لا شك في أن الصداع يعد من أصعب أنواع الأوجاع وأكثرها إزعاجا، ولكن نوعا غريبا من الألم بدأ يظهر في الآونة الأخيرة.
فقد أفادت دراسة حديثة أن ظاهرة تعرف بـ"ضباب الدماغ" أصبحت تنتشر هذه الأيام، وتسبب صعوبة في التركيز والذاكرة، وفقا لتقرير نشره موقع "نيوز 18" الهندي.
وأوضح الخبراء، أن "ضباب الدماغ" هو حالة يجد فيها الشخص صعوبة في معالجة المعلومات بشكل فعال، مما يؤدي إلى شعور دائم بالارتباك وصعوبة في الحفاظ على التركيز.
كما أشاروا، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يواجهون تحديات في تذكر المعلومات، الحفاظ على الانتباه، أو الانخراط في المحادثات، وقد يشعر المصاب وكأنه منفصل عن الواقع أو يعيش في حالة شبيهة بالحلم.
وأشار الخبراء، إلى أن الطقس البارد وقصر الأيام يؤثران بشكل كبير على الوظائف الإدراكية.
وقالت الطبيبة النفسية بريانكا سريفاستافا إن الدافع للعمل يميل إلى التراجع في ديسمبر نتيجة التغيرات الفسيولوجية الناجمة عن انخفاض درجات الحرارة، كما أن طول الليل وقصر النهار يقللان من النشاط البدني، مما يعزز الشعور بالخمول.
رغم أن أعراض هذه الظاهرة تختلف من شخص إلى آخر، إلا أن انتشارها الواسع قد يؤثر سلبا على الصحة النفسية خلال موسم العطلات.
من بين العوامل المؤثرة في هذه الظاهرة، أشار الخبراء إلى أن التوتر يعد عاملا رئيسيا في تحفيز "ضباب الدماغ" أثناء العطلات، حيث قد يرافقها السهر.
كما أن تناول الطعام غير الصحي وضغوط العمل المتراكمة مع اقتراب نهاية العام يسهم في الإرهاق العقلي. لذا ينصح الخبراء بضرورة أخذ الراحة والعناية بالنفس خلال هذه الفترة.
LF