بەهارات چەند جۆرێکی هەیە و لە خواردنەکاندا بەکار دەهێنرێت و چەندین سوودی تەندروستی بۆ جەستە هەیە.

ماڵپەڕی "الیوم السابع" لە بابەتێکی تەندروستیدا چەند سوودێکی بەهاراتی بڵاو کردووەتەوە، بەم جۆرە:

- بەهارات کرداری سووتانی چەوری زیانبەخش خێراتر دەکات، ئەمەش سوودی بۆ دابەزاندنی کێشی جەستە دەبێت.

- وا لە جەستە دەکات رووبەڕووی ئازار ببێتەوەو نەیهێڵێت، هەروەها بۆ مێشک بەسوودە.

- ماددەی دژە ئۆکسان زۆر بەجەستە دەبەخشێت و بەمەش بەرگری جەستە بەهێز دەکات و دژە بەکتریایە.

- کاتێک تووشی پەتا وەرزییەکان دەبیت، دەتوانیت سوود لە خواردنی جۆرەکانی بەهارات ببینیت.

- شارەزایانی بواری جوانکاری دەڵێن، دەتوانرێت زەردەچەوە کەمێک ئاوی تێبکرێت و وەک ماسک بۆ دەموچاو بەکار بهێنرێت.

ر.ئ