سوودەکانی جەرجیر بۆ جەستە

PM:11:01:28/11/2021

26884 جار خوێندراوەتەوە

پسپۆڕێکی خۆراک ئاماژەی بە گرنگترین سوودەکانی خواردنی جەرجیر کردووە، کە ڕۆڵی هەیە لە هاوسەنگبوونی شەکری خوێن و بەهێزکردنی ددان.

کامەران رەسوڵ ژاژڵەی پسپۆری زانستی خۆراک لەو بارەیەوە ئاماژەی بە دیارترین سوودەکانی جەرجیر کردووە بۆ جەستە، ئەوانیش:

یەکەم: خوێن پاک دەکاتەوە

دووەم: شەکری ناو خوێن کەمدەکاتەوە.

سێیەم: بۆ گورچیلەکان سوودی هەیە.

چوارەم: ئارەزووی خواردن زیاد دەکات.

پێنجەم: بۆ ددانەکان بە سوودە و بەهێزی دەکات.

شەشەم: ئارەزووی سێکسی زیاد دەکات و ڕێژەی تۆو زیاد دەکات.

حەوتەم: کرداری هەرس ئاسان دەکات.

هەشتەم: ئازاری جومگەکان ناهێڵێت.

ئ.ل