زۆر خواردنی ساردی دایت
زیانی زیاتری بۆ تەندروستی هەیە، ساردی دایت ئەو خواردنەوانەن کە بە شێوەیەکی بەرفراوان
لە بازاڕەکاندا دەخرێنە بازاڕەوە و بانگەشەی ئەوە دەکەن کە هیچ کالۆری و شەکریان نییە،
بە پێچەوانەی خواردنەوە گازییەکانی ترەوە.
بەگوێرەی ماڵپەڕی" health"، شەش زیانی زۆر خواردنەوەی
ساردی دایتی ئاشکراکردووە، کە ئەمانەن:
١. تەندروستی رێڕەوی سیستمی
هەرس تێکدەدات.
٢. سەرئێشە دروست دەکات.
٣. ماددە کانزیاییەکانی
ناو ئێسک کەمدەکاتەوە.
٤. کاریگەری لەسەر تەندروستی
دڵ دروست دەکات.
٥. حەزی خواردنی شەکر زیاددەکات.
٦.لەوانەیە مینای ددان شی بکاتەوە.
ر.ئ