يشتهر ارتفاع ضغط الدم بلقب "القاتل الصامت"، لأنه لا يظهر أي أعراض واضحة على الإطلاق، مما يعني أن الشخص قد يشعر بأنه بصحة جيدة ثم يكتشف فجأة أنه يعاني من هذه الحالة الخطيرة.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات مميتة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى، دون أن يسبب أعراضا ملحوظة، وفقا لدكتورة تاسكين خان، مسؤولة بإدارة أمراض القلب والأوعية الدموية بمنظمة الصحة العالمية.
في لقاء أجرته مع فيسميتا جوبتا سميث ضمن إحدى حلقات برنامج "العلوم في خمس" الذي تبثه منظمة الصحة العالمية، أوضحت دكتورة تاسكين أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تؤثر على واحد من كل ثلاثة بالغين على مستوى العالم، لكن يمكن السيطرة على ضغط دم واحد فقط من كل خمسة مرضى.
وأضافت، أن منظمة الصحة العالمية ترى إمكانية إنقاذ 76 مليون حياة بحلول عام 2050 إذا تم تحسين معدلات السيطرة على حالات ارتفاع ضغط الدم عالميا.
شرحت دكتورة تاسكين أن ارتفاع ضغط الدم يؤثر على الشرايين في الجسم، حيث يزيد من سماكتها أو يجعلها متيبسة أو يسبب تكون جلطات صغيرة. هذه الجلطات قد تنتقل إلى القلب أو الدماغ، مما يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
نصائح للوقاية والعلاج:
1. طلب الرعاية الطبية: من الضروري الذهاب بانتظام إلى الطبيب إذا تم تشخيص الشخص بارتفاع ضغط الدم واتباع وصفات الأدوية بدقة.
2. توقف عن التدخين: الإقلاع عن التدخين يعد خطوة مهمة في إدارة ارتفاع ضغط الدم.
3. تقليل تناول الصوديوم: يجب تقليل تناول الملح والصوديوم في النظام الغذائي.
4. تحسين نمط الحياة: الحصول على نوم جيد وتقليل التوتر والقلق يمكن أن يساعد في السيطرة على ضغط الدم.
تقدم منظمة الصحة العالمية دليلا يحتوي على توصيات مفيدة للغاية لإدارة ارتفاع ضغط الدم وتحسين الصحة العامة.
LF