لای زۆرێک لە خەڵکی قاچی مریشک بە ژەمێکی خۆش دەزانن، سەرەرای ئەماە سوودی تەندروستی زۆریان هەیە. زۆربەی سوودە ئەگەرییەکانی قاچی_مریشک دەگەڕێتەوە بۆ بەرزی ڕێژەی کۆلاجین تێیدا. لە بابەتێکی ماڵپەری dalilimedical هاتوە کە روونیکردوەتەوە کە کۆلاجین دەتوانێت ئەم سوودانە پێشکەش بکات

1باشترکردنی پێست و دەرکەوتنی:

هەندێک بەڵگە باس لەوە دەکەن کە کۆلاجین یارمەتی باشترکردنی شێداری پێست و توندی و بەهێزی و چڕی دەدات. هەروەها دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە چاکبوونەوەی برین و درەنگ پیربوونی پێست. توێژینەوەکانی تر دەریانخستووە کە کۆلاجین دەتوانێت دروستبوونی چرچ و لۆچی کەم بکاتەوە .

2 کەمکردنەوەی ئازاری جومگەکان:

ئەو کۆلاجینەی لە قاچی مریشکدا هەیە دەتوانێت ئازاری_جومگە کەم بکاتەوە. هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە کۆلاجین دەتوانێت هاندەری دووبارە دروستبوونەوەی شانەکان بێت، ئەمەش دەتوانێت نیشانەکانی هەوکردنی ئێسک و جومگەکان کەم بکاتەوە، کە دەبێتە هۆی ئازاری جومگەکان و ئاوسانی جومگەکان و کێشەی جوڵە.
3 ڕێگریکردن لە پووکانەوەی ئێسک:

زیادکردنی وەرگرتنی کۆلاجین دەتوانێت دروستبوونی ئێسک و چڕی بیپارێزێت . هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە بەکارهێنانی بڕێکی دیاریکراو لە کۆلاجین لە هەندێک لە خانماندا یارمەتی زیادکردنی چڕی کانزاکانی ئێسک و دروستبوونی داوە، لە هەمان کاتدا زیانەکانی ئێسک کەمدەکاتەوە.

4کۆنتڕۆڵکردنی شەکری_خوێن:

لە توێژینەوەیەکدا دەرکەوتووە، ئەو پرۆتینەی لە قاچی مریشکدا هەیە، دەتوانێت یارمەتی باشترکردنی ئاستی شەکری خوێن بدات لەڕێگەی هاندانی هۆرمۆنی پێپتید-1 (GLP-1)ی هاوشێوەی کۆلاجین، کە لە بەرامبەردا بەرهەمهێنانی ئەنسۆلین چالاک دەکات.

5 باشکردنی تەندروستی_دڵ:

کۆلاجین پێکهاتەیەکی گرنگی خوێنبەرەکان و خوێنبەرەکانە، لەگەڵ ئیلاستین. هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە هەبوونی ڕێژەیەکی باش و هاوسەنگی کۆلاجین و ئیلاستین دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە کێشەکانی دڵ.