گرنگترین سوودەکانی سندی

2020-09-20

14039 جار خوێندراوەتەوە

+ -

سندی یەکێکە لەو میوانەی کە دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکییە گرنگەکان و بڕێکی زۆر ڤیتامین و کانزاکانی تێدایە کە کاریگەری باشی لەسەر تەندروستی دەبێت.

بۆ ئەم مەبەستە ماڵپەڕی "الوطن" ئاماژەی بە گرنگترین سودەکانی کردووە، کە واتان لێدەکات بەشێوەیەکی رۆژانە بیخۆن، لەوانە:

- یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێش.

- کۆتایی بە چەورییە زیادەکان دەهێنێت.

- سیستمی بەرگری بەهێزدەکات.

- ئاستی ئەنسۆلین لە خوێندا رێکدەخات.

- تەندروستی دڵ باشتر دەکات.

- چەورییە سیامییەکان کەمدەکاتەوە.

- ترشەڵۆکی گەدە کەمدەکاتەوە.

- کرداری هەرس باشتر دەکات.

- ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە

- وشکبوونەوەی پێست چارەسەر دەکات.