کەسانی پێگەیشتوو و بڕوابەخۆبوو بە رەفتار و مامەڵەکردنیان جیادەکرێنەوە لە کەسانی دیکە، کە ئەمەش وادەکات جێگەی سەرنج و سەرسامی دەورووبەرەکەیان بن.

ماڵپەڕی "verywellmind" ئاماژەی بە شەش نیشانە کردووە کە دەریدەخەن کەسێك تایبەتمەندی پێگەیشتوویی و بڕوابەخۆبوون رەنگدانەوەی لەسەری هەیە، بەم جۆرە:

١. لەکاتی قسەکردندا لەسەرخۆیت و هەڵەشە نیت.

٢ئاستی زانیاریی گشتیت بەرزە، لەسەر ئاستی خوێندنەوە، فیلم، و بەرنامەی دۆکیۆمێنتاری.

٣. رەخنەی نەرێنی کاریگەریت لەسەر دروست ناکات.

٤. گوێگرێکی باشیت و گرنگی بە قسەکان و رای بەرامبەر دەدەیت.

٥. خۆت بە کەسانی دیکە بەراورد ناکەیت.

٦. ویست و پلان و ئامانجت هەیە و هەموو هەوڵێکی بۆ دەدەیت.