هۆکاری دروستبوونی ئازاری توندی پشت زۆرن، بەڵام زۆربەیان چارەسەری سادەیان هەیە، بە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت، دەتوانیت هۆکارەکەی دیاری بکەیت و دەست بە ڕێگای چاکبوونەوە بکەیت و بە زووترین کات بگەڕێیتەوە بۆ چالاکییەکانی ڕۆژانەت.

لە بابەتێکی ماڵپەڕی " lebanon24" دا ئاماژەی پێکراوە، کە ئازاری پشت کە بەهۆی کێشەیەکی ناو پشتەوە دروست دەبێت، جا کێشەی ئێسکەکان، بەستەرەکان، یان ماسولکەکانی پشت بێت.

هۆکارەکانی دروستبوونی ئازاری پشت بریتین لە:

١. گرژبوونی ماسولکەکان

گرژبوونی ماسولکەکان بریتییە لە گرژبوون یان ڕەقبوونی ماسولکەکانی پشت بۆ ماوەیەکی زۆر، کە دەکرێت بەهۆی زەبر و زەنگ یان فشارێکی زۆرەوە بێت، گرژبوون دەبێتە هۆی ئازارێکی توندی پشت لە بەشی سەرەوە یان خوارەوەی پشت.

٢. نەخۆشیەکانی بربرەی پشت

ئەم نەخۆشییانەش دەبێتە هۆی ئازارێکی کتوپڕ و توندی پشت، دەکرێت لە ئەنجامی هەڵگرتنی نادروستی شتە قورسەکان یان چالاکییە زۆر ماندووکەرەکانەوە بێت.

٣. شکانی ئێسکەکانی بڕبڕەی پشت

دەکرێت بەهۆی زەبر و زەنگ، کەوتنە خوارەوە یان ڕووداوی ئۆتۆمبێل، یان بەهۆی لاوازی ئێسکەکانەوە بێت، کە ئەمەش ئازارێکی زۆر لە پشتدا دروست دەکات.

٤. هەوکردن

هەندێک جار کڕکڕاگەکان تووشی هەوکردن دەبن کە بە هەوکردنی ئێسک و پروسک ناسراوە، ئەم هەوکردنەش ئازارێکی زۆر لە پشتدا دروست دەکەن.