مع حلول أول أيام شهر رمضان المبارك، يبدأ الآباء في تشجيع أطفالهم على صيام الشهر الفضيل، ولكن يتساءل الكثير منهم عن كيفية تحفيز الأطفال على الصيام، وهل بإمكانهم الصيام مثل الكبار؟
في هذا السياق، أكد الدكتور حاتم محمد عبدالحق، أخصائي الباطنة وطوارئ الأطفال، في حديث خاص لموقع "العربية.نت" و"الحدث.نت"، أن الأطفال تحت سن 7 سنوات ليسوا مستعدين تماما للصيام، ولكن يمكن للأهل مساعدتهم من خلال تطبيق طريقة تدريجية، حيث يبدأ الطفل بالصيام لساعات قليلة مثل من العصر حتى المغرب أو من الظهر حتى المغرب.
وأضاف، أن الأطفال بين سن 7 و10 سنوات يستطيعون الصيام لفترات أطول وربما ليوم كامل، بناء على قدرتهم الجسدية.
وأشار الدكتور عبدالحق، إلى أهمية اتباع بعض الطرق لدعم الأطفال أثناء الصيام، مثل إعداد وجبات سحور غنية بالبروتين والخضار والفواكه والزبادي والتمر، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من المياه بين الإفطار والسحور.
وأكد، على ضرورة متابعة الطفل في الأيام الأولى من الصيام، وفي حال شعوره بالتعب أو الجفاف أو الصداع، يجب الإفطار فورا، منوها إلى أهمية متابعة الأطفال ذوي التاريخ المرضي مع الطبيب للتأكد من قدرة أجسامهم على تحمل الصيام.
وفي سياق متصل، وجهت وزارة الصحة المصرية مجموعة من النصائح لتشجيع الأطفال على صيام رمضان بشكل آمن، منها التحدث مع الطفل عن فوائد الصيام للصحة، واستقبال الشهر الفضيل بالزينة والاحتفالات.
كما نصحت الوزارة، ببدء الصيام تدريجيا مع مشاركة الطفل في العبادات الجماعية، وتحضير أطعمة مفضلة للطفل خلال وجبتي الإفطار والسحور.
ودعت إلى تقديم الدعم العاطفي للطفل ومكافأته عند النجاح في صيام ساعات طويلة، مع التأكيد على أهمية تناول منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي خلال السحور.
LF