ئەو هۆکارانە کامانەن وات لێ دەکەن ترشی سماق بخۆیت؟

PM:04:36:21/09/2021

11496 جار خوێندراوەتەوە

بەهۆی دەوڵەمەندی بە چەندین ماددەی کانزایی گرنگ و ڤیتامین، خواردنی ترشی سماق سودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە و دژە هەوکردنە.

ماڵپەڕیhealthbenefitstimes چەند سوودێکی تەندروستی خواردنی ترشی خستووەتەڕوو بەمجۆرە:

یەکەم: چەندین ماددەی کانزایی گرنگی تێدایە و دەوڵەمەندە بە ڤیتامینC و چارەسەری چەند کێشەیەکی تەندروستی دەکات، وەک نەخۆشییەکانی دڵ.

دووەم: ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە.

سێیەم: بەهۆی ئەوەی دژە ئۆکسیدە، پێست لە چرچبوون دەپارێزێت.

چوارەم: دژە هەوکردنە و ئازاری جومگەکان ناهێڵێت.

پێنجەم: دژە بەکتریایە و یارمەتی جوانبوونی پێست دەدات.

شەشەم: پەستانی خوێن دادەبەزێنێت و ڕێژەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا ڕێکدەخات.