چۆن دۆخێکی بەڕواڵەت ئاسایی دەتوانێت ببێتە هۆکارێکی شاراوە بۆ کۆتاییهێنان بە ژیانی پیشەیی خۆت؟ ئەوە تەنها هەڵە گەورەکان نین کە دەتوانن کارەکەت بخەنە مەترسییەوە، بەڵکو ئەو ساتە بچووکانەن کە تێدەپەڕن بەبێ ئەوەی هەستیان پێبکەیت. بیهێنە بەرچاوت ئەو کوپ قاوەیەی کە لەسەر مێزی هاوکارەکەت بەجێت هێشتووە؛ لەوانەیە هۆکاری بڕیاری لەناکاوی دەرکردن بێت!

لە بابەتێکی ماڵپەڕی "سیدتی"ئاماژەی بە چوار خاڵی سەرەکی کردووە لەوانەش

١.دووجار بیرلەوە بکەرەوە کە دەینوسیت یاخود دەیڵێت:

ڕەنگە ئیمەیڵێک بنووسیت کە پڕ بێت لە ڕەخنەی توند یان قسەی توند کە ڕەنگدانەوەی توڕەییەکەت بێت. بەڵام بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەم ئیمەیڵە چۆن دەخوێنرێتەوە دوای ئەوەی تۆز و خۆڵەکە جێگیر دەبێت؟ ئیمەیڵەکان "تۆنێک"یان هەیە تەنانەت ئەگەر قسە نەکەیت، هەندێکجاریش سەرۆکێک یان هاوکارێک بە تۆنێک دەیانخوێنێتەوە کە تەواو جیاوازە لە مەبەستەکەت. ڕەنگە هەندێکی تر ئەمە وەک سووکایەتی یان ناپیشەیی سەیر بکەن، ئەمەش متمانە بە تۆ تێکدەدات. هەمیشە دڵنیابە پێش ناردنی دوو جار ئیمەیڵەکەت بخوێنیتەوە؛ جارێک لە چاوی تۆدا، جارێکیش لە چاوی ئەو کەسەی کە دەیخوێنێتەوە.

٢.کورسی بەتاڵ: ئایا نەبوونی بژاردەیەکی سەلامەتە:

ڕەنگە لەدەستدانی یەک کۆبوونەوە وەک شتێکی بچووک دەرکەوێت، بە تایبەت ئەگەر هەست بکەیت "گرنگ نییە" یان پەیوەندی ڕاستەوخۆی بە تۆوە نییە. بەڵام بەشداریکردن لە کۆبوونەوەکان تەنها بە مانای گوێگرتن نییە، بەڵکو ڕەنگدانەوەی ئارەزووی تۆیە بۆ بەشداریکردن لە تیمەکەدا. ئامادەنەبوونی زۆر یان بێ پلان ئاماژە بۆ بەڕێوەبەرایەتی دەنێرێت کە تۆ پابەند نیت یان ڕۆڵی خۆت بە جددی وەرناگریت.

٣.ئەرکە دواخراوەکان: 

دواخستنی ئەرکە بچووکەکان ڕەنگە وەک شتێکی بچووک دەرکەوێت، بەڵام کاتێک کەڵەکە دەبن، تۆپی بەفر دەبن و متمانەی تیمەکەت بە تۆ دەچەوسێننەوە. ئەگەر هاوکارێک یان بەڕێوەبەرێک داوات لێکرد تا کاتێکی دیاریکراو شتێک بکەیت و تۆش نەیکەیت، ئەوە نەک هەر کاتێکی دیاریکراو لەدەست دەدەیت، بەڵکو بەشێک لە وێنەکەت وەک کارمەندێکی متمانەپێکراو لەدەست دەدەیت. لە کاتی خۆیدا ڕەنگدانەوەی توانای تۆیە بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ فشار و تەحەددیاتەکاندا،

٤.بە ئاگادارییەوە چاودێری خۆت بکە: ئایا خاڵە لاوازەکانت دەزانیت:

یەکەم هەنگاو بۆ شکاندنی خوو و عادەتە خراپەکان ئاگاداربوونە لێیان. کاتێک بۆ هەڵسەنگاندنی ڕەفتاری ڕۆژانەت لە شوێنی کارەکەت تەرخان بکە. لە خۆت بپرسە: ئایا بە شێوەیەکی پیشەیی مامەڵە لەگەڵ هاوکارەکان دەکەم؟ ئایا لە کاتی خۆیدا نیشان دەدەم؟ دەتوانیت داوای فیدباکێکی ڕاستگۆیانە لە هاوکارەکانت یان بەڕێوەبەرەکەت بکەیت بۆ ئەوەی تێگەیشتنێکی قووڵتر لە ڕەفتارەکانت بەدەستبهێنیت. هۆشیاری کلیلی دەستنیشانکردنی ئەوەیە کە چی پێویستی بە باشترکردن هەیە پێش ئەوەی ببێتە کێشە.