کۆکە یەکێکە لە نەخۆشییە بێزارکەرەکان، زیاتر لە وەرزی سەرمادا تووشمان دەبێت، لە ئەنجامی هەوکردن و هەستیاری سییەکانمان، ئەگەر زوو چارەسەر نەکرێت بەرەو نەخۆشی مەترسیدار دەڕوات وەک، رەبۆ.

ماڵپەڕی " الطبي " لە بڵاوکراوەیەکیدا ئاماژەی بە چەند چارەسەرێکی کۆکە کردووە، لەوانیش:

١.خواردنەوەی چا، یان ئاوی زەنجەفیل، یەکێکە لە باشترین چارەسەرەکان، دەکرێت بەیانیان بیخۆیتەوە.

٢.هەنگوین، ئاوی لیمۆ و ئاوی گەرم لە کوپێکدا تێکەڵ بکە، رۆژانە سێ جار بیخۆرەوە.

٣.هەوڵبدە پیاز بخۆیت لەگەڵ ژەمەکانی خۆراکدا.

٤.نیو کوپ هەنگوین و نیو کوپ ئاو تێکەڵ بکە، پاشان پیازێکی وردکراو بخەرە ناوی لەگەڵ کەمێک جاترە، رۆژانە وەک شروب سێ کەوچکی لێ بخۆ.

S.A