نیشانەکانی کەمی ڤیتامین B چین؟
پسپۆرێک ئاماژە بەوە دەکات کە کەمبوونەوەی ڤیتامین B دەبێتە هۆی ماندوێتی، لاوازی ماسولکەکان ، تێکچوونی خەو و زیادبوونی نەخۆشییەکانی پێست.
دوای تێپەڕبوونی ٢٠ ساڵ بەسەر بەرهەمهاتنی بەشی یەکەمی، خێزانی سیمپسۆنەکان خۆیان ئامادە دەکەنەوە بۆ بەشی دووەمی زنجیرەکە.
توێژینەوەکان پشتڕاستی دەکەنەوە کە پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان تەنها ئامرازێکی کات بەسەربردن نین، بەڵکو پێکهاتەیەکی سەرەکی تەندروستی جەستەیی و دەروونییە.
توێژەران دوای شیکردنەوەی داتای ٢٢ هەزار کەسی پێگەیشتوو ئاشکرایان کرد کە ئەو کەسانەی ئەرێنین و پڕ وزە و کەسانی چالاکن تەمەنیان درێژترە بە بەراورد بەو کەسانەی نەرێنین و بەردەوام لە دڵەڕاوکێ و توڕەبووندان.
نیشانەکانی دڵەکزێ بریتییە لە ، ئازاری سنگ، سەختی قووتدان، تامێکی ترش لە دەمدا، تێکچوونی خەو و هەستکردن بە گرێیەک لەقوڕگدا. ڕەنگە گەڕانەوەی خوێن لە شەودا یان دوای خواردن خراپتر بێت،
تیمێکی زانایان دوو نمونەی ئەڵماسی دەگمەنیان لە کانەکانی ئەفریقای باشوور دۆزیەوە کە زانیاری ناوازەیان لەبارەی کیمیای ناوەوەی زەوی و پرۆسەکانی دروستبوونی ئەڵماس لە قووڵایی زەویدا هەڵگرتووە.
توێژەران هیواخوازن ئەم ڤاکسینە کاریگەری لەسەر سیستمی بەرگری جەستە دروست بکات بەرپەرچدانەوەی دروستبوونی زیبکە بەتایبەت لە هەرزەکاراندا بکات.
تیمەکانی بەرگری شارستانی چین ژنێکی تەمەن ٤٨ ساڵیان لە باشووری ڕۆژهەڵاتی چین ڕزگار کرد، دوای ئەوەی ٥٤ کاتژمێر لەناو بیرێکی جێهێڵراودا گیریخواردبوو.
دوایی هاوسەرگیریکردنی خانمە هونەرمەند سێلینا گۆمێز، جەستن بیبەر بە بڵاوکردنەوەی چەند وێنەیەکی مشتومڕێکی زۆری دروست کرد.
کەشناسی هەرێم دەڵێت، سبەینێ پلەی گەرما نزم دەبێتەوە و ئەگەری بەرزبوونەوەی تۆز و خۆڵ هەیە لە کەشدا.
بەرپرسانی زەورا بەرامبەر بەشداریکردنی رۆناڵدۆ بەڵێنیان داوە بە باشترین شێوە ئەو یاریزانە بپارێزن و ژەمی تایبەتی خواردنی ئەوروپی بۆ دابینبکەن.
سێ کچ لە بەرازیل لێهاتوویی و توانایەکی سەرسوڕهێنەریان لە تۆپی پێیدا هەیە.
خانمە گۆرانیبێژی ناسراوی ئەمریکی سێلێنا گۆمێز و بێنی بلانکۆ لە ویلایەتی کالیفۆرنیا ژیانی هاوسەرگیرییان پێکهێنا.
ئەستێرەی تورک، بوراک ئۆزچیڤیت دوای فرۆشتنی موڵکەکانی بە زەرەرێکی زۆر، مشتومڕێکی زۆری بەدوای خۆیدا دروست کرد.
سام ئاڵتمان، بەڕێوەبەری جێبەجێکاری کۆمپانیای OpenAI، گەشەپێدەری کۆمپانیای ChatGPT، دیدگای خۆی بۆ داهاتووی زیرەکی دەستکرد ئاشکرا کرد و دووپاتیکردەوە کە دەتوانێت ئاسۆی نوێ لە بواری پزیشکی و پەروەردەدا بکاتەوە، لەنێویاندا ئەگەری دۆزینەوەی چارەسەرێکی یەکلاکەرەوە بۆ شێرپەنجە.
کەشناسی هەرێم دەڵێت، پلەی گەرما لە خوار ٣٧ پلەی سیلیزییە و تۆزیکی سووک لە کەشدا دەبێت، لەگەڵ دروستبوونی هەندێک پەڵە هەور.
ڤیدیۆیەکی ساڵی ٢٠٠٠ی خانمە هونەرمەند هەیفا وەهبی دەنگدانەوەیەکی زۆر دروست دەکات و هەوادارانی سەرسام دەبن.
توێژینەوەیەک نهێنی تەمەن درێژی ماریا برانیاس مۆریرای ئیسپانی دوایی مردنی ئاشکرا دەکات، ئەوکاتەی توێژینەوەکە تەمەنی ١١٧ ساڵ و ١٦٨ ڕۆژ بووە کە بە بەتەمەنترین ژنی جیهان دادەنرا.
بەگوێرەی توێژینەوەیەکی زانستی رۆژانە خواردنی مشتێک بادەم پارێزگاریی لە تەندروستیی ریخۆڵەکان دەکات و ئەگەری توشبوون بە نەخۆشییە درێژخایەنەکان کەمدەکاتەوە.
گەورەبوونی جگەر واتە جگەر لە قەبارەی ئاسایی خۆی گەورەتر دەبێت، ئەمەش بۆخۆی نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەی کێشەیەکی تەندروستییە کە پێویستی بە چارەسەر هەیە.
ترێ یەکێکە لە میوە تایبەتەکان، بە تام و ڕەنگی جۆراوجۆریان (سوور و سەوز و ڕەش) جیا دەکرێنەوە، ئەمە جگە لەوەی دەوڵەمەندن بە ماددە خۆراکییە سودبەخشەکان.
لە کۆلۆمبیا ٢٥ کرێکار لە قووڵی ٨٠ مەتر لە ژێر زەویدا گیریان خواردووە و چاوەڕێی ڕزگارکردنن.
یاریزانێکی پێشووی خولی ئەمریکا تۆمەتی ئەوەی خستووەتە پاڵ مێسی و باوکی کە بەتەواوی کۆنترۆڵی ئینتەر میامییان کردووە.
گوێزی سەوز سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکیەکان و لە زۆرێک لە چێشتخانەکانی جیهاندا بە چەندین شێوە بەکاردەهێنرێت لەگەڵ ئەوەشدا کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات.
نیسک سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە ئاسنی ڕووەکی، کە کانزایەکی سەرەکییە و ڕێگری لە کەمخوێنی دەکات و وزە بەرز دەکاتەوە.
لێکۆڵینەوەکان ئاماژە بەوە دەکەن، خواردنەوەی بڕێکی مامناوەندی چا، وەک سێ بۆ پێنج کوپ لە ڕۆژێکدا یارمەتیدەرە لە بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن و باشترکردنی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان بەهۆی ڕێژەی دژە ئۆکسیدەکانی، کە دەبێتە هۆی ئارامکردنەوەی خوێنبەرەکان.
ماست یه‌کێکه له‌و خۆراکانه‌ی که پزیشکه پسپۆڕه‌کان کۆکن له‌سه‌ر سووده ته‌ندروستیه‌کانی، به یه‌کێک له باشترین خواردنه‌کان داده‌نرێت به تایبه‌ت له ژه‌می به‌یانیاندا.
پزیشکێک هەشت ڕێگەی سروشتی ئاشکرا کرد کە یارمەتی دابەزاندنی ئاستی کۆلیسترۆڵ دەدات لە ماوەی نزیکەی مانگێکدا.
ئایا تا ئێستا هەستت کردووە کە لە تەمەنی ڕاستەقینەی خۆت گەورەتر دەردەکەویت؟ پیربوون پرۆسەیەکی سروشتییە بەڵام لێکۆڵینەوەکانی ئەم دواییە پشتڕاستی دەکەنەوە کە تەمەنی بایۆلۆژی تەنها بە هۆی جیناتەوە دیاری ناکرێت بەڵکو بە شێوازی ژیانی ڕۆژانەت و ئەو خووە بچووکانەی کە بەدرێژایی ساڵ ئەنجامی دەدەیت.
لە ڕووداوێکی سەرنجڕاکێشدا لە ویلایەتی ڤێرجینیای ئەمریکادا ژنێک بە یارمەتی ChatGPT تیروپشکێکی بردەوە.