فڕین یان لەرزینی پێڵووی چاوەکان حاڵەتێکە هەموومان تووشی دەبین، ئەمەش
حاڵەتێکی ئاساییە ئەگەر زۆر دووبارە نەبێتەوە و بەزوویی نەمێنێت.
ماڵپەڕی "الوطن" لە بابەتێکدا ئاماژەی بە کۆمەڵێك لە هۆکارەکانی
فڕینی چاوەکان کردووە کە دەبێت بزانرێن بۆ بەدووربوون لەو حاڵەتە، ئەوانیش:
- زۆر بەرکەوتن بە رووناکی.
- زۆر خواردنەوەی کافایین.
- کەمخەوی کە کەمتربێت لە ٧ کاتژمێر.
- خواردنی نا تەندروست کە ڤیتامین و ماددەی خۆراکی گرنگ بە جەستە نەبەخشێت.
- هەندێك دەرمان کە کاریگەریی لاوەکییان لەسەر جەستە دەبێت.
- وشکبوونەوە یان هەوکردنی چاوەکان.