سەردێڕ:

ئەم گیراوەیە بخۆرەوە و خۆت لە کێشەکانی پەستانی خوێن ڕزگاربکە

PM:05:52:06/09/2021

8572 جار خوێندراوەتەوە

چای کوجەرات یەکێکە لەو گیراوانەی سوودێکی زۆر بە تەندروستی مرۆڤ دەگەیەنێت و بەشێک لەوانەش چارەسەرکردنی کێشەکانی پەستانی خوێن و ڕێکخستنەوەی کێشی جەستە و چەندین سوودی دیکەی گرنگی هەیە.


ماڵپەری healthline لەبابەتێکدا ئاماژە بە سوودەکانی خواردنەوەی چای کوجەرات دەکات کە بە زمانی عەرەبی پێی دەوترێت (الكركديه) و لە ناویشیاندا ئاماژەی بە بەشێک لە دیارترین سوودەکانی کردووە کە ئەمانەن:

یەکەم: ڕێژەیەکی زۆر لە ئەنتیئۆکسیدانتەکانی تێدایە کە ڕێگری دەکەن لە هەر هەوکردنێک لە جەستەی مرۆڤدا.

دووەم: کاریگەری زۆری هەیە لەسەر دابەزاندنی بەرزەفشاری خوێن کە زۆرێک لە خەڵکی بەدەستییەوە دەناڵێنن.

سێیەم: چەورییەکانی خوێن دادەبەزێنێت و مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتە کەم دەکاتەوە.

چوارەم: تەندروستی جگەر باشتر دەکات و کاریگەری زۆری دەبێت لەسەر تێکشکاندنی چەورییەکانی چواردەوری جگەر.

پێنجەم: هاوکار و یارمەتیدەرێکی زۆر باش دەبێت لە دابەزاندنی کێشی جەستە.

شەشم: بەشێک لە توێژینەوەکان سەلامندوویانە کە ڕێگری دەکات لە توشبوون بە شێرپەنجەکان لەوانەش شێرپەنجەی گەدە.

حەوتەم: دژە بەکتریایە و ڕێگرە لە هەر هەوکردنێک کە هۆکارەکەی بەکتریابێت لە جەستەدا.

چۆنیەتی ئامادەکردنی گیراوەکە:

دوو کەوچکی چا لە گوڵەکە بخەرە ناو کوپێک ئاوی گەرمەوە پاشان بۆ ماوەی کاتژمێرێک دایبنێ و بەشێوەی ڕۆژانە لێی بخۆرەوە








گەلەری