەرزانە بۆ پڕۆتین و ماددە خۆراکییە پێویستەکان.
یاسمین ڕامیرێز، کچێکی تەمەن ١٤ ساڵ و خەڵکی ویلایەتی فلۆریدا، نزیکەی ١٧ کاتژمێر نەشتەرگەری بۆ بڕینی قاچی چەپی ئەنجامدرا، دوای ئەوەی بەهۆی وەرەمێکی دەگمەنەوە قاچی چەپی گەورە بوو بۆ دەیان کیلۆ.
لێکۆڵینەوەیەکی نوێ دەریخستووە، ژنان زیاتر لە پیاوان شارەزاترن لە دەستنیشانکردنی نیشانەکانی نەخۆشی، کە کاریگەری نەرێنی لەسەر ڕوخسار و ڕەفتاریان هەیە، بەمەش ئاسانکاری بۆ ئەوانەی دەوروبەریان دەکەن کە خۆیان لە تووشبوون بە نەخۆشییەکە ببپارێزن.
کەشناسی هەرێم دەڵێت، شەپۆلێکی دیکەی بەفر و باران روو لە هەرێم دەکات و کەشەکە بەتەواوەتی دەیبەستێت، بەجۆرێک لە زۆربەی ناوچە شاخاوییەکان پلەی گەرما دەچێتە ژێر سفر پلەی سیلیزی و زیاتریش.
توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە ڤیتامینB5 ئەرکی پارێزەری کۆئەندامی هەرس دەگەڕێنێتەوە و یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە دروستبوونی برینی گەدە.
لەگەڵ هاتنی وەرزی زستان و ڕۆژە ساردەکان ئەگەری توشبوون بە نەخۆشییەکان زیاد دەکات بەڵام ئەوەی دەیخۆیت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر بەهێزی سیستەمی بەرگری جەستە هەیە بەتایبەت لە مانگەکانی زستاندا.
نەخۆشی دەوالی قاچەكان بە یەكێک لە نەخۆشییە باوەكان دادەنرێت، کە خوێنی ھەڵئاساو و پێچ خواردووە لەسەر پێست دەردەكەوێت.
نرخی زێڕ بەرزترین ئاستی مێژووی تۆمارکرد و ئۆنسەیەک لەو کانزا زەردە بە چوار هەزار و ٥٣٤ دۆلاری مامەڵەی پێوەکرا و مسقاڵێک زێڕ عەیارە ٢١ـیش بە ٩٠٥ هەزار دینارە.
زۆر جار باس لەوە دەکرێت منداڵی ناوەند جیاوازتر لە خوشک و براکانی مامەڵەی لەگەڵدا دەکرێت، ئەم جیاکارییەش ڕەنگە بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر دروستبوونی کەسایەتی منداڵەکە هەبێت.
ئیفلیجی خەو حاڵەتێکی کاتییە بە کەمبوونەوەی توانای کۆنتڕۆڵکردنی ماسولکەکان لە کاتی خەودا ناسراوە، لە کاتی ڕوودانی ئەم حاڵەتەدا کەسەکە هەست دەکات بەخەبەرە و ئەزموونی هەستکردن بە خنکان دەکات.
کەشناسیی هەرێم رایگەیاند، "ئەمڕۆ و سبەی نمەباران و بارانی مامناوەند لە زۆربەی کاتەکاندا دەبارێت لەگەڵ بارینی بەفر لەوچە شاخاوییەکان، هاوکات لەناوچە نیمچە بەرزەکان کڕێوە دەبارێت و پلەکانی گەرماش نزم دەبنەوە".
رۆناڵدۆ دوو ڤێلای گرانبەهای لە ناوجەرگەی دەریای سور کڕی و دەڵێت لە یەکەم سەردانمەوە هەستم بە ئارامی کرد تێیدا.
بەهۆی ئەو بارانەی لە سەرەتای ئەم مانگەوە عێراقی گرتووەتەوە لە پارێزگای بابل گەنجینەیەکی مێژوویی دۆزرایەوە.
فستق و گوێز دەوڵەمەندن بە ماددە خۆراکیەکان کە چەندین سوودی تەندروستی پێشکەش دەکەن، بەتایبەتی بۆ تەندروستی دڵ و کۆئەندامی هەرس و میتابۆلیزم، بەهای خۆراکییان بەگشتی هاوشێوەیە، بەڵام جیاوازییەکی بەرچاو لە ڕێژەی پڕۆتین و چەوری و ڕیشاڵدا هەیە کە ڕەنگە یەکێکیان گونجاوتر بکات لە یەکێکی تر بەپێی ئامانجی تەندروستی.