سوودەکانی چەرەسات بۆ تەندروستیی جەستە

2020-05-29

11983 جار خوێندراوەتەوە

+ -

چەرەسات کە لە چەندین  جۆر پێکهاتووە و تەندروسترینیان گازۆ و بادەم و بوندق و فستقە کە سوودێکی سەرسوڕهێنەر بە جەستە دەگەیەنن، دەتوانرێت لە دوای ژەمەکان بخورێت.

ماڵپەڕی هێڵسی لاین نوسیوویەتی، چەرەسات دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان و چەندین پێکهاتەی خۆراکی گرنگی تێدایە، لە دیارترین سوودەکانی:

-کێشی لەش دادەبەزێنێت

-کۆئەندامی هەرس بە تەندروستیی دەهێڵێتەوە

-پارێزگاری لە تەندروستیی دڵ دەکات

-بەرگریی جەستە بەهێز دەکات

- ماسولکەکان بە تەندروستیی دەهێڵێتەوە

-بەهۆی بوونی دژە ئۆکسان تێیدا پارێزگاری لە شێرپەنجە دەکات

سودێکی دیکەی چەرەسات ئاشكرادەبێت

ئ.ل