تعد جرثومة المعدة من الأمراض الشائعة التي يصعب اكتشافها، حيث إن أعراضها تتشابه مع العديد من أمراض الجهاز الهضمي الأخرى، مما يجعلها "الجرثومة الخفية" كما يصفها الأطباء.
تحدث الإصابة بهذه الجرثومة نتيجة عدوى بالبكتيريا الحلزونية التي تنتقل إلى الجهاز الهضمي عبر تناول طعام أو شراب ملوث أو غير مطهي جيدا.
تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، ولكن عادة ما تتسبب في آلام في البطن، انتفاخ مستمر، غثيان، وفقدان الشهية، مما يستدعي استشارة الطبيب على الفور لبدء العلاج المناسب.
إلى جانب الأدوية، يمكن للأطعمة التالية أن تساهم في تخفيف الأعراض وعلاج الجرثومة:
1. الثوم: يعتبر مضادا حيويا طبيعيا يمكن أن يساعد في محاربة البكتيريا الحلزونية.
2. الشاي الأخضر: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تقليل نشاط الجرثومة.
3. العسل: يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساعد في تقليل نشاط جرثومة المعدة دون القضاء عليها بشكل كامل.
4. زيت الزيتون: يساعد في منع العدوى ويقلل من نمو الجرثومة. يمكن استخدامه للطهي أو إضافته إلى السلطات.
5. البروكلي: يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا يمكنها تقليل نشاط الجرثومة والتخفيف من التهابات المعدة.
6. الكركم: يحتوي على الكركمين الذي يساعد في تقليل الالتهابات ويمنع دخول الجرثومة إلى خلايا الجهاز الهضمي.
7. الزبادي: الأطعمة المخمرة مثل الزبادي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحمي المعدة من البكتيريا الضارة. يفضل تناول الزبادي الطبيعي غير المحلى.
8. التوت البري: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المعدة، مما يساعد في تقليل أعدادها.
أعراض الإصابة بجرثومة المعدة
تختلف الأعراض من شخص لآخر، وقد لا تظهر أي أعراض على البعض، بينما قد تسبب في حالات أخرى مجموعة من الأعراض المزعجة مثل:
- ألم أو حرقة في البطن، خاصة في الجزء العلوي.
- غثيان وقيء.
- فقدان الشهية مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- انتفاخ مستمر.
- شعور بالامتلاء حتى بعد تناول كميات صغيرة من الطعام.
- إسهال.
- رائحة الفم الكريهة.
وفي جميع الأحوال، يجب استشارة الطبيب في حال الشعور بأي من الأعراض المذكورة أو في حال وجود مشاكل هضمية أخرى.
المصدر: موقع "هيلثلاين" المتخصص في الصحة.