شارەزایەکی بواری خۆراک باس لەوە دەکات خواردنەوەی چا ڕاستەوخۆ دوای نان خواردن بەهای خۆراکی خواردنەکە لەدەست دەدات.
دەرمانسازێکی بەریتانی رێگایەکی کاریگەر بۆ زاڵبوون بەسەر سەرئێشە ئاشکرا دەکات بەبێ ئەوەی پەنا بۆ ئازارشکێنەکان ببات، باس لەوە دەکات کە چۆن هەنگاوە سادەکانی ڕۆژانە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئازار.
سێو یەکێکە لە میوە بەناوبانگەکان و زۆر کەس ئارەزووی دەکات، بەهۆی ڕێژەی دەوڵەمەندی ڤیتامین و کانزا و ڕیشاڵ و دژە ئۆکسێنەرەوە چەندین سوودی تەندروستی پێشکەش دەکات.
زەنجەفیل بۆ چەندین سەدەیە وەک چارەسەرێکی سروشتی بۆ تێکچوونی گەدە بەکارهاتووە و تا ئێستاش بەناوبانگە، بەڵام تا چەند کاریگەرن لە نەهێشتنی سکچوون و کێشەکانی هەرسکردن؟
ڕژێنی غودەی دەرەقی ڕژێنێکی شێوە پەپوولەیە و دەکەوێتە ناو ملەوە. میتابۆلیزمی لەش ڕێکدەخات بە دەردانی هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی کە لە ڕێگەی خوێنەوە دەڕوات بۆ ئەندامە جیاوازەکان
تیمێکی زانایان لە ئەمریکا دۆزینەوەی میکانیزمێکی نوێیان ڕاگەیاند کە دەتوانێت چارەسەری تێکچوونی گورچیلە بکات.
لەگەڵ دابەزینی پلەکانی گەرما بەشێکی زۆری خەڵکی زیاتر هەست بە برسێتی دەکەن ئەمەش وایان لێدەکات کالۆری زیاتر لە ئاسایی بخۆن و کێشیان زیاد ببێت.
زانایان دەڵێن، ئەوانەی تەمەنیان لە ١٠٠ ساڵ تێپەڕیوە رێژەیەکی بەرزی ئەو پڕۆتینەیان هەیە و پرۆتینی CIRBP پەیوەندی بە باشترکردنی میکانیزمی چاککردنەوەی DNA هەیە و ئەم پڕۆتینە یارمەتیی جۆرە نەهەنگێک دەدات نزیکەی ٢٠٠ساڵ بژی.
توێژینەوەیەکی بەریتانی ئاشکرایکردووە، کاریگەری وەرزشکردن لەسەر تەندروستی دڵ جیاوازە لە نێوان ڕەگەزەکاندا. پیاوان بۆ بەدەستهێنانی هەمان سوودە تەندروستییەکان پێویستە دوو ئەوەندەی ژنان بەشداری چالاکیی جەستەیی بکەن.
زەیتی زەیتون دەوڵەمەندە بە چەوری تەندروست و دژە ئۆکسێنەر کە هەوکردن کەمدەکاتەوە و زیانەکانی ئۆکسجینی سنووردار دەکات کە بەهۆی ڕادیکاڵە ئازادەکانەوە لە جەستەدا دروست دەبێت.
دەتوانیت ئاگاداری هەندێک نیشانە بیت کە ئاماژەن بۆ بەرزبوونەوەی ئاستی سۆدیۆم یان خوێ لە جەستەتدا.
نەخۆشی شەکرە یەکێکە لە باوترين نەخۆشيیەكان لە جیهاندا، دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییە گەورەکان لەوانە لەدەستدانی بینین، نەخۆشی پووک، کێشەی گورچیلە و تەنانەت هەوکردنی پێیەکان.
توێژینەوەیەک کە لەلایەن زانایانی چینەوە ئەنجامدراوە، ڕێگەیەکی سادەیان ئاشکرا کردووە کە یارمەتیدەرە بۆ زاڵبوون بەسەر خەم و خەمۆکیدا.
توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە کە قەڵەوی ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی گەدە زیاد دەکات، ئەمە جگە لەوەی پەیوەندی بە نەخۆشییەکانی دڵ و شەکرەشەوە هەیە.
بەدەر لە بەکارهێنانی دەرمان بۆ چارەسەری بەکتریای گەدە، کۆمەڵێک خۆراک و گژوگیای سروشتی هەن کە بەکارهێنانیان سوودی هەیە بۆ نەهێشتنی ئەم کێشەیە بەڵام نابنە جێگرەوەی دەرمان بۆ بنەبڕکردنی بەکتریا.
پزیشکێکی چاو ئاماژە بەوە دەکات کە زۆر کەس لە وەرزی پایزدا تووشی زیادبوونی فشاری چاو دەبن.
لە وەرزی زستاندا تێکەڵەکردنی هەنگوین و دارچینی دەبێتە هۆی نەهێشتنی نیشانەکانی هەڵامەت و ئەنفلۆنزا.
بەپێی زۆربەی پسۆڕانی بواری خۆراک خواردنەوەی ئاو دوای هەستان لە خەو چەندین سوودی گرنگ بە جەستە دەبەخشێت.
دکتۆرێک هۆشداریدا لە چەند نیشانەیەک کە بە ڕواڵەت سادە دەردەکەون بەڵام لە ڕاستیدا رەنگە ئاماژە بن بۆ نەخۆشییەکی مەترسیدار.
زیادکردنی زەردەچەوە بۆ قاوەی بەیانیان نەک هەر تامێکی جیاوازی پێدەبەخشێت بەڵکو چەندین سوودی تەندروستیشی پێدەبەخشێت.