سوودەکانی نیسکافە و
زیانەکانی
١ . زیاتر کردن ئاستی زیندەچالاکی جەستە و یارمەتی زیاتر سووتانی چەوری لە ناو
لەش .
٢ . باشترکردنی باری تەندروستی دەروونی و کەمکردنەوەی ڕێژەی خەمۆکی و دڵەڕاوکی و
هەوڵی خۆکوشتن .
٣ . پاراستنی تەندروستی
مێشک و کۆئەندامی دەمار و زیاد کردنی تەرکیز
٤. یارمەتی خۆپاراستن لە
هەندێ نەخۆشی کۆئەندامی دەمار وەک ئەلزەهایمەر و نەخۆشی پارکینسۆن.
٥ . باشتر کردنی تەندروستی جگەر و یارمەتی ڕێگە گرتن لە تووشبوون بە هەندێ
نەخۆشی جگەر وەک بە ڕیشاڵ بوونی جگەر و شێرپەنجەی جگەر .
٦ . یارمەتی کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم.
زیانەکانی نیسکافە :
١ . بوونی ماددەی ئەکڕیڵەماید ( acrylamide ) : ڕێژەەکەی لە ناو نیسکافە دوو هێندەی
قاوەی ئاساییە و زۆر بوونی ئەم ماددەیە بە ڕێژەیەکی زۆر بەرز ڕەنگە ببێتە هۆی
ئەگەری تووشبوون بە پوکانەوەی کۆئەندامی دەمار و ئەگەری شێرپەنجە.
٢ . بوونی ماددەی کاڤایین کۆمەڵێک زیانی هەیە وەک تێک چوۆنی خەو و خەوزڕان ،
قەلەقی ، زیاد بوونی لێدانی دڵ ، دڵەکزێ ، گرژبوون و ئازاری گەددە و ڕێخوڵە ،
لەرزینی دەست و پەنجە .
٣.ڕێژەی کاڤیین لە نیسکافە نزیکەی نیو هێندە کەمترە لە کافایینی ناو قاوەی
ئاسایی .
د. کامەران ژاژڵەیی
پسپۆڕی زانستی خۆراک