رەشی ژێر چاوی منداڵ حاڵەتێکی مەترسیدار نییە
بەڵام هەندێكجار دەبێتە مایەی دڵەڕاوکێ بۆ دایکان و باوکان و وایان لێدەکات چەندین
جار سەردانی پزیشك بکەن تا هۆکارەکەی بزانن.
د.گەوھەر سەمەدپسپۆڕی نەخۆشیەکانی منداڵان لە بابەتێکدا
ئاماژەی بەوەکردوە، زۆرجار دایکان و باوکان سەردانمان دەکەن و دەپرسن لە ھۆکاری ڕەشی
ژێر چاوی منداڵەکانیان چیە، بۆ وەڵامی ئەمەش چەند خاڵێك دەخەینە ڕوو:
- ھۆکاری بۆماوەیی: کاتێک دەبینین دایک یان
باوک ھەمان کێشەیان ھەیە.
- ھەستیاری لوت و ھەوکردنی گیرفانەکانی لوت.
- ھەوکردنی چاو و
زۆر یاریکردن بەچاو (ھەڵگڵۆفینی چاو).
- کەمخوێنی و کەمی
مادەی ئاسن و زیادەڕۆیی کردن لە خواردنە ناتەندروستەکان.
- کەمی ئاو خواردنەوە
و وشکبوونەوە(جفاف) و تیشکی ھەتاوی بەردەوام.
- کەمخەوی وشەونخونی
کردن و زۆر بەکارھێنانی مۆبایل و ئایپاد.
چارەسەر:
بێگومان پێویستە ھۆکارەکە دەستنیشان بکرێت بۆ ئەوەی
چارەسەری گونجاوی بۆ بدۆزرێتەوە.