چ تەمەنێک ماندووترین قۆناغی ژیانە؟
تیمێکی زانایان قۆناغێکیان لە ژیاندا دەستنیشان کرد کە بە بەرزترین ئاستی ماندوێتی جەستەیی و دەروونی تایبەتمەندە.
گەنجینەیەک کە نزیکەی ٢٠ هەزار دراوی زیوی تێدابوو لە کاتی کارەکانی نۆژەنکردنەوە لە کۆشکێکی مێژوویی لەسەر کەناری بێرسنیڤسکایا لە ناوەڕاستی مۆسکۆ دۆزرایەوە.
قەیسی وشککراو یەکێکە لە خۆراکە گرنگەکان کە کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات.
خواردنەوەی دوو بۆ سێ کوپ قاوە لە رۆژێکدا چەندین کاریگەری لەسەر جەستە دروست دەکات.
کەشناسی دەڵێت، ئەمڕۆ ئاسمان نیمچە هەور و هەوری تەواو دەبێت لەگەل دابارینی نمە باران لەناوچە شاخاوییەکان وە هەروەها بەفربارینێکی کەم لەناوچە سنووریەکانی باکووری خۆرهەڵات دەبێت و سبەینێش، رێژەی دابارین لە ناوچە شاخاوییەکان زیاتر دەبێت.
کۆمپانیای سپەیس ئێکسی ئیلۆن مەسک وەبەرهێنەرانی ئاگادار کردووەتەوە کە یەکەمجار دەچینە سەر مانگ و دواتر هەوڵی چوونە سەر مەریخ و ئاوادانکردنەوەی دەدەن.
لێکۆڵینەوەکان لەسەر ئەم بابەتە هێشتا بەردەوامن، بەڵام تاقیکردنەوە سەرەتاییەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە خواردنەوەی ئاوی گەرم بە بەردەوامی چەندین کاریگەری لەسەر جەستە دروست دەکات.
زۆرێک لە خواردنەوەکان بە چارەسەرێکی خێرا بۆ گەڕانەوەی وزە دادەندرێن، بەڵام لە نێوان چا و قاوە، کامیان وزەی باشتر دابین دەکەن؟، کامیان ماندووێتی کەمدەکانەوە یان چۆن کاریگەری لەسەر مێشک و کۆئەندامی دەمار هەیە؟.
شوێنپێی دایناسۆرێک لە ڕۆژئاوای ئەفریقای باشوور دۆزرایەوە، ئەمەش ئەوە دەردەخات کە ئەم ئاژەڵانە بۆ ماوەیەکی زۆر زیاتر لەوەی پێشتر بیریان لێدەکرایەوە، لەو وڵاتەدا نیشتەجێ بوون.
پیاوێک بۆ ماوەی ساڵانێکی زۆرە کە هەموو رۆژێک کوپێک قاوە بۆ گۆڕی هاوسەرە کۆچکردووەکەی دەبات.
سناپچات ڕایگەیاند کە زیاتر لە ٤١٥ هەزار هەژماری داخستووە.
وتەبێژی ڕاگەیاندنی بەڕێوەبەرایەتی ئاسایشی گشتی لە ئوردن ڕایگەیاند، بەڕێوەبەرایەتی پۆلیسی باشووری عەممانی پایتەخت، ڕاپۆرتێکی پێگەیشتووە سەبارەت بە دۆزینەوەی کۆمەڵێک ئێسکی مرۆڤ کە لەناو ئەشکەوتێکدا لە ناوچەی ئەلحوسێنیە سەر بە پارێزگاکە.
ئەندازیارێکی ئیتاڵی لە توێژینەوەیەکی نوێدا ئاشکرا دەکات کە ڕەنگە هەرەمی گەورەی جیزە زۆر کۆنتر بێت لەوەی پێشتر پێشبینی دەکرا.
زانایان باس لەوە دەکەن کە بەرکەوتن بە گەرمای زۆر لە جیهاندا تا ساڵی ٢٠٥٠ زیاتر لە دوو هێندە زیاد دەکات ئەگەر گەرمبوونی جیهان بگاتە ٢ پلەی سەدی لە سەرووی ئاستی پێش پیشەسازییەوە.
شەوی بەرات گرنگییەکی تایبەتی ھەیە لای بەشێک لە موسڵمان، بەپێی سەرچاوە مێژووییەکان لە کوردستانیش ئەم یادە دەکرێتەوە بۆ ماوەی ٧٠٠ ساڵە دەکرێتەوە و منداڵان لەم شەوەدا دەگەڕێن بەناو ماڵەکاندا بۆ کۆکردنەوەی شیرینی و نوقڵ.
خانمە هونەرمەند کیژان ئیبراهیم خەیاتنوێترین گۆرانی بەناوی ' شەڕڤان' بڵاوکردەوە.
پسپۆرێکی خۆراک ئاماژەی بەوە کرد کە چەند جۆرێک گۆشت هەن مەترسی تووشبوون بە هەندێک جۆری شێرپەنجە زیاد دەکەن.
شیر یەکێکە لە خواردنەوە هەستیارەکان ئەگەر بە هەڵە بخورێتەوە کاریگەری نەرێنی لەسەر هەرسکردن دروست دەکات و دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی ژەهرەکان.
توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە خواردنی ڕۆژانە دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر تەندروستی مێشک هەبێت.
گلوتین بۆ ئەو جۆرە پڕۆتینە بەکاردەهێنرێت کە لە گەنم و جۆدا هەیە، بابەتێکە مشتومڕێکی زۆری لەسەر دەکرێت و چەندین بۆچوونی جیاوازی لەسەر هەیە، زۆربەی سەرچاوەکان دەڵێن هەموو کەسێک دەتوانێت ئەو خواردنانە بخوات کە ئەم پڕۆتینەی تێدایە، بێجگە لەو کەسانەی نەخۆشی گەنمیان هەیە، هەندێک سەرچاوەی دیکەش دەڵێن ئەم پڕۆتینە بۆ زۆربەی زۆری خەڵک زیانی هەیە.
لەسەر زانیاری چەواشەکارانە سەبارەت بە پاراستنی نهێنی و ئاسایشی واتسئەپ، داوای یاسایی لەسەر مێتا تۆمارکراوە.
نرخى زێڕ بەردەوامە لە بەرزبوونەوە و نرخى یەک مسقاڵ زێڕی عەیارە ٢١ بە یەک ملیۆن و ٤٥ هەزار دینار مامەڵەى پێوە دەکرێت.
دکتۆر نادێژدا چێرنیشۆڤا، پزیشکی نەخۆشییەکانی دڵ هۆشداری دەدات لە کاریگەری گەورەی زریانی موگناتیسی لەسەر نەخۆشانی دڵ و خوێنبەرەکان.
گەنجێک پەیکەرەکەی رۆناڵدۆی لە مادێرا ئاگر تێبەرداوە و پۆلیس لە هەوڵەکانی بۆ دەستگیرکردنی بەردەوامە.
ئاگادارییەک لەلایەن کۆمپانیایی ئەپڵەوە بڵاوکراوەتەوە، ئاماژە بەوە دەکات کە مەترسی لەسەر ملیۆنان بەکارهێنەری ئایفۆن هەیە.
کەشناسی دەڵێت، ئەمڕۆ ئاسمان ساماڵ و پەڵە هەور دەبێت و سبەینێش بەفر دەبارێت.
میوە لە باشترین هەڵبژاردنەکانە بۆ خواردنی کەم و تەندروست، بەڵام کاریگەری سێو و مۆز لەسەر هەرسکردن و بەڕێوەبردنی کێش جیاوازە.
هێلکە بە یەکێک لە گرنگترین سەرچاوەکانی پڕۆتین دادەنرێت، وا دەکات بۆ ماوەیەکی زۆر هەست بە تێری بکەیت و بەم شێوەیەش یارمەتی کۆنترۆڵکردنی کێش دەدات، بەڵام لە چ کاتێکدا پێویستە هێلکە بخۆیت؟.
کەشناسی دەڵێت، ئەمڕۆ پلەکانی گەرما سێ بۆ پێنج پلە نزمدەبنەوە و بەفر و باران بە شێوەی پچڕ پچڕ دەبارێت.
توێژەران لەم دواییانەدا سیستەمێکی نوێی ڕۆبۆتی سەربەخۆیان پەرەپێداوە کە توانای ئەنجامدانی نەشتەرگەری چاوی هەیە.