خۆشۆردن بە ئاوی
گەرم بەتایبەت دوای نانخواردن ڕەنگە کاریگەری نەرێنی لەسەر پرۆسەی هەرسکردن هەبێت.
بەپێی ڕۆژنامەی
" The Mirror"ی بەریتانی، شارەزایان
ئاماژە بەوە دەکەن کە لانیکەم ٣٠ خولەک دوای ژەمێک بچیتە گەرماو بۆ دوورکەوتنەوە لە
کێشە تەندروستییە ئەگەرییەکان.
لێرەدا مەترسییەکانی
خۆشۆردن بە ئاوی گەرم ڕاستەوخۆ دوای نانخواردن دەخەینەڕوو:
١. سوڕی خوێن
خاودەکاتەوە.
٢. کرداری هەرسکردن
خاودەکاتەوە.
٣. هەستکردن بە
بێهێزی.
٤. مەترسی سەرگێژخواردن
یان سکچوون زیاد دەکات.
٥. دابەزینی
پەستانی خوێن.
٦. کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی
خوێن بۆ مێشک.