‎گۆڕینی ڕەنگی هەندێک لە ناوچە هەستیارەکانی جەستە زۆرجار بەهۆی ئارەقکردنەوەی زۆر یان قەلەقی یاخود زیادەی کێشی جەستەی بەشێک لە خانمانەوەیە کە هەندێک لە ناوچە هەستیارەکانی جەستە ڕەنگی قاوەیی دەبێت.

‎ماڵپەڕی "العربیة"ئاماژەی بە چەند گیراوەیەکی سروشتی کردووە کە دەبنەهۆی سپیبونی ناوچە هەستیارەکانی جەستە، ئەو گیراوانەش ئەمانەن، کە خانمان دەتوانن سودی لێوەربگرن:

‎١. ئاوی لیمۆ

‎برێک ئاوی لیمۆ بدرێت لەو بەشەی جەستە کە ڕەنگی گۆڕاوە، بۆ ماوەی ١٥ بۆ ٢٠ خولەک پێوەی بێت دواتر بشۆردرێت.

‎٢. ئاوی پرتەقاڵ

‎ئاوی پرتەقاڵی تازە بدرێت لە ناوچەی هەستیاری جەستە کە ڕەنگی گۆڕاوە، بۆ ماوەی ٢٠ خولەک پێوەی بمێنێتەوە و دواتر بە ئاوی شلەتێن بشۆردرێت.

‎٣. ئاوی تەماتە

‎تەماتەیەک بکرێت بە دوو پارچەوە دواتر بدرێت لەو جێگای کە ڕەنگی گۆڕاوە، بۆ ماوەی ٢٠ خولەک پێوەی بمێنێتەوە و دواتر بە ئاوی شلەتێن بشۆردرێت.

‎٤. شیر

‎پارچەیەک قوماشی پاک بخرێتە شیری گیراوە و بدرێت لە ناو ئەو جێگەی ڕەنگی گۆڕاوە، دوای ٢٠ خولەک بە ئاوی شلەتێن بشۆردرێت.

‎٥. زەیتی زەیتون

‎پێش نوستن کەمێک زەیتی زەیتون بدرێت لەو ناوچە هەستیارەی کە ڕەنگی گۆڕاوە، شەوانە ئەم کارە دووبارە بکرێتەوە وردە وردە ڕەنگی سپی دەبێتەوە.

‎دەتوانرێت ئەم گیراوانە ڕۆژانە دووبارە بکرێتەوە بۆ دەستکەوتنی ئەنجامێکی باش.